בענעפיץ פון רויט ווייַן

רויטע וויין

צי איר וויסן די בענעפיץ פון רויט ווייַן? טראָץ זיין אַלקאָהאָליקער געטראַנק, וואָס איז וואָס עס איז שטענדיק נייטיק צו פאָקוס די קאַנסאַמשאַן אין מאַדעריישאַן, פאָרשונג האט געפֿונען אַז קענען האָבן חידוש געזונט בענעפיץ. שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז דעם טרינקען, וועמענס אָפּשטאַם דאַטעס פֿון אלטע צייטן, האט יינציק פּראָפּערטיעס.

אויב איר האָט ליב דעם טרינקען, די positive יפעקס וואָס פאַרשידענע טייפּס פון רויט ווייַן קענען האָבן אויף דיין גוף וועט העלפֿן איר באַשטעטיקן דיין ברירה. אויב איר בעסער וועלן אן אנדער אַלקאָהאָליקער געטראַנק, נאָך לייענען די בענעפיץ פון רויט ווייַן, איר קען ענדיקן דיין מיינונג. און עס איז אַז פון זיי די מסקנא איז ציען אַז קענען ביישטייערן גאָרנישט ווייניקער ווי צו פאַרלענגערן דיין לעבן:

א טרינקען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ

גלאז פון רויט ווייַן

רויט ווייַן האט אַ גרויס סומע פון ​​פּאָליפענאָלס. עקספּערץ באַשטיין אויף די וויכטיקייט פון צושטעלן די גוף מיט גענוג אַנטיאַקסאַדאַנט סאַבסטאַנסיז דורך דיעטע. און דאָס איז נישט פֿאַר ווייניקער ווייַל זיי זענען אַטריביאַטאַד די פיייקייט צו קעמפן קעגן כראָניש אָנצינדונג און העלפֿן צו האַלטן די גוף ס סעלז אין גוטע צושטאַנד.

א דיעטע רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קרענק. אויף רויט ווייַן, עס איז פארבונדן מיט דער פאַרהיטונג פון האַרץ קרענק, ראַק, אַלזשעימער ס אָדער פּאַרקינסאָן ס דאַנק צו זיין הויך קאַנסאַנטריישאַן פון רעסוועראַטראָל.

עס זענען פילע אַנטיאַקסאַדאַנט פודז אַז איר קענען אַרייַננעמען אין דיין דיעטע, אָבער עס זענען אויך טרינקען מיט די מידות, און גרין טיי און רויט ווייַן זענען בלי די מערסט באַוווסט און רובֿ קאַנטראַסטאַד.

עס איז גוט פֿאַר די האַרץ

האַרץ אָרגאַן

מיר וויסן ווי וויכטיק עס איז צו נעמען קעיר פון די האַרץ און דאָס וואָס איר אַרייַננעמען אין דיין דיעטע, ווי געזונט ווי וואָס איר פאַרלאָזן, פיעסעס אַ זייער וויכטיק ראָלע אין דער איצטיקער און צוקונפֿט פאַנגקשאַנינג פון דעם אָרגאַן.

רויט ווייַן געהערט צו די עסנוואַרג וואָס זענען קלאַסאַפייד ווי גוט פֿאַר די האַרץ. לויט פארשידענע אויספארשונגען, דעם טרינקען קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און האַרץ אַטאַקס. דאָס איז ווייַל די קאַנסאַמשאַן קען רעדוצירן די ריזיקירן פון קלאַץ וואָס רעדוצירן בלוט שטראָם און שעדיקן די האַרץ מאַסאַלז. אין קורץ, דעם טרינקען העלפּס איר צו דיילייט דיין אַרטעריעס, פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם און פאַרמייַדן הויך בלוט דרוק.

אויב איר ווילן האַלטן קאַלעסטעראַל און זיין שעדלעך יפעקס אין ביי, רויט ווייַן קענען אויך זיין אַ זייער טשיקאַווע אַליירט. לדל קאַלעסטעראַל אָדער שלעכט קאַלעסטעראַל קענען פאַרמייַדן די פאַנגקשאַנינג פון די אַרטעריעס און גרונט ערנסט געזונט פּראָבלעמס. אָבער מעסיק קאַנסאַמשאַן פון רויט ווייַן קענען פאָרשלאָגן דעם גוף עטלעכע מכשירים צו קעמפן דעם סיטואַציע. און דאָס כולל אַ פאַרגרעסערן אין HDL קאַלעסטעראַל אָדער גוט קאַלעסטעראַל לעוועלס און זיין יפעקטיוונאַס.

פּראַטעקץ קעגן ראַק

ווייַנטרויבן

עס איז אַ גרויס פאָרשונג וואָס פֿאַרבינדט די קאַנסאַמשאַן פון רויט ווייַן מיט ראַק פאַרהיטונג. דאַנק צו די מיטאַרבעט פון אַ סעריע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנץ אין זיין זאַץ, רויט ווייַן ראַדוסאַז ניט בלויז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, אָבער אויך דאָס קען העלפֿן די וווּקס פון סעלז פון פאַרשידן טייפּס פון ראַק פּאַמעלעך, אַרייַנגערעכנט פּראַסטרייט, לעבער און מויל. דער שליסל איז אין די הויט פון די ווייַנטרויבן וואָס זענען געניצט אין דעם פּראָדוצירן פון רויט ווייַן.

עס זענען שטודיום וואָס האָבן אפילו באשטעטיקט דעם מענטשן וואָס טרינקען לפּחות פיר ברילן פון רויט ווייַן פּער וואָך, זענען פיל ווייניקער מסתּמא צו אַנטוויקלען פּראָסטאַט ראַק ווי די וואָס טאָן ניט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די טשיקאַווע נוץ פון די זכר פונט פון מיינונג קען נישט דערגרייכן אנדערע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, אַזאַ ווי ביר אָדער שטימונג, ניט אפילו צו ווייַס ווייַן, אָבער איז ויסשליסיק פֿאַר רויט ווייַן.

פֿאַרבונדענע אַרטיקל:
אַנטי-ראַק פודז

ימפּרוווז שטימונג

מענטש האָר

טרינקט רויט ווייַן טייל מאָל קענען פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעפּרעסיע. אָבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַביוזינג עס קען האָבן די פאַרקערט ווירקונג, אַזוי מאַכן זיכער אַז איר פאַרנוצן עס אין מאַדעריישאַן.

טרינקען אין מאַדעריישאַן

פּלאָמבירן ווייַן ברילן

געדענק אַז בשעת טרינקט רויט ווייַן קענען פאָרשלאָגן גרויס געזונט בענעפיץ, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער געטראַנק (אַרייַנגערעכנט ווייַן, געוויינטלעך) איז העכסט שעדלעך צו געזונט. אַלקאָהאָל זידלען קענען פירן צו לעבער קרענק. מיר זאָל אויך נישט פאַרגעסן די שלעכט גלייַכן מיט קאַרס, ווייַל די קאָמבינאַציע איז די גרונט פון פילע דעטס אויף די וועג וואָס קען האָבן געווען פּריווענטיד.

דעריבער, אויב איר ווילן צו געניסן די בענעפיץ פון רויט ווייַן בעשאָלעם, עס איז יקערדיק אַז איר נוצן מאַדעראַטלי קאַנסאַמשאַן. און אויב איר טרינקען אַ ביסל טרינקען פּער וואָך, איר קענען פאַרלענגערן דיין לעבן, אָבער עס איז פּונקט דער פאַרקערט ווירקונג. דער שיעור איז יוזשאַוואַלי באַשטימט דורך עקספּערץ צו צוויי ברילן ווייַן פּער טאָג. יבעריק דעם שיעור קען זיין שעדלעך פֿאַר געזונט. איידער איר באַשליסן די סומע פון ​​ווייַן פּער טאָג, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. אין עטלעכע פאלן, די סומע קען זיין געראָטן צו הויך.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.