אַקני איז איינער פון די ומבאַקוועם סיטואַטיאָנס וואָס קענען אויפשטיין אויף אַ מענטש 'ס פּנים, ביידע אין יונג מענטשן און אין אַדאַלץ. ווייַטער פון זייַענדיק אַנסייטלי קענען זיין אַ גרויס ינקאַנוויניאַנס ווייַל קענען מאַכן באַמליינז אויף די הויט. מיר וועלן אַנאַלייז וואָס זענען די בעסטער רעמאַדיז צו באַזייַטיקן פּימפּלעס פון די פּנים, ביידע אין היגיענע, ווי מיט נאַטירלעך אַקטיוו ינגרידיאַנץ.
די סיבה וואָס אַקני אויס אויף די פּנים איז גאָרנישט מער ווי אַ קלאָגינג פון די פּאָרעס ווען עס איז יבעריק סאַביישאַס פּראָדוקציע אָדער עס איז אַ גרויס סומע פון פעט. אויב דעם טיפּ פון שמוץ איז נישט אַוועקגענומען און ווערט קלאָגד מיט נייַע הויט סעלז, עס וועט ענדיקן אין אַ נעבעך דריינאַדזש פון די סאַביישאַס דריז און דעריבער אַ אַקסאַדיישאַן. דאָס איז ווען בלאַקכעאַדס, ווייַסהעאַדס אָדער קאָמעדאָנעס אָנהייבן צו פאָרמאַליזירן.
ינדעקס
אָנהייבן מיט אַ גוט היגיענע רוטין
דער בעסטער ברירה צו באַזייַטיקן פּימפּלעס פון די פּנים איז צו אָנהייבן מיט אַ גוט רייניקונג רוטין. אויב עס איז מעגלעך צו עלימינירן בלאַקכעאַדס, מיר וועלן אויך ויסמיידן עטלעכע גרעסערע יוואַלז, אַזאַ ווי אַנויינג בוילז.
- איר האָבן צו פירן אַ רייניקונג רוטין, דער הויפּט אין דער מאָרגן און נאַכט. מיר וועלן נוצן אַ ספּעציעל פּנים זייף און וואַרעם וואַסער. אפילו ווען איר קומען היים פון אַרבעט אָדער נאָך פּלייינג ספּאָרט, עס איז יקערדיק צו רייניקן דיין פּנים.
- ניצן אַ פאַסיאַל רייַבן. איר קענען נוצן עס צוויי מאָל אַ וואָך און שטענדיק איידער איר טאָן נאָרמאַל טעגלעך רייניקונג. דעם טיפּ פון קלענזינג קרעם האט קליין פּאַרטיקאַלז וואָס וועט שלעפּן אַוועק קיין טיפּ פון טומע אָדער טויט סעלז. עס מוזן זיין געשטעלט די טראָפּ אויף געביטן אַזאַ ווי די שטערן, נאָז, טשעעקבאָנעס און גאָמבע.
- נאָך רייניקונג, צולייגן אַ מויסטשערייזער פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ, ספּעציעל אויב איר האָבן אַ אַקני טענדענץ, אַ סעבום און פעט רעגולאַטאָר אויף די הויט. עס איז נישט באַקוועם צו צולייגן אַ מויסטשערייזער רייַך אין פאַץ, ספּעציעל אויף די נאָז אָדער גאָמבע, ווייַל עס קען פאַרערגערן אַקני.
- קענען זיין געווענדט צוויי מאָל אַ וואָך עטלעכע מין פון מאַסקע ווי ליים, צו נוטראַלייז וידעפדיק ייל און פאַרמאַכן די פּאָרעס. עס איז אן אנדער מין פון מאַסקס מיט אַקטיווייטיד טשאַד וואָס זענען געווענדט צו דער ט זאָנע פון די פּנים, לינקס טרוקן און דעמאָלט אַוועקגענומען ווען סאַלידאַפייד. רימוווינג עס וועט באַזייַטיקן בלאַקכעאַדס פון די פּנים.
נאַטירלעך טריטמאַנץ פֿאַר אַקני באַזייַטיקונג
עס זענען ספּעציעלע און רעצעפּט טריטמאַנץ פון דער אַפּטייק וואָס האָבן שטענדיק געווען געניצט צו האַלטן אַקני ביי ביי. מיר אָפּשיקן צו קרימז אָדער סאַלושאַנז וואָס אַנטהאַלטן סאַליסיליק זויער, בענזויל פּעראַקסייד אָדער ניסינאַמידע. פילע פון זיי צוריקציען זיך פון די באַהאַנדלונג ווייַל עס קען זיין טייַער אָדער ווייַל זיי האָבן אַ אַנוואָנטיד אָפּרוף, אַזאַ ווי יריטיישאַן אָדער רעדנאַס.
נאָך אַ רייניקונג רוטין און אין דער זעלביקער צייט מיט עטלעכע טיפּ פון באַהאַנדלונג, עס איז שטענדיק נייטיק צו אַססעסס פילע אנדערע סיבות וואָס ווירקן זייַן אויסזען: דזשאַנעטיקס, דיעטע, דרוק און כאָרמאָונאַל ענדערונגען. דאָ זענען עטלעכע זייער עפעקטיוו היים רעמאַדיז צו פיר אין שטוב:
צולייגן עפּלזאַפט עסיק
עס כּולל אַ סעריע פון אַסאַדז וואָס העלפן קעמפן אַקני, פאַרשטיקן אָנצינדונג און אפילו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון סקאַרס. איר האָבן צו טאָן דאָס 1 אָדער 2 מאל אַ טאָג.
- איינער איז געמישט 1 טייל עפּלזאַפט עסיק מיט 3 טיילן וואַסער.
- עס איז דזשענטלי געווענדט צו ריין הויט מיט די הילף פון אַ וואַטע בלאָק.
- לאָזן צו שפּילן אויף די הויט פֿאַר וועגן 20 סעקונדעס און דעמאָלט שווענקען מיט וואַסער. פּונקט די געגנט טרוקן מיט אַ האַנטעך.
צולייגן טיי בוים ייל
דעם ייל איז באקאנט פֿאַר זייַן פיייקייט צו קעמפן באַקטיריאַ און רעדוצירן הויט אָנצינדונג. עס וועט העלפן פיל בעסער נישט צו לאָזן די הויט טרוקן און יראַטייטאַד. איר האָבן צו צולייגן עס 1 אָדער 2 מאל אַ טאָג.
- מישן 1 טייל פון טיי בוים ייל מיט 9 טיילן פון וואַסער.
- נאַס אַ וואַטע פּילקע און צולייגן עס צו די געגנט צו זיין באהאנדלט. טוט נישט שווענקען
נוצן גרין טיי
ינפיוזשאַן פון גרין טיי איז שטענדיק פארבונדן מיט אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. עס איז געוויזן אַז זייַן ינטייק יקספּלאָרז קייפל בענעפיץ פֿאַר פילע מער אַבדזשעקטיווז, אַרייַנגערעכנט אַקני. לויט צו אַ לערנען, געטינג צו נעמען 1.5 ג פון גרין טיי טעגלעך פֿאַר 4 וואָכן יפעקטיוולי דיקריסאַז די ווירקונג פון אַקני.
נעמען צינק ביילאגעס
דעם העסאָפע איז וויכטיק פֿאַר צעל גראָוט, בוסטינג די ימיון סיסטעם, רעגיאַלייטינג האָרמאָנע פּראָדוקציע און מאַטאַבאַליזאַם. אין זיין שטודיום, עס איז אויך געוויזן אַז גענומען עס העלפט רעדוצירן אַקני, עס וואָלט נאָר זיין נייטיק צו נעמען צווישן 30-45 מג פּער טאָג. דו זאלסט נישט יקסיד דיין ינטייק ווייַל עס קענען אָנמאַכן מאָגן ווייטיק און ערנסט יריטיישאַן.
צוגרייטן אַ מאַסקע פון האָניק און צימערינג
איר האָבן צו מאַכן אַ מאַסקע דורך מיקסינג 2 טייבאַלספּונז פון האָניק און 1 לעפעלע פון צימערינג. צולייגן עס אויף די פּנים און לאָזן עס שפּילן פֿאַר 10-15 מינוט. אַראָפּנעמען עס מיט וואַסער און פּונקט די פּנים טרוקן מיט אַ האַנטעך.