ווי צו מאַכן דיין שוטעף רעאַגירן

ווי צו מאַכן דיין שוטעף רעאַגירן

אויב איר פילן פארווארפן אָדער מיסאַנדערסטוד, עס איז בעסטער צו רעדן מיט דיין שוטעף. צו טאָן דאָס, מיר וועלן באַפרייַען איר ווי צו מאַכן דיין שוטעף רעאַגירן.

ווי צו האַלטן טראכטן וועגן עמעצער

ווי צו האַלטן טראכטן וועגן עמעצער

צי איר ווילן צו וויסן ווי צו האַלטן טראכטן וועגן עמעצער? מיר פאָרשלאָגן איר די בעסטער עצה אַזוי אַז איר קענען פאַרגעסן עמעצער פון דער פאַרגאַנגענהייט.

פאַרשידענע טייפּס פון מענטשן ס האָר

טייפּס פון מענטשן ס האָר

מענטשן ס האָר טייפּס זענען קלאַסאַפייד לויט זייער פאָרעם, גרעב און סומע פון ​​סעבום. געפינען אויס וואָס דייַן איז און מייַכל עס אַפּראָופּרייטלי.

כעמערוידז אַנטוויקלען אין די אַנאַל געגנט

היילן כעמערוידז אין 48 שעה

עס איז מעגלעך צו היילן כעמערוידז אין 48 שעה אויב זיי זענען אין די פּרימיטיוו בינע. מיר דערקלערן ווי צו טאָן דאָס. ביטע פּרובירן די מעטהאָדס.

סוספּענסאָרי

סוספּענסאָרי

צי איר וויסן וואָס אַ דזשאָקקסטראַפּ איז? אויב איר פיר קאָנטאַקט ספּאָרט אָדער מיט די פּילקע, דעם שטיק וועט זיין האַנטיק. גיין פאָרויס און פּרובירן עס.

ווי צו פליסן אַ אַבסעסס אין שטוב

ווי צו פליסן אַ אַבסעסס אין שטוב

אויב איר האָט אַ גרויס שטיק מיט אַ פּלאַץ פון ינפעקציע ין, איר קען זיין אינטערעסירט אין ווי צו פליסן אַ אַבסעסס אין שטוב און זיין זאָרג.

מעטהאָדס פֿאַר מאַרקינג די קין

מעטהאָדס פֿאַר מאַרקינג די קין

אויב איר ווי צו נעמען קעיר פון דיין פּנים, מיר פֿאָרשלאָגן פּראַקטיש מעטהאָדס און אנדערע יידיאַז צו צייכן די קין. דו זאלסט נישט פאַרפירן יעדער דעטאַל.

ריטשארד האַטטאָן באַקסער

ווי צו באַן מיט אַ פּאַנטשינג זעקל

צי איר ווילן צו וויסן ווי צו באַן מיט אַ פּאַנטשינג זעקל? מיר דערקלערן די סטעפּס איר מוזן נאָכפאָלגן און די פריערדיקע באַהיצונג. אַרויספאָדערן צו פּרובירן.

פּנים-ציען

פּנים-ציען

צי איר וויסן וואָס די פּנים ציען באשטייט פון? מיר דערקלערן אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן דעם ביסל פּראַקטיסט געניטונג. אַרויספאָדערן צו פּרובירן עס.

איז האָבערגריץ פאַטנינג?

 איז האָבערגריץ פאַטנינג?

איז האָבערגריץ טאַקע פאַטנינג? דער ענטפער איז אַז עס דעפּענדס. מיר אַנאַלייז אַלע די סיבות וואָס קענען ווירקן דיין דיעטע און צי איר געווינען וואָג.

ווי צו היילן אַ וירינגל

ווי צו היילן אַ וירינגל

צי איר ווילן צו וויסן ווי צו היילן אַ וירינגל אין די אויער? מיר העלפֿן איר וויסן די גאנצע היילונג פּראָצעס און טריקס צו ויסמיידן ינפעקטאַד.

אַ באָדיבוילדער

באַרימט באָדיבוילדערס

מיר פאָרשטעלן איר עטלעכע פון ​​די באַרימט באָדיבוילדערס אַרום די וועלט. פֿאַר בייַשפּיל, אַרנאָלד סטשוואַרזענעגגער אָדער רוני קאָלעמאַן. אַרויספאָדערן צו טרעפן זיי.

מוסקל-אַרויף

מוסקל-אַרויף

געפינען אויס וואָס איר סאָוד די מוסקל אַרויף אויף. דעם ספּאָרט יגזערט אַ גרויס מוסקולאַטורע אין דער אויבערשטער טייל פון דעם גוף וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן אין דעטאַל.

ווי צו היילן אַ נאָז דורכנעמיק

ווי צו היילן אַ נאָז דורכנעמיק

מיר פאָרשלאָגן איר די בעסטער עצות אַזוי איר קענען היילן אַ נאָז דורכנעמיק. איר וועט אויך האָבן די בעסטער זאָרג ביז עס כילז.

וואָד קראָסספיט

וואָד קראָסספיט

די וואָד קראָספיט איז אַ ספּאָרט מיט הויך ינטענסיטי און פֿאַר אַלע אַדיאַנסאַז. מיר דעטאַל אַלע די פונקטן און מווומאַנץ פון דעם ספּאָרט.

ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון

ווי צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון

צי איר ווילן צו פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון? מיר אָנווייַזן אַלע די טעגלעך געוווינהייטן און די עסנוואַרג וואָס מוזן זיין גענומען צו פֿאַרבעסערן עס.

טוט אַלקאָהאָל מאַכן איר פעט?

טוט אַלקאָהאָל מאַכן איר פעט?

צי מיר וויסן אויב אַלקאָהאָל מאכט איר פעט? פֿאַר אַלע די ספקות, מיר דערקלערן אַלע די אַספּעקץ וואָס קומען צו אַדרעס דעם טעמע.

וואָס איז אַ דערמאַ ראָללער

וואָס איז אַ דערמאַ ראָללער

אויב איר ווילן צו וויסן וואָס אַ דערמאַראָללער באשטייט פון, מיר וועלן דערקלערן אַלע די פֿראגן און ווי און ווען צו נוצן עס יפעקטיוולי.

היפּערהידראָסיס און באַהאַנדלונג

היפּערהידראָסיס און באַהאַנדלונג

מיר באַשרייַבן די בעסטער קראַנט טריטמאַנץ פֿאַר די פּראָבלעם פון היפּערהידראָסיס. מיר אויך נעמען די סטעפּס צו באַראַטנ זיך מיט דער דאָקטער.

ווי צו באַקומען פּאַסיק אין שטוב

ווי צו באַקומען פּאַסיק אין שטוב

עס זענען פילע סיבות וואָס קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו וועלן צו באַקומען אין פאָרעם אין שטוב. דאָ מיר דערקלערן די בעסטער עקסערסייזיז.

ווי צו קלייַבן אַ מיידל

ווי צו קלייַבן אַ מיידל

צו לערנען ווי צו פלירטעווען מיט אַ מיידל, מיר דעטאַל אַלע די עצות אַזוי איר קענען לערנען די פּראָס און קאָנס פון באַגעגעניש איר אין מענטש.

ווי צו באַזייַטיקן בלאַקכעאַדס

ווי צו באַזייַטיקן בלאַקכעאַדס

פֿאַר מענטשן מיט אַ טענדענץ צו האָבן אַקני, מיר האָבן די בעסטער רעמאַדיז און עטלעכע טריקס פֿאַר איר צו וויסן ווי צו באַזייַטיקן בלאַקכעאַדס.

ווי צו וויסן אויב איר ווי עמעצער

ווי צו וויסן אויב איר ווי עמעצער

עס קען זיין אַ נאַריש קשיא, אָבער אין דער זעלביקער צייַט עס איז טשיקאַווע. ווי צו וויסן אויב עמעצער לייקס איר וועט זיין די מערסט צייט צו וויסן זיך.

וואָס איז כאַווערינג

וואָס איז כאַווערינג

וואָס איז די כאָוווערינג ווירקונג? צו לערנען מער וועגן אים, מיר דעטאַל אַלע די קעראַקטעריסטיקס וואָס דעפינירן די מענטשן.

פירות מיט מער צוקער

פירות מיט מער צוקער

אויב איר ווילן צו וויסן די זאַץ פון עטלעכע פירות, מיר אָנווייַזן די פירות מיט מער צוקער פֿאַר די דיייץ וואָס האָבן צו טאָן אָן.

פאַרגרעסערן ביסעפּס אין שטוב

פאַרגרעסערן ביסעפּס אין שטוב

אויב איר ווילן צו אָנהייבן עקסערסייזינג, איר קענען פאַרגרעסערן די מוסקל מאַסע פון ​​די ביסעפּס אין שטוב מיט עטלעכע סטעפּס וואָס מיר האָבן אַוטליינד.

ווי צו קליי הויט צו מוסקל

ווי צו קליי הויט צו מוסקל

אויב איר זענט אויף אַ שטרענג דיעטע, איר קען זיין אינטערעסירט אין ווי צו שטעקן הויט צו מוסקל ווען איר פאַרלירן וואָג. מיר פאָרשלאָגן איר די בעסטער עצה.

קלוז לינקס דורך די כופרים

קלוז לינקס דורך די כופרים

אויב איר ווילן צו וויסן די קלוז אַז ינפידאַלז לאָזן, מיר באַשרייַבן עטלעכע פון ​​​​די מערסט פּראָסט אַזוי אַז איר קענען פאַרגלייַכן אַבדזשעקטיוולי.

וואָס כוקס אַ מענטש פון אַ פרוי

וואָס כוקס אַ מענטש פון אַ פרוי

דו זאלסט נישט פאַרפירן אַלע די אַספּעקץ וואָס פאַרטשעפּען אַ מענטש פון אַ פרוי. איר וועט קענען צו וויסן וואָס זיי זענען לייַדנשאַפטלעך וועגן זייער שוטעף און וואָס.

איז אַ גוט צייכן צו האָבן שוך?

איז אַ גוט צייכן צו האָבן שוך?

איז אַ גוט צייכן צו האָבן שוך? דעם אַנויינג סימפּטאָם איז נישט אַ גוט צייכן און פֿאַר דעם מיר דערקלערן די ספקות מיט עטלעכע עצה.

ספּאָרטזאַל

קליידער צו גיין צו די ספּאָרטזאַל

אויב איר ווונדער וואָס די בעסטער קליידער צו גיין צו די ספּאָרטזאַל זענען, אין דעם אַרטיקל מיר ווייַזן איר די שליסלען צו נאָכפאָלגן צו באַקומען עס.

ווי צו מאַכן אַ מיידל לאַכן

ווי צו מאַכן אַ מיידל לאַכן

אויב דיין געדאַנק איז ווי צו מאַכן אַ מיידל לאַכן, מיר וועלן געבן איר עטלעכע עצות און פֿירלייגן אַזוי אַז איר קענען ינסטרומענט זיי אין דיין שמועסן.

איינגעזונקען אויגן אין מענטשן

איינגעזונקען אויגן אין מענטשן

מיר אָפּשאַצן עטלעכע פון ​​די סיבות וואָס גרונט סאַנגקאַן אויגן אין מענטשן אַזוי אַז עטלעכע פון ​​די קאַסעס קענען זיין קערעקטאַד.

וואָס איז מיווינג

וואָס איז מיווינג

אויב איר זענט טשיקאַווע וועגן דעם טערמין Mewing, דאָ מיר פאָרשלאָגן איר אַלע די אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם באַוועגונג באשאפן דורך די וועלט פון שיינקייט.

וואָס איז פאַרפירונג?

וואָס איז פאַרפירונג?

אָפּשאַצן וואָס פאַרפירן איז ווי און אַלץ וואָס כאַפּאַנז צו דעם טיפּ פון ווירקונג. אָן אַ צווייפל, עס איז איינער פון די בעסטער וועגן צו קאַנגקער אַ מענטש.

שייכות פֿאַר לעבן

שמועס טעמעס צו פלירטעווען

עס קען זיין גרינגער צו אָנהייבן אַ שמועס מיט עמעצער איר ווי אויב איר נוצן עטלעכע פון ​​​​די עצות וואָס מיר ווייַזן איר דאָ.

ווי צו געפֿינען אַ סטאַביל שוטעף

ווי צו געפֿינען אַ סטאַביל שוטעף

פילע מענטשן פאָקוס אויף קוקן פֿאַר די ליבע פון ​​זייער לעבן און פֿאַר דעם זיי פרעגן זיך וואָס אָדער ווי צו געפֿינען אַ סטאַביל שוטעף.

וואָס איז פּאַנסעקסואַליטי

וואָס איז פּאַנסעקסואַליטי

מיר האָבן אַ נייַע וועג פון דיפיינינג אַ געשלעכט אָריענטירונג. מיר זענען גערעדט וועגן פּאַנסעקסואַליטי, באשאפן דורך די מויל פון פילע סאַלעבריטיז, ...

וואָס זענען פּרילימאַנעריז

 וואָס זענען פּרילימאַנעריז

פילע קאַפּאַלז נוצן פאָרפּלייַ אין זייער געשלעכט באַציונגען. געפינען אויס וואָס איז מערסט יקסייטינג וועגן דעם יקסייטינג מאָמענט.

וואָס איז ווייל געפיל

וואָס איז ווייל געפיל

אויב איר ווילט וויסן אין דעטאַל וואָס עס מיינט צו האָבן "געפיל" מיט עמעצער, דאָ מיר דעטאַל ווי מענטשן פירן זיך און וואָס זיי פילן.

צעבראכן האַרץ סינדראָום

צעבראכן האַרץ סינדראָום

אויב איר ווילן צו לערנען מער וועגן וואָס איז צעבראכן האַרץ סינדראָום, דאָ מיר וועט זאָגן איר אַלץ וואָס פירט צו זיין פּאַסירונג און ווי צו ויסמיידן עס.

וואָס איז עס צו זיין פּאַסיוו

וואָס איז עס צו זיין פּאַסיוו

'זייַענדיק פּאַסיוו' איז אַ טערמין וואָס איז געניצט אין אַ שטעלונג וואָס איז געניצט אין געשלעכט, איידער איר קענען צו באַגרענעצן עס, מיר מוטיקן איר צו לייענען וואָס עס מיטל.

ווי צו זאָגן עמעצער איר ווי אים

ווי צו זאָגן עמעצער איר ווי איר

עס קען ויסקומען ווי עפּעס זייער פּשוט, אָבער ווי צו זאָגן עמעצער אַז זיי ווי איר קענען ווערן אַ גרויס אַרויסרופן און דאָ מיר געבן איר די לייזונג.

ווי צו האָבן אַ כאַווערטע

ווי צו האָבן אַ כאַווערטע

אויב איר נאָך געפֿינען עס שווער צו געפֿינען אַ שוטעף, דאָ מיר געבן איר אַלע די שליסלען צו וויסן ווי צו האָבן אַ כאַווערטע.

סיגנס דיין עקס איז נישט פאַרגעסן איר

סיגנס דיין עקס איז נישט פאַרגעסן איר

אויב איר ווילן צו וויסן אַלע די וואונדער צו וויסן אויב דיין עקס קען נישט פאַרגעסן איר, לייענען אונדזער אַנאַטיישאַנז אַזוי איר קענען בעסער פֿאַרשטיין זיין מיינונג.

ווי צו האָבן אַ געזונט שייכות

ווי צו האָבן אַ געזונט שייכות

אַנטדעקן אַלע די מידות וואָס מוזן זיין מיינטיינד אין סדר צו פאָרמאַליזירן אַ געזונט שייכות. האָבן אַ גליקלעך לעבן ווי אַ פּאָר איז נישט קאָמפּליצירט.

ווי צו זאָגן איך ליבע איר אָן זאָגן עס

ווי צו זאָגן איך ליבע איר אָן זאָגן עס

עס זענען פילע דזשעסטשערז און אויסדרוקן וואָס קענען זיין געווענדט צו באַווייַזן אַ "איך ליבע איר" אָן זאָגן עס. דאָ מיר פאָרשלאָגן איר עטלעכע פון ​​זייַן פארמען.

ווי צו רעדן צווישן די פּאָר

ווי צו קאָנטראָלירן קנאה

קנאה איז אַ אַנקאַנטראָולאַבאַל געפיל אין פילע קאַפּאַלז. אין סדר צו קאָנטראָלירן עס, איר קענען לייענען פילע פון ​​די אָפּציעס וואָס מיר פאָרשלאָגן.

ווי צו זיין אַ בעסער מענטש

ווי צו זיין אַ בעסער מענטש

זיין אַ בעסער מענטש הייבט זיך אן פון יעדער מענטש. צו טאָן דאָס, איר האָבן צו נאָכפאָלגן אַ סעריע פון ​​עצות וואָס מיר דעטאַל

ווי צו קאַנגקער אַ מענטש

ווי צו קאַנגקער אַ מענטש

עס זענען פילע טעקניקס וואָס האָבן שוין געניצט איבער די סענטשעריז צו קאַנגקער אַ מענטש. איצט איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס אַרבעט.

ווי זענען די טעסטיקלעס ין

ווי זענען די טעסטיקלעס ין

אַנטדעקן ווי איז די פיזיאָגנאָמי פון די זכר בייצים. איר וועט זיין סאַפּרייזד דורך זייַן מאָרפאָלאָגי און זאַץ פון זייַן ינערלעך טייל.

שטיק אין די טעסטאַקאַל

שטיק אין די טעסטאַקאַל

מיר דערקלערן אַלע די ספקות און פּראָטאָקאָלס צו נאָכפאָלגן אויב איר ליידן פון עטלעכע טיפּ פון שטיק אין די טעסטאַקאַל און אויב איר האָבן צו נעמען ערנסט מיטלען.

ווי צו קעמפן סעללוליטע

ווי צו קעמפן סעללוליטע

מענטשן אויך געראַנגל מיט די פּראָבלעם פון פליסיק ריטענשאַן און ווי אַ קאַנסאַקוואַנס זיי ווילן צו וויסן ווי צו קעמפן סעללוליטע.

בלוט אין די פּישעכץ אין מענטשן

בלוט אין די פּישעכץ אין מענטשן

די בייַזייַן פון בלוט אין די פּישעכץ קענען אָנמאַכן עטלעכע מין פון עקל. אויב איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס זייער מאטיוון זענען, גיין געפינען אויס.

פארוואס טאָן מיין האָר פאַלן אויס

פארוואס טאָן מיין האָר פאַלן אויס

האָר אָנווער איז אַ פּראָבלעם פֿאַר ביידע מענטשן און פרויען. אַנטדעקן אַלע די רעמאַדיז פֿאַר "פארוואס מיין האָר פאַלן אויס און ווי צו פאַרריכטן עס".

ווי צו מאַכן אַ יינגל פאַלן אין ליבע

ווי צו מאַכן אַ יינגל פאַלן אין ליבע

אויב איר נאָר האָבן אַ פאַרלאַנג אָדער איר ווילן צו וויסן ווי צו פאָרזעצן צו האַלטן דיין לייַדנשאַפט, דאָ מיר פאָרשלאָגן איר עצות צו מאַכן אַ יינגל פאַלן אין ליבע.

ווי צו פלירטעווען מיט אַ מיידל

ווי צו פלירטעווען מיט אַ מיידל

אויב איר זענט אינטערעסירט צו וויסן אַלע עצות אויף ווי צו פלירטעווען מיט אַ מיידל, דאָ מיר פאָרשלאָגן איר די וואָס איר קענען נישט שטעלן באַזונדער צו זיין אַ דזשענטלמען.

ווי צו באַזייַטיקן Hickey

ווי צו באַזייַטיקן Hickey

א היקקי איז די אַנדיספּיוטיד צייכן פון אַ מאָמענט פון לייַדנשאַפט. כאָטש עס מיינט גלייבן, עס זענען וועגן און וועגן צו באַזייַטיקן ...

ווי צו פאַרפירן אַ פרוי

ווי צו פאַרפירן אַ פרוי

די טעמע פון ​​פאַרפירן קענען זיין אַ קונסט פֿאַר אַלע מענטשן וואָס האָבן קיין פּראָבלעם צו שאַפֿן ...

ווי צו באַפרייַען כעמערוידז

ווי צו באַפרייַען כעמערוידז

כעמערוידז אָדער אויך גערופֿן מערידן זענען די בומפּס אָדער לאַמפּס וואָס דערשייַנען געשוואָלן לעבן די אַנוס, אַזוי ...

ווען אַ פרוי סטערז בייַ איר

ווען אַ פרוי סטערז בייַ איר

געפֿינען זיך וואָס עס מיטל ווען אַ פרוי האלט איר אָנקוקן פיל. ביז איצט מיר וויסן אַז דאָס איז אינטערעס אָבער מיר מוזן לייגן זיין נאַטור.

ווי צו זיין אַטראַקטיוו לויט וויסנשאַפֿט

ווי צו זיין אַטראַקטיוו

אין דעם אַרטיקל מיר זאָגן איר וואָס זענען די בעסטער עצות און טריקס צו לערנען ווי צו זיין אַטראַקטיוו. נעמען אַלע די וואָמען!

ווען אַ פרוי דערציילט איר איר טינגז

ווען אַ פרוי דערציילט איר איר טינגז

ווען אַ פרוי דערציילט איר וועגן איר טינגז, דאָס איז ווייַל זי וויל איר צו פאַרבינדן מיט איר און ווייַל זי איז אינטערעסירט אין איר. אויב איר ווילן צו וויסן מער, אַרייַן און געפֿינען זיך.

וואָס צו געבן אַ פרוי

וואָס צו געבן אַ פרוי

אין דעם אַרטיקל מיר זאָגן איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן וואָס צו געבן אַ פרוי און וואָס זענען די בעסטער יידיאַז פֿאַר עס.

פודז רייַך אין וויטאַמין די

פודז רייַך אין וויטאַמין די

אַנטדעקן די וויכטיקייט פון קאַנסומינג וויטאַמין די אין אונדזער דיעטע און ווי וווילטויק דאָס איז פֿאַר אונדזער גוף.

פּראָסטאַט מאַסאַזש

פּראָסטאַט מאַסאַזש

אַנטדעקן אַלע די אַדוואַנטידזשיז פון אַ מענטש מיט אַ פּראָסטהע מאַסאַזש. איר וועט זיין פאַסאַנייטיד דורך וואָס איר קענען לערנען.

ווי צו וויסן אויב דיין שוטעף ליב איר

ווי צו וויסן אויב דיין שוטעף ליב איר

דאָך עס זענען אַנסערטאַנטיז און איר וועט וועלן צו וויסן אויב דיין שוטעף טאַקע ליב איר. פֿאַר דעם איר קענען לייענען אַלע די שליסלען וואָס מיר פּרטים.

ווי צו פאַרפירן אַ פרוי

ווי צו פאַרפירן אַ פרוי

אַנטדעקן עטלעכע וויכטיק דעטאַילס וואָס איר האָט צו נעמען אין חשבון צו קאַנגקער אַ פרוי און ניט פאַרפאַלן אין די פּרווון.

פּאָר געשלעכט

ווי צו ווענדן אויף אַ פרוי

אין דעם אַרטיקל מיר זאָגן איר ווי צו יקסייט אַ פרוי מיט די בעסטער עצות און טריקס. לערנען מער וועגן אים דאָ.

מיליטער דיעטע

מיליטער דיעטע

די מיליטעריש דיעטע איז דיזיינד צו געשווינד פאַרלירן 3-5 קילאָוז אין דריי טעג. געפינען אויס ווי צו טאָן דאָס און וואָס עס באשטייט פון.

ווי צו זאָגן אויב אַ מענטש לייקס איר

ווי צו זאָגן אויב אַ מענטש לייקס איר

פונאַנדערקלייַבן אַלע די דעטאַילס, וואונדער אָדער הינץ אַז אַ מענטש קענען ווייַזן און וויסן אויב ער לייקס איר. אַלע די ינדאַקיישאַנז וועט באַשליסן עס-

עמאָציאָנעל ינפידעליטי

עמאָציאָנעל ינפידעליטי

עמאָציאָנעל ינפידעליטי קענען ווערן אַ פיל מער געפערלעך צושטאַנד ווי גשמיות ינפידעליטי זיך, געפינען אויס ווי צו באַקומען עס.

צוריקקריגן פאַרפאַלן ליבע

באַקומען צוריק מיט דיין עקס

אין דעם אַרטיקל, מיר זאָגן אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז פון צוזאַמען מיט דיין עקס. וויסן וואָס וויסנשאַפֿט זאגט.

פּאָר גאַמעס

פּאָר גאַמעס

אין דעם אַרטיקל, מיר ווייַזן איר די בעסטער פּאָר שפּילערייַ צו סטימולירן געשלעכט באַציונגען און פארשטארקן די שייכות.

קורץ פרענולום אין מענטש

קורץ פרענולום אין מענטש

די קורץ פרענולום קענען ווערן אַ הויפּט פּראָבלעם פֿאַר עטלעכע מענטשן. דאָ מיר זאָגן איר ווי צו געפֿינען די בעסטער לייזונג.

פּענילע חולאתן און קאַנסאַקווענסאַז

פּענילע חולאתן

מיר זאָגן איר וואָס זענען די הויפּט פּעניס חולאתן און ווי זיי זענען געפֿירט. לערנען מער וועגן אים דאָ.

בייסעפּס אין שטוב

ביסעפּס אין שטוב

מיר זאָגן איר וואָס זענען די בעסטער עקסערסייזיז פֿאַר ביסעפּס און ווי צו טאָן דאָס. וויסן די שליסלען צו האָבן ריזיק געווער.

טייפּס פון קיסאַז

טייפּס פון קיסאַז

מיר זאָגן איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די פאַרשידענע טייפּס פון קיסאַז און די כוונה מיט וואָס יעדער פון זיי איז געגעבן.

בענעפיץ פון יאָגאַ ווי אַ פּאָר

יאָגאַ פּאָוזאַז ווי אַ פּאָר

מיר זאָגן איר וואָס זענען די בעסטער יאָגאַ פּאָוזאַז ווי אַ פּאָר. טאָן די עקסערסייזיז מיט דיין שוטעף צו דערגרייכן די מערסט נוץ.

אַסטרינדזשאַנט דיעטע

אַסטרינדזשאַנט דיעטע

אַנטדעקן ווי צו עסן אַן אַסטרינדזשאַנט דיעטע צו רעגולירן די ינטעסטאַנאַל דורכפאָר און ניט פאַלן אין כיידריישאַן אָדער נוטריאַנץ.

לערנען ווי צו סטימולירן אַ מענטש

ווי צו סטימולירן אַ מענטש

מיר זאָגן איר וואָס זענען די בעסטער עצות און טריקס צו לערנען ווי צו סטימולירן אַ מענטש. מאַכן אים הנאה צו די פולאַסט!

די זכר ג-אָרט

די זכר ג-אָרט

אַנטדעקן ווי איר קענען סטימולירן די זכר ג-אָרט, אַ פייבראַס אָרגאַן שייפּט ווי אַ וועלשענער נוס וואָס איר קענען אַנטדעקן פֿאַר דיין סעקשואַלאַטי.

צינק רייַך פודז

צינק רייַך פודז

אַנטדעקן אַלע די בענעפיץ פון צינק און אַלע די פודז רייַך אין דעם יקערדיק שפּור עלעמענט. איר וועט ווי צו וויסן די גרויס פאַרשיידנקייַט.

דרוק באַנק

קאַסטן עקסערסייזיז

אין דעם אַרטיקל מיר זאָגן איר וואָס זענען די קאַסטן עקסערסייזיז וואָס וועט העלפֿן איר געווינען מוסקל מאַסע. לערנען וועגן אים דאָ.

תאוות פון אַ מענטש אין די געשלעכט קויל

וויל פון אַ מענטש

מיר זאָגן איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן דעם מענטש 'ס תאוות. לערנען וועגן די אַנאַליסיס פון די קאַנאַנז פון די פירמע.

טריסעפּס פֿאַרבעסערונג

האַנטעל טרייסעפּס

מיר דערציילן איר אַלע די עצות צו לערנען ווי צו אַרבעטן דיין טרייסעפּס מיט דאַמבעלז און וואַקסן דיין געווער.

דזשענדער אידענטיטעט

סעקסואַל אָריענטירונג

מיר זאָגן איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן וואָס געשלעכט אָריענטירונג איז און וואָס טייפּס עס זענען. לערן צו אָנערקענען מענטשן דאָ.

שטייענדיק אַקסל דרוק

אַקסל דרוק

מיר זאָגן איר אין דעטאַל אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די אַקסל פּרעסע. פֿאַרבעסערן דיין דעלץ מיט דעם גרויס געניטונג.

שיפּוע באַרבעל דרוק

שיפּוע דרוק

אין דעם אַרטיקל, מיר זאָגן איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די שיפּוע פּרעס און זייַן קעראַקטעריסטיקס. לערנען מער וועגן אים דאָ.

געשלעכט פאַרלאַנג און פּראָבלעמס

סעקסואַל פאַרלאַנג

מיר זאָגן איר אַלץ וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן געשלעכט פאַרלאַנג אין די פּאָר און ווי צו סאָלווע די פּראָבלעמס.

היים ספּאָרטזאַל

ספּאָרטזאַל אין שטוב

מיר זאָגן איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן וואָס איר דאַרפֿן צו האָבן אַ ספּאָרטזאַל אין שטוב. לערנען וועגן אים דאָ.

ערעקטילע דיספאַנגקשאַן

ערעקטיאָן פּראָבלעמס

מיר זאָגן איר וואָס זענען די מערסט פּראָסט ירעקשאַן פּראָבלעמס און וואָס זענען די סיבות און באַהאַנדלונג.

שטאַרק צוריק

האַנטעל צוריק

מיר זאָגן איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן דער בעסטער צוריק עקסערסייזיז מיט דומבבעללס. לערן צו האָבן אַ גרויס צוריק

AMRAP

AMRAP

מיר לערנען איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן AMRAP טריינינג. לערנען מער וועגן די אַדוואַנטידזשיז און בענעפיץ פון עס.

גלוט עקסערסייזיז

גלוטע עקסערסייזיז

אין דעם אַרטיקל מיר זאָגן איר וואָס זענען די בעסטער עקסערסייזיז פֿאַר הינטן און וואָס איר זאָל נעמען אין חשבון צו פֿאַרבעסערן.

היפּערטראָפי

היפּערטראָפי

לערנען אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן היפּערטראָפי און ווי צו פאַרגרעסערן דיין מוסקל מאַסע. וויסן די סיקריץ דאָ.