Awọn anfani alayipo

Awọn anfani ti yiyi fun awọn ọkunrin

El yiyi tabi keke ni gbogbo igba ti a idaraya diẹ sii nipasẹ awọn ọkunrin, eyiti, ni afikun si ilowo rẹ, jẹ nitori ọpọ yiyi anfani fun ilera gbogbogbo.

Ṣugbọn botilẹjẹpe aṣa ti alayipo jẹ apakan nitori awọn anfani rẹ fun pipadanu iwuwo, o daju pe iṣe rẹ rọrun pupọ, nitori o ni lati lọ si ere idaraya tabi ni ẹrọ tirẹ ni ile ki o le ṣe awọn ilana ṣiṣe diẹ rọrun, nigbakugba tabi ni eyikeyi ọjọ, dinku awọn aye lati fi ilana ṣiṣe silẹ. 

Ni akọkọ ibi, ọkan ninu awọn ifaseyin akọkọ ti iṣe ti alayipo A ṣe akiyesi rẹ ni awọn ẹsẹ, imudarasi awọn iṣan wọn ati ṣiṣe wọn ni okun sii.

O tun dinku awọn aye ti ijiya lati awọn iṣọn varicose, bakanna bi pese awọn anfani fun ilera ọkan, yiyo sanra ti o le yi ọkan ka.

Eto inu ọkan ati ẹjẹ ti ni ilọsiwaju pẹlu pẹlu yiyi idaraya, bi o ṣe n mu ki sisanra ti awọn iṣọn-alọ ọkan ti iṣọn-alọ ọkan pọ, bakanna bi o ṣe n mu atẹgun ti o dara julọ dara si ara nipasẹ idinku titẹ ẹjẹ.

Egungun ati awọn isẹpo tun ni okun nipasẹ yiyi, ṣiṣe ṣiṣe yii tun dara fun didakoju aapọn ati arugbo, ni anfani lati dinku awọn ipa ti aye ti akoko nipasẹ to ọdun 20.

Alaye diẹ sii - Awọn adaṣe ikun fun awọn olubere


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

bool (otitọ)