צי איר ליידן פון פּאַמעלעך פאַרקער?

כאָטש עס איז מער געוויינטלעך ווי די פּאַמעלעך פאַרקער ביי פרויען, עס זענען פילע מענטשן וואָס ליידן פֿון פאַרשטאָפּונג. פאַרשטאָפּונג באשטייט פון ילימאַניישאַן פון בענקל דורך קנאַפּ, שווער צו אַרויסטרייַבן אָדער אויך זעלטן סטולז.

פילע מענטשן גלויבן אַז זיי גיין 3 מאָל אַ וואָך אַז זיי זענען פאַרשטאָפּונג, אָבער דאָס דעפּענדס אויף די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.

צו קאָנטראָלירן דעם אַנויינג צושטאַנד, נאָכגיין די קלאָר דייאַטערי גיידליינז:

  • עסן עסן הויך מיט פיברע (אַלע מינים פון וועדזשטאַבאַלז, פירות און לעגיומז) קענען זיין ריינפאָרסט דורך עסן טוווע.
  • ויסמיידן יבעריק קאַנסאַמשאַן פון ווייַס מעל און צוקער.
  • טרינקען לפּחות צוויי ליטער פון וואַסער פּער טאָג.
  • ויסמיידן קאַווע, טיי און פּאַפּיראָס.
  • טאָן עקסערסייזיז טעגלעך.
  • רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון טשיזיז, ספּעציעל שווער.

דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.