קאַלט רעמאַדיז

קאַלט רעמאַדיז

וואָס זענען די בעסטער קאַלט רעמאַדיז? ווען די קאַלט חדשים אָנקומען, די ריזיקירן פון קאָולדז און קאָולדז ינקריסיז. עס איז באַקוועם צו וויסן טריקס וואָס העלפֿן איר באַפרייַען סימפּטאָמס און צוריקקריגן פאַסטער.

עס זענען פילע טינגז וואָס איר קענען טאָן צו פאַרמייַדן אַ קאַלט ביטער דיין טאָג. אַנטדעקן די מערסט עפעקטיוו רעמאַדיז צו קעמפן קאָולדז.

הינדל זופּ

הייס זופּ

ווער האָט נישט געהאט אַ הייס יויך ווי אַ היים קאַלט באַהאַנדלונג? פון אַלע די קעלט רעמאַדיז, הינדל יויך איז מיסטאָמע די מערסט עפעקטיוו. עס מיינט אַז, מער ווי אַ ענין פון ינגרידיאַנץ, דער סוד איז אין די היץ עס ברענגט צו דעם גוף, ספּעציעל צו די האַלדז, העלפּינג צו אָפּטיילן די מיוקאַס אַזוי אַז עס קענען זיין ילימאַנייטאַד דורך קאָפינג..

אָבער הינדל יויך איז נישט די בלויז סטראַטעגיע וואָס קענען העלפֿן דיין גוף צו וואַרעמען און מאַכן עס שווער פֿאַר אַנויינג קאַנדזשעסטשאַן. זינט דער סוד איז אין די וואַרעמקייַט, עס איז אַ גרויס געדאַנק צו האָבן אַ הייס טרינקען (פֿאַר בייַשפּיל אַ טיי אָדער אַ גלאז פון הייס מילך). אן אנדער וועג צו אַקסעס די בענעפיץ פון פּאַרע פֿאַר אַ קאַלט איז צו נעמען אַ הייס וואַנע. איר קענען אויך פּאַרע צו קאַנדאַקייט די נאָז (עס ינוואַלווז שטעלן דיין פּנים איבער אַ שיסל פון הייס וואַסער און אָטעמען סלאָולי).

טרינקען גענוג וואַסער

גלאז פון וואַסער

מאַכט זיכער אַז איר האָט שטענדיק וואַסער אין האַנט. און עס איז אַז סטייינג רעכט כיידרייטאַד איז העכסט וויכטיק פֿאַר פילע אַספּעקץ פון געזונט, אַרייַנגערעכנט די קעמפן קעגן קאָולדז. אויב איר האָבן אַ קאַלט, עס איז קעדייַיק צו צושטעלן דיין גוף אַן עקסטרע דאָזע פון ​​כיידריישאַן, ווייַל מיוקאַס ראַדוסאַז די גוף ס נעץ לעוועלס..

אין אַדישאַן, טרינקט פלוידס העלפּס אַז מיוקאַס איז ווייניקער קעגנשטעליק און עס איז גרינגער צו אַרויסטרייַבן עס דורך קאָפינג און בלאָוינג דיין נאָז. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ניט אַלע טרינקען זענען נוץ מיט אַ קאַלט. יענע וואָס אַנטהאַלטן קאַפין אָדער אַלקאָהאָל זאָל זיין אַוווידאַד ווייַל זיי קענען האָבן פּונקט די פאַרקערט ווירקונג: זיי קענען גרונט דיכיידריישאַן. אַנשטאָט, יסאָטאָניק טרינקען, ערבאַל טיז און פרוכט דזשוסאַז זענען גערעכנט ווי גוטע אָפּציעס אויב איר באַקומען באָרד פון געטרונקען וואַסער.

אין די נידעריק כיידריישאַן לעוועלס געפֿירט דורך קאָולדז די הויט, ספּעציעל אין די נאָז געגנט, ווייַל מיר מוזן לייגן די קעסיידערדיק נוצן פון טיכל. דעריבער, כיידריישאַן זאָל ניט בלויז זיין ינערלעך, אָבער אויך פונדרויסנדיק. באַטראַכטן דעם ווירקונג פון קאַלט צולייגן נאָז און ליפּ באַמז און מאָיסטוריזערס. דער סגולע איז ספּעציעל וויכטיק אין אַרבעט, ווייַל אין אַדישאַן צו מאָיסטוריזינג דיין הויט, עס וועט אויך פאַרמייַדן די יפעקס פון קאַלט אין דיין בילד.

שווענקען

וואַסער און זאַלץ צו באַזייַטיקן בלוט סטאַינס פון קליידער

האַלדזווייטיק איז איינער פון די מערסט פּריקרע סימפּטאָמס פון די קאַלט. און עס איז אַז ניט בלויז פּריווענץ איר פון רעדן נאָרמאַלי, אָבער עסן און אפילו שטילקייַט קענען ווערן אַ ביסל פּייַניקונג. ווען אַ האַלדז ווייטיקדיק, קיין רעליעף, ווי קליין עס איז, איז באַגריסונג. אין דעם זינען, עס זענען פילע היים רעמאַדיז אַז איר קענען פּרובירן, רובֿ פון זיי זענען גאַנץ עפעקטיוו, לפּחות טעמפּערעראַלי. איינער פון זיי איז הייס וואַסער מיט אַ לעפעלע פון ​​זאַלץ. מיר וויסן אַז דאָס איז נישט די מערסט אַפּעטיטלעך טרינקען, אָבער געדענקען אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו שלינגען עס, איר נאָר האָבן צו גאָרגלען און דעמאָלט שפּייַען עס אויס.

קלאַפּ דיין נאָז

געוועב

איינער פון די בעסטער קאַלט רעמאַדיז איז אויך די סימפּלאַסט: בלאָוינג דיין נאָז. אַרויסוואַרפן זיי איז בעסער ווי סוואַלאָוינג זיי, וואָס מיינט לאַדזשיקאַל, אָבער ניט אַלעמען מיינט צו פֿאַרשטיין. צו פאַרמייַדן מיוקאַס אין דיין אויערן, עס איז נישט קעדייַיק צו בלאָזן זיך צו שווער. באַטראַכטן דרינגלעך איין נאָזלאָך בשעת פעסט די אנדערע.

לעצט וואָרט

טערמאָמעטער

געדענקען אַז קאַלט רעמאַדיז קענען גרינגער מאַכן סימפּטאָמס און אפילו אין עטלעכע קאַסעס פאַרקירצן זייער געדויער, אָבער אין קיין פאַל זיי טאָן ניט צונויפגיסן אַ ניסימדיק היילן. כאָטש די טריקס קענען העלפֿן איר מאַכן זיי מער נישקאָשע, ליידער איר האָבן צו לעבן פֿאַר אַ ביסל טעג מיט די סימפּטאָמס. די דורכשניטלעך געדויער פון די קעלט איז איין וואָך.

דערצו, אויך שטעלן אַ סגולע צו נישט אָנשטעקן אנדערע זאגט אַ פּלאַץ וועגן איר. וואָס קענען איר טאָן אַזוי אַז יענע אַרום איר טאָן ניט באַקומען ינפעקטאַד? די מערסט עפעקטיוו לייזונג איז נישט אַוועק פון שטוב פֿאַר אַ ביסל טעג. אין אַדישאַן, מנוחה העלפּס צו צוריקקריגן פריער און בעסער, ווייַל דער גוף דאַרף אַלע די ענערגיע מעגלעך צו קעמפן די ינפעקציע. אָבער עס איז ניט שטענדיק מעגלעך ווייַל עס זענען וויכטיק פערזענלעכע און פאַכמאַן אַבלאַגיישאַנז וואָס פאָדערן אונדזער ופמערקזאַמקייט אַרויס די היים.

פֿאַרבונדענע אַרטיקל:
דריי וועגן צו וואַרעם דיין האַלדז אין קאָולדער טעג

אויב איר האָבן צו גיין אַרויס מיט אַ קאַלט, דער ערשטער שריט איז צו בונד זיך געזונט צו פאַרמייַדן די סיטואַציע פון ​​ווערסאַנינג. ווען עס קומט צו רעדוצירן די גיכער פון קאַנטיידזשאַן, איר קענען נוצן עטלעכע עצות:

  • באַגרענעצן די נומער פון מענטשן מיט וועמען איר האָט קאָנטאַקט
  • דעקן דיין מויל מיט די ין פון דיין עלנבויגן ווען איר האָבן צו הוסט אָדער ניסן צו פאַרמייַדן דזשערמז פאַרשפּרייטן דורך די סוויווע.

דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.