Awọn imọran lati ṣe iwuri fun ihuwasi

şuga

Po si awọn morale ti ẹnikan ti o ni ibanujẹ ati ninu iṣesi buburu kii ṣe nkan ti o rọrun, fun idi eyi lati gbe ẹmi soke, ohun akọkọ lati ṣe ni lati mọ pe nkan ko lọ daradara. Ti o ko ba nifẹ lati gba pada ni morale, lati ni irọrun dara ati lọ kuro ni ilu eyiti eniyan wa, ko si imọran ti o le ṣe iranlọwọ bori rẹ.

O ti fihan pe orin o ṣe ojurere fun metamorphosis ti ẹdun, bii iru ọwọ kan ni ejika, o lagbara lati ṣe atunṣe ipo ti ọkan. Wiwa orin ti a fẹran pupọ, titan iwọn didun ati orin bi irawọ apata titi ti a fi rẹ wa, jẹ laisi iyemeji ọkan ninu consejos munadoko diẹ sii ni igbega ihuwasi.

Imọran miiran ti o ṣiṣẹ nigbagbogbo lati wa kakiri awọn morale n lọ fun rin. Kan si pẹlu iseda ati ṣiṣe akiyesi awọn eniyan miiran, awọn igi, gba ọ laaye lati sọ ori rẹ di ofo ki o si ṣojumọ lori awọn ifosiwewe miiran, yiya sọtọ awọn rudurudu nfa idamu ẹdun.

Nigbati a ba ge asopọ, a le yi ipo ti ẹmi, ṣalaye awọn iyemeji ati yọ awọn ibẹru kuro. Iro yii ti o nyorisi wa si ẹgbẹ odi ti awọn ẹdun o le tuka, o fẹrẹ to lẹsẹkẹsẹ nipasẹ adaṣe.

Kii ṣe nipa ṣiṣe ere-ije gigun kan lati ni awọn abajade to dara. Ara eniyan ni awọn aṣiri to awọn endorfin ni o kan idaji wakati kan ti idaraya inu ọkan ati ẹjẹ. Odo, gigun kẹkẹ, ati ririn brisk jẹ awọn omiiran ti o dara julọ si dido awọn ẹdun, iṣesi buburu ati ibanujẹ, ni kukuru, adaṣe le munadoko to lati dojuko şuga.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.