许多人在年初承诺要节食或 去健身房，或者当男性“比基尼”手术即将到来的夏天。 然而，当他们决定踏步去健身房时，事实是，许多人只在付款日去，然后他们不再踏上，失去了他们每月支付的费用。 不管是因为懒惰，还是因为什么原因，这里有一些好的产品和配件，可以在家健身，足不出户就能得分。 记账！ 你付了多少期？ 不值得投资吗？ 我相信你会在几个月内还清...
多站
一台设备满足所有需求。 买一个 健身多站 为议院。 它们结构紧凑，可以很好地放置在您将用作家庭健身房的房间中，并且您拥有一切，包括手臂、腿部、胸部、腹肌、背部。
跑步机
让你的心动起来、锻炼、燃烧脂肪和卡路里，所有这些都无需离开家，因此无论下雨、下雪、烈日还是 COVID-19 都无关紧要。
健身单车
跑步机的另一种选择是“骑自行车”而不离开这个地方 固定自行车. 有些甚至允许您在浏览网页、远程办公或执行其他活动时踩踏板……
哑铃
如果你是 哑铃， 你可以买完整的公文包，里面有你需要的哑铃和杠铃，这样几个月后你就可以炫耀你的肌肉了。
仰卧起坐/引体向上
炫耀一些 ABS 和 Chaning Tatum 一样，您可以选择我们在此推荐的长凳或腹部器械：
胸饰
如果你想要的是 改善你的胸肌的音调，那么请不要怀疑这些产品会对您有很大帮助。
体重（重量）
除了哑铃，您还可以包括 体重 获得力量和敏捷。
折盒子
如果您想在复杂的一天后放松一下，摆脱锻炼时的所有挫败感、愤怒和压力，还有什么更好的方法呢？ 有点拳击.
没有找到产品。
划船和背部
专注于工作 背部区域，您还可以购买一些配件或机器，就像 Chiquito de la Calzada 所说的那样，“就像一个敞开的衣柜”。
踏步机
固定自行车或跑步机的另一个很好的替代品是 步进机，用它来锻炼有氧运动会失去所有你消耗更多的卡路里而不会后悔。
蛋白质
并不是所有的事情都要锻炼，你还应该保持健康和均衡的饮食，如果你是素食主义者（有豌豆或米饭）、素食主义者或需要 额外的蛋白质供应，你不能错过这些其他产品：
食物补品
最后，肌肉不仅需要蛋白质来生长，肌酸也很重要，其他微量元素和必需氨基酸也可以以 食物补品.
没有找到产品。