עצות צו אָפּרוען

אָפּרוען

עס איז באַקוועם צו נוצן פּראָווען טעקניקס צו רילאַקסינג, יאָגאַ, קלערן, זיך-וויסיקייַט, עטלעכע מיטל וואָס קענען העלפֿן איר פילן בעסער און באַפרייַען דיין גייסט פון טעגלעך וועריז. וויסואַליזינג עפּעס אָנגענעם העלפּס צו נידעריקער דרוק מיד.

לייענען

א מאָמענט געטרייַ צו לייענען קענען ווערן אַ פאַרגעניגן. עס איז באַקוועם צו מאַכן דעם מאָמענט פון לייענען אַ אָנגענעם צייט. די ידעאַל איז צו ליגן אויף די דיוואַן, אין בעט אָדער אין אַ אָרט וואָס איר ווי, אַזאַ ווי אַ פּאַרק אָדער אויף דעם ברעג. איר דאַרפֿן צו לייענען וואָס איר פילן ווי. צום ביישפּיל אַ ראָמאַן, אַ זשורנאַל, עטק. עס איז קליין, די יקערדיק זאַך איז צו נוצן דעם מאָמענט פון אָפּרו דורך לייענען עפּעס וואָס איר פילן ווי.

גיין אָדער שפּאַצירן

די ידעאַל איז אַליין אָדער באגלייט צו גיין פֿאַר אַ בשעת יעדער טאָג. גיין העלפּס צו פריי די גייסט, צו הנאה די לאַנדשאַפט, די לופט אַז איר אָטעמען, די מענטשן איר פאָרן. אויב איר טאָן נישט האָבן צייט, איר קענט נאָר גיין אויס פֿאַר אַ ביסל מינוט. דער מאָמענט העלפּס צו טראַכטן וועגן עפּעס אַנדערש און ליידיק דעם גייסט. און אויב איר גיין נאָך די גיין אַוועק, איר קענען געפֿינען אַ באַנק אין דער זון. דער גייסט וועט דאַנקען איר.

וואָכעדיק דרוק, וועריז אָדער אַ דיסטייבאַלייזינג עלעמענט מאַכן די אויגן אָפן אָן געזען וואָס איז אַרום. מאל עס איז גענוג צו קוקן אויס דורך די פֿענצטער פֿאַר אַ ביסל מינוט אָדער וואַך מענטשן גיין דורך. אויב איר קוק אַרום איר, אָפּרו איז מעגלעך. די סיבה איז אַז דער גייסט פארגעסט די וועריז פון טעגלעך לעבן פֿאַר אַ צייט און אַפּרישיייץ די טינגז אַרום איר.

איר קענען בייַטנ לויט דער ריי מאָומאַנץ פון רויק און טעטיקייט. בעשאַס פּיריאַדז פון דרוק און טיף טעטיקייט, עס איז נייטיק צו האָבן מאָומאַנץ פון אָפּרו און רויק צו אָפּרוען און פאַרבינדן זיך זיך. אויב איר קיינמאָל האַלטן, איר ליידן דרוק און קראַנק.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.