也许你小时候也被教导说打架是不行的，你必须学会通过对话和同理心来解决分歧。这个教导并没有错，有时也适用，但为了以防万一，准备好保护自己也很重要。从这个意义上说， 合气道 是一种技术 自卫 这教你 避免打架, 闪避打击 并且在此过程中不要失去平静。
这种方法是建立在自我控制的基础上的，所以它是一种让你在身体、精神和情感上和谐相处的人生哲学，让你知道什么时候是采取行动阻挡外来攻击的正确时机。我们告诉您有关的一切 合气道哲学, 什么是、如何实践及其好处。
什么是合气道
第一件事可能会让你感到惊讶的是武术可以是和平主义的。如果先验这两个术语相互矛盾，你可以思考。这是真的！然而，值得对此进行限定。他 合气道是一门源自日本的艺术 它当然是一门艺术，因为你必须有力量和特殊技能来实践它，因为它是你必须应用在日常生活中以保持心理平衡的整个生活哲学。
要练习合气道，不一定要成为超人或女超人，我们稍后会看到。但是是的一个人 精神坚强且和平主义者。因为虽然它也教你如何进行身体对抗，但目标恰恰是不必使用这种力量或这种身体对抗。
合气道的支柱之一是 相信自己，但同时也是一个灵活的人，具有伟大的 沟通技巧 并有能力 控制自己的冲动。如果在冲突面前沟通不起作用并且对你产生攻击，那么也只有到那时，才是使用武力的时候了。肌肉力量显然会对你有所帮助，尽管这是最后一步，因为这将是你最后会求助的事情。
El 合气道诞生于18世纪末，感谢师父 植芝森平.
合气道有什么特点
我们在这方面已经取得了很多进步，但强调这一学科的精神而非身体重要性，我们可以说它是基于自然的，因为它从中汲取灵感，以达到基于流动性和节奏的完美平衡。为此，集中注意力至关重要。
谁可以练习合气道
合气道就像普拉提一样，是任何人都可以练习的运动，因为它不需要身体条件，甚至不需要体力。让我们记住，肢体冲突将是最后的手段，我们将尽力避免这种冲突并以不打斗的方式解决问题。
无论您的年龄、性别或身体状况，您都可以报名参加 学习合气道 如果你希望。你将带着自己的进化和进步。不必急于到达任何地方，因为你只会进步，只有达到平衡与和谐的状态，相信我们，你会感到非常满足。
有了这些 武术 你将学会在你的空间、时间里感觉良好，并有益地利用你的能量和环境的能量，甚至能够改变它们。
合气道对儿童的便利
自从 您可以在任何年龄开始合气道。，对于孩子来说尽早开始是一个好主意，因为这样可以 将提供很多价值 对你的生活有用。这是一种价值观教育的做法，是让孩子学会做事的好方法 要负责任，以 知道是，以 感到同理心 对于邻居来说， 管理你的挫败感, 自律, 克服现在 尊重你的上级.
最不守规矩的孩子，甚至那些有攻击性倾向的孩子，都可以在合气道中找到解决方案，使自己变得更有弹性和纪律性，从而变得更加平静。
所有的孩子都可以报名参加合气道，没有年龄、性别或身体状况的问题，因为无论是矮的、高的、像橡树一样高的还是瘦小的孩子，都可以学习这门学科的教义和它所带来的好处。带来的会很多。
合气道是如何练习的
El 合气道是一种和平主义武术 其目的是不使用自己的武器以外的武器来保卫自己 气。它基于投影和固定技术，通过 删除和阻止 他所寻求的是使对手失去平衡，从而控制他。
虽然其他武术试图造成伤害，但合气道恰恰相反，因为它试图做的是避免伤害，让你保护自己但不攻击。
虽然不一定要有特定的身体条件，但学会移动身体很重要，因为通过自己的体重和臀部的运动，引导能量，不是与对手纠缠，而是中和。他的攻击。
合气道有什么好处
至此，在阅读了您到目前为止所阅读的内容之后，肯定会有些 合气道的好处。但是，我们将列出以便您非常清楚：
- 增加弹性。
- 它可以使身体各部分协调发展。
- 它帮助我们更加放松。
- 改善我们的呼吸。
- 它可以让你保护自己。
- 他不使用武力。
- 提高协调性。
- 它教会我们控制压力和愤怒。
- 提高自尊心。
- 它教导我们要尊重、持续和遵守纪律。
- 它鼓励我们同情他人，他们甚至攻击我们。
- 避免暴力，即使它是针对我们的。
- 这是一种有趣的运动和社交方式。
如果您正在考虑报名参加合气道或为您的孩子报名参加课程，这是一个不错的决定，因为您将赌注于对身心的健康练习。他 合气道作为一种和平主义武术 它教会我们成为更好的人，并在受到攻击时保护自己。在我们生活的社会中，暴力和攻击性盛行，这种做法可以帮助我们进步，并与其他人（无论他们是否和平）建立更多的同理心。