Ounjẹ asọ fun gastroenteritis

Ọdúnkun fífọ

Njẹ o mọ kini ounjẹ asọ ti o ni fun gastroenteritis ni? Niwọn bi o ti wọpọ pupọ, O dara fun gbogbo eniyan lati mọ bi wọn ṣe le fojusi ounjẹ wọn lakoko ikun-ara lati ṣe idiwọ ipo naa lati buru si ki o bọsipọ yarayara.

Mọ awọn aami aiṣan ti gastroenteritis, kini ounjẹ rirọ ati ju gbogbo rẹ lọ awọn ounjẹ wo ni a gba laaye ati eyiti o dara julọ lati yago fun nigbati o ba ni arun yi.

Awọn aami aisan ti gastroenteritis

Ikun

Gastroenteritis nyorisi iredodo ti inu ati ifun. Iyẹn le fa irora inu, inu rirun, ìgbagbogbo, gbuuru, orififo ati iba. Awọn aami aisan maa n lọ laarin ọsẹ kan. Ti kii ba ṣe bẹ, ṣe adehun pẹlu dokita rẹ ni kete bi o ti ṣee. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o farabalẹ, nitori o jẹ arun ti o nira.

Kini idi ti a ni gastroenteritis? Ko si idi kan, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn nkan lo wa ti o le fa, pẹlu awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ, parasites, ati awọn ounjẹ kan. Wahala tun le ja si gastroenteritis.

Kini onje asọ?

Ekan iresi funfun

Ounjẹ asọ le mu irorun awọn aami aisan ti gastroenteritis kuro ati ṣe iranlọwọ fun ara dara mu ounjẹ. Ounjẹ asọ jẹ ẹya nipasẹ gbigbe gbigbe okun kekere rẹ. Pẹlupẹlu, bi orukọ rẹ ṣe daba, o jẹ jijẹ awọn ounjẹ asọ. Nigbamii, a yoo rii kini awọn ounjẹ wọnyi jẹ, ati awọn ti a gba ni imọran lati yago fun.

A lo awọn ounjẹ Bland ni awọn ipo nibiti o ṣe pataki lati ṣe iyọda iṣẹ ṣiṣe ti eto ounjẹ. Gastroenteritis jẹ ọkan ninu awọn ipo wọnyẹn ti o nilo igbasilẹ ti ounjẹ rirọ. Ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati tọju awọn aisan miiran, pẹlu aarun ifun inu ati diverticulitis.

Nkan ti o jọmọ:
Ounjẹ Mẹditarenia

Ọna yii ti isunmọ ounjẹ kii ṣe lailai, ṣugbọn yẹ ki o lo fun igba diẹ titi ti eto ounjẹ yoo ti ṣetan lati ṣiṣẹ deede lẹẹkansi. Ko ni imọran lati tọju rẹ fun igba pipẹ ju pataki, nitori ko pese gbogbo awọn eroja ti ara nilo lati ṣe awọn iṣẹ rẹ. Dokita rẹ yoo jẹ ki o mọ nigbati o le pada si ounjẹ deede rẹ. Ni gbogbogbo, ounjẹ rirọ fun gastroenteritis jẹ itọju nikan fun awọn ọjọ diẹ.

Níkẹyìn, O ni imọran lati tẹle pẹlu ounjẹ isinmi asọ. Bii pẹlu awọn ilana miiran, ara rẹ yoo ni riri agbara lati dojukọ aifọwọyi nikan lori imularada.

Awọn ounjẹ ti a gba laaye ni ounjẹ asọ fun gastroenteritis

Bananas

Ṣe apẹrẹ eto jijẹ fun awọn ọjọ diẹ lati bori gastroenteritis? Ṣafikun awọn ounjẹ wọnyi lati rii daju pe o ni awọn omi to to, awọn kalori, awọn ohun alumọni pataki, ati awọn eroja miiran ti ara rẹ nilo mejeeji lati duro ṣinṣin ati lati bọsipọ.

  • Awọn oje (apple ati eso ajara jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ)
  • Awọn eso eleso
  • Iresi
  • Sise poteto)
  • Ẹyin sise-lile)
  • Akara funfun
  • Bananas
  • Piha oyinbo
  • Awọn infusions (laisi caffeine): Ro pe peppermint, idapo ti, ni afikun si kikun awọn olomi, tun le ṣe iranlọwọ fun iyọkujẹ. Atalẹ tun jẹ eroja to dara fun awọn tii tii ti o jẹun.
  • Alabapade warankasi
  • Ọdúnkun fífọ
  • crackers
  • Adie ati Tọki laisi awọ (tẹtẹ lori awọn ọna sise ni ilera)
  • Omitooro adie: Ṣe iranlọwọ idilọwọ gbigbẹ, bakanna lati ṣe afikun awọn elektrolytes ti o padanu nitori igbẹ gbuuru ati eebi.
  • Awọn ohun mimu ere idaraya

Ti ara rẹ ba fihan awọn ami ti aiṣetan fun awọn ounjẹ to lagbara lori atokọ naa, fojusi awọn olomi nikan titi akoko yẹn yoo fi de. Bi fun awọn okele lori atokọ, ounjẹ rirọ ko duro fun jijẹ oniruru pupọ, ṣugbọn ti o ba ṣafikun diẹ ninu wọn o le gba awọn ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ fun ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan ati ale. Ati ki o ranti pe o jẹ fun igba diẹ. Ni awọn ọjọ diẹ, iwọ yoo ni anfani lati pada si awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ.

Duro si omi

Gilasi ti omi

Nigbati o ba ni gastroenteritis, eewu gbigbẹ yoo pọ si nitori ara npadanu omi pupọ ju nipasẹ gbuuru ati eebi. Agbẹgbẹ le mu ki ipo naa buru, nitorinaa omi mimu ati awọn omii miiran lati atokọ loke jẹ pataki ni awọn ounjẹ aiṣan gastroenteritis. Awọn olomi ti o sọnu gbọdọ wa ni rọpo.

Ogbẹ pupọ, ito dudu, rirẹ, ati iruju wa ninu awọn ami gbigbẹ. Ti ara rẹ ba fihan eyikeyi awọn ami wọnyi lakoko gastroenteritis, lọ hydrate lẹsẹkẹsẹ. Wo ohun mimu idaraya, bimo tabi oje ... maṣe kọfi tabi awọn ohun mimu ọti tabi wara.

A ko gba ounjẹ laaye

Ti ibeere soseji

Mọ awọn ounjẹ ti a ko gba laaye ninu ounjẹ rirọ fun gastroenteritis tun ṣe pataki pupọ nigbati o n ṣe apẹrẹ eto jijẹ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati bọsipọ ni kete bi o ti ṣee.

O ni imọran lati yago fun awọn ounjẹ ti o ni ọlọra ninu awọn sugars ati awọn ọra, pẹlu kafeini, ọti ati ọra-wara. O le ṣafikun wọn pada si ounjẹ rẹ nigbati o ba ni irọrun. Jẹ ki a wo awọn ounjẹ ti o yẹ ki o fi silẹ ti ounjẹ ajẹsara gastroenteritis nitori wọn le mu ki o ni irọrun buru:

  • Wara (ati awọn ọja ifunwara miiran)
  • Gbogbo awọn akara akara
  • Awọn ẹfọ aise
  • Awọn ẹfọ ati awọn eso
  • Iresi brown
  • Berries (blueberries, raspberries, eso beri dudu ...)
  • Gbogbo oka
  • Awọn ohun mimu elero
  • Kofi (ati awọn ohun mimu miiran ti o ni caffeinated)
  • Beer, ọti-waini ati awọn ohun mimu miiran ti ọti-lile
  • Awọn ounjẹ elero
  • Fritters

Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.