Itọju ailera

Itọju ailera

Njẹ o ti gbọ ti oorun-aladun? Dajudaju bẹẹni, nitori o jẹ nipa atunse ti o nifẹ fun ọpọlọpọ awọn iṣoroPaapa ti o ba fẹran lati gbiyanju lati ṣatunṣe wọn pẹlu awọn omiiran adayeba ṣaaju igbiyanju awọn oogun.

Ṣugbọn Kini aromatherapy olokiki ati bawo ni gangan ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ? Nibi a dahun awọn wọnyẹn ati awọn ibeere miiran nipa akọle yii.

Kini itun oorun?

Epo pataki

Bi orukọ rẹ ṣe daba, aromatherapy o jẹ iru itọju ailera tabi itọju ti o da lori oorun oorun. Eniyan ti o pinnu lati faragba itọju yii gbọdọ wa si awọn iyọkuro ọgbin ti a mọ ni Ko si awọn ọja ri.. Awọn ọja wọnyi wa ni awọn igo kekere (imọran akọkọ ni pe o wa diẹ fun idiyele ti wọn ni), ṣugbọn o yẹ ki o ṣe akiyesi pe, fun ifọkansi giga rẹ, iye ti o kere pupọ jẹ igbagbogbo to, eyiti o mu ki o pẹ.

Ni apa keji, o jẹ dandan lati ṣọra nigbati o ba yan awọn epo pataki nitori, bi o ṣe jẹ igbagbogbo, gbogbo awọn didan kii ṣe goolu. Diẹ ninu awọn burandi dapọ awọn epo pataki pẹlu awọn nkan miiran. Gẹgẹbi awọn amoye, o ṣe pataki pe ilana naa ni a ṣe ni ọna kan pato lati rii daju pe awọn ohun-ini ti ọgbin ko padanu. Ti o ba pinnu lati gbiyanju, o dara julọ lati gbẹkẹle awọn aromatherapists tabi o kere ju lọ si awọn ile itaja ti o mọ amọja ni awọn ọja abayọ, nibi ti iwọ yoo ti ni aye lati beere fun imọran ti o ba jẹ dandan.

Awọn anfani ti aromatherapy

Eniyan ti n ṣe yoga

Ni diẹ ninu awọn ipo, aromatherapy le ni awọn anfani ilera, ṣugbọn o ṣe pataki pupọ, bi nigbagbogbo nigbati o ba de awọn itọju miiran, maṣe lo lati rọpo awọn itọju iṣoogun. Ti o ba ro pe aromatherapy le yanju iṣoro rẹ daradara ju itọju iṣoogun lọ, kan si dokita rẹ ni akọkọ. Oun tabi oun yoo sọ fun ọ awọn igbesẹ ti o yẹ ki o gbe.

A ti ṣe iwadii aromatherapy ati adaṣe fun igba diẹ, nitorinaa awọn ayidayida ni o ti mọ tẹlẹ pe o ni nkan ṣe pẹlu diẹ ninu awọn anfani ilera ati pe o le paapaa ti gbọ awọn eniyan ti o mọ nipa diẹ ninu wọn tẹlẹ. Ti o ba jiya lati aapọn ati pe o nilo lati dinku ṣaaju ipo naa ti jade kuro ni iṣakoso, atunse abayọ ti o kan wa ni ayeye yii le ṣe iranlọwọ fun ọ, nitori ọpọlọpọ awọn eniyan sọ pe o ti funni awọn abajade to dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun aibalẹ wọn ati mu dara si wọn didara oorun.

Ni ọna yii, aromatherapy le ṣe iranlọwọ fun ọ:

  • Ṣe iyọda wahala, aibalẹ, ati ibanujẹ
  • De ipo ti idakẹjẹ ati isinmi
  • Sun dara ni alẹ
  • Ran diẹ ninu irora lọwọ
  • Ṣe idiwọ ati ja awọn akoran awọ ara (nikan nigbati a ba lo awọn epo pataki si awọ ara)
  • Mu irora inu kuro

Anti-ṣàníyàn onje

Wo oju-iwe naa: Awọn ounjẹ fun aibalẹ. Nibẹ ni iwọ yoo wa ọpọlọpọ awọn aṣayan ounjẹ, gbogbo ilera, ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju iṣoro yii to wọpọ ni awujọ ode oni labẹ iṣakoso.

Kini idi ti o fi mu ki o ni itara?

Awọn epo aromatherapy

Aromatherapy le ṣe agbero ti ilera nitori, ni gbangba, ifasimu awọn epo pataki kii ṣe igbadun fun smellrùn nikan, ṣugbọn tun nipasẹ imu fa iru iṣesi pq ti o kọja nipasẹ ọpọlọ. Apa ti o dara ninu awọn anfani rẹ yoo ni ibatan si awọn ipa rẹ lori ọpọlọ, nibiti yoo ṣe iranlọwọ mu awọn agbegbe pataki kan ṣiṣẹ, ti o ni idaṣe fun awọn iṣẹ bii awọn ẹdun tabi iṣelọpọ serotonin (neurotransmitter ti o ṣe iṣesi iṣesi ati oorun, laarin awọn ohun miiran).

O le ni igo ti lẹmọọn, chamomile, lafenda, kedari, bergamot tabi awọn epo pataki miiran ni ile ati lẹhin kika awọn ipa rere wọn o ti ni iwuri lati gbiyanju diẹ ninu oorun-aladun. Bayi ibeere kan waye: Bawo ni o ṣe yẹ ki o kan si awọn epo pataki lati jẹ lati gbadun awọn anfani ti itọju yii? O dara, ni aromatherapy, awọn epo pataki le fa simu ati lo si awọ ara pẹlu iranlọwọ ti ifọwọra tabi wẹwẹ. Wọn ṣọwọn mu yó.

Ti a fi si awọ-ara, awọn epo pataki ko dara fun ọkan nikan, ṣugbọn fun ara. Wọn le ṣe iranlọwọ lati din ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o ni ibatan awọ-ọpẹ si awọn ohun-ini antibacterial wọn. Diẹ ninu awọn amoye paapaa ni imọran wọn fun irora apapọ.

Njẹ aromatherapy wa lailewu?

Awọn itọju ti o da lori awọn epo pataki jẹ ailewu, ṣugbọn nigbami o le fa ifasun odi, ni akọkọ ibinu si awọn oju, awọ ara ati awọn membran mucous. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe Wọn ko gbọdọ mu ọti ayafi ti alamọdaju ti a fihan ba sọ fun ọ.Niwọn igba ti ẹnu, awọn epo pataki le jẹ ipalara fun ara rẹ, paapaa ba awọn kidinrin ati ẹdọ jẹ.

Nipa iṣeṣe rẹ, otitọ ni pe idahun yatọ si da lori ẹniti o beere. Awọn eniyan wa ti o sọ pe wọn ni irọrun ọpẹ si aromatherapy, lakoko ti awọn miiran sọ pe wọn ko ṣe akiyesi eyikeyi iyipada. Nitorina ti o ba mu oju rẹ, o jẹ ọrọ igbiyanju rẹ fun ara rẹ.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.