Awọn ounjẹ ti o mu agbara ibalopo rẹ pọ si

ibalopo agbara

Ni gbogbo agbaye Aisi agbara ibalopo n fa ọpọlọpọ awọn iṣoro laarin awọn tọkọtaya. Aiṣedeede Erectile, libido kekere ati awọn iṣoro ejaculation ti kojọpọ.

Ọna ti o ni ilera lati jẹki iduroṣinṣin ibalopo wa ni ounjẹ wa ojoojumọ, mu diẹ ninu awọn ọja. Diẹ ninu awọn ounjẹ inu awọn ounjẹ kan, gẹgẹbi awọn eso didun ati chocolate, le ṣe igbega igbesi aye ibalopọ to ni ilera.

Awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ fun agbara ibalopo

Tomati ati epo olifi

Tomati ni ninu nkan ti nṣiṣe lọwọ ti a pe ni lycopene. Nigbati a ba dapọ pẹlu epo olifi, lycopene ṣẹda a ilọsiwaju ni ọpọlọpọ awọn pathologies ti o ni ibatan si aiṣedede erectile, ni afikun si idilọwọ akàn pirositeti.

Soy, elegede ati adie

Ni idi eyi, o jẹ a paati ti a pe L-arginine, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri agbara ibalopo nla, awọn ere ti o lagbara pupọ ati pipẹ.

Sexo

Ifunwara ati tofu

La okó àti ejaculation ti wa ni akoso nipasẹ awọn iṣan pato, ati kalisiomu jẹ pataki fun wọn lati ṣe ni ọna idunnu.

Saffron ati ginseng

A le ṣafikun Saffron bi ohun itọsi si ọpọlọpọ awọn ounjẹ. Ginseng tun wa ninu awọn afikun ati awọn afikun ounjẹ. Lara awọn ipa ti awọn mejeeji ni mu iye ẹjẹ ti o de ọdọ kòfẹ, nitorinaa iyọrisi agbara diẹ sii ati agbara ibalopo.

Owo ati ẹfọ alawọ ewe

Awọn iwadii lọpọlọpọ lo wa ti o pari pe owo, ti o gba aise lẹmeji ni ọsẹ kan, le ṣe alabapin si dẹrọ ṣiṣọn ọmọ. Ni gbogbogbo, ọpọlọpọ awọn ẹfọ ni o dara fun mimu awọn ẹya ara abo ṣiṣẹ. Laarin awọn ohun miiran, fun awọn oniwe ilowosi ni iṣuu magnẹsia.

Awọn eso gbigbẹ

Vitamin E O jẹ eroja pataki pupọ fun imudarasi ẹdọ ati awọn iṣẹ ibisi. Pẹlupẹlu, awọn eso mu igbega duro ati mu ifẹkufẹ ibalopo pọ si. Walnuts ati epa jẹ apẹẹrẹ rere meji ti eyi.

Eyin

Akoonu rẹ ninu B6 ati B5 ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba awọn ipele homonu ati dinku wahala, awọn aaye pataki meji lati ṣetọju libido.
Awọn orisun aworan: Naturagra / Sopitas.com


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.