צייט 'דיטאַקס': דיטאַקסאַפיי דיין גוף מיט דעם כאָוממייד רעצעפּט

שפּינאַט

כאָטש מיר זענען אין די מיטל פון אויגוסט, עס איז זייער קליין לינקס פֿאַר דרעדיד צוריק צו די טעגלעך רוטין. ווי נאָך ניטל, סעפטעמבער איז אַ חודש פול פון רעזאַלושאַנז. גיין צוריק צו די ספּאָרטזאַל, פאַרלאָזן סמאָוקינג, לייענען מער ... אַלעמען האט זייער אייגענע גאָולז. כאָטש ניט שטענדיק דער זעלביקער פאַרלאַנג צו באַקומען זיי.

Es דיטאַקס צייַט. די שליימעסדיק צייַט צו דיטאַקסאַפיי דעם גוף נאָך די יקסעסיז פון זומער. צו באַשולדיקן עס מיט ענערגיע פֿאַר די נייַע צייַט. און אויך צייט צו העלפֿן אונדזער גוף באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז. דערנאָך איך פאָרשלאָגן אַ כאָוממייד רעצעפּט לאָודיד מיט נאַטירלעך, רייַך און זייער געשמאַק ינגרידיאַנץ.

באַנאַנע

איך פאָרשלאָגן אַ רעצעפּט מיט פּראָדוקטן וואָס וועט העלפֿן אונדז עלימינירן טאַקסאַנז און פאַץ. העכסט נערעוודיק ינגרידיאַנץ וואָס האָבן וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר דעם גוף פּראַוויידינג ווייטאַלאַטי און ענערגיע. דער רעצעפּט איז גילטיק ווי אַ נאַטירלעך אנדער ברירה צו ענערגיע טרינקען, ווי אַ נוטרישאַנאַל העסאָפע און, אין אַדישאַן, ווי אַ נאַטירלעך פעט בערנער.

מיר דאַרפֿן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ: פּלáטאַנאָ (בעסטער פון די קאַנאַרי אינזלען), אַ מאַנזאַנאַ (דער גרין זענען די בעסטער פֿאַר דעם רעצעפּט ווייַל פון זייער אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס) קעראַץ פריש, וועגן 60 גראַמז פון רוי שפּינאַט y שוואַך מינעראַלייזד וואַסער צו מאַקסאַמייז רעזולטאַטן.

מער

צעהאַקן די apples צוזאַמען מיט די באַנאַנע און לייגן די פּאַפּ פון די מער זאַפט. כאָטש איר קענען אויך שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ גלייך אין די בלענדער און פּונקט נאָך לייגן די האַנדפול פון שפּינאַט. צונויפגיסן פֿאַר אַ ביסל מינוט און לייגן די וואַסער. געבן אַ לעצט סמאָאָטהיע. די טרייסלען עס זאָל זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן און גלייך נאָך די סמאָאָטהיע אַזוי אַז זייַן פּראָפּערטיעס זענען נישט פאַרפאַלן. איצט אין זומער איר קענען לייגן אייז צו מאַכן עס קולער. ווי עס איז אַ נאַטירלעך רעצעפּט, איר קענען נעמען עס ווי פילע מאָל ווי איר ווילט, כאָטש די מינימום רעקאַמענדיד צו באַמערקן די דעטאָקס ווירקונג איז צו טאָן דאָס בייַ מינדסטער דריי מאָל פּער וואָך.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.