Andropause

Andropause

עס איז קעסיידערדיק רעדן פון מענאַפּאַוז ביי וואָמען. דאָס איז די סיטואַציע אין וועלכע וואָמען האָבן ניט מער צייַט אין אַ זיכער עלטער. עלטער דעפּענדס אויף די טיפּ פון וואָמען און זייער סיטואַציע. אין דעם פאַל פון מענטשן, עס איז אַנדראָפּאַוס. מיר וועלן רעדן וועגן דעם איבער דעם אַרטיקל. עס איז אַ פאַרקלענערן אין דער פּראָדוקציע פון ​​טעסטאַסטעראָון, איינער פון די זכר כאָרמאָונז רובֿ וויכטיק צו מענטשן.

אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן זאָגן איר וואָס זענען די הויפּט סימפּטאָמס פון אַנדראָפּאַוס און אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן אים.

וואָס איז אַנדראָפּאַוס

ווירקונג פון אַנדראָפּאַוסע

ווי מיר האָבן שוין דערמאנט, טעסטאַסטעראָון איז אַ זייער וויכטיק זכר האָרמאָנע. עס האט פילע יקערדיק פאַנגקשאַנז אין די מענטשלעך גוף און עס האט פאַרשידן מעקאַניזאַמז צו סטימולירן די סינטעז. בכלל, טעסטאַסטעראָון סינטעז ריטשאַז זייַן נאַטירלעך שפּיץ ווען איר זענט יונג. עס איז אויך ענג לינגקט צו מענטשן דעדאַקייטאַד צו באָדיבוילדינג און טויגיקייט פֿאַר העלפּינג צו געווינען מוסקל מאַסע.

אַנדראָפּאַוס איז די שטאַט אין וואָס די זכר האָרמאָנע סטאַפּס זייַענדיק געשאפן אין דער זעלביקער אַמאַונץ ווי שטענדיק. א באמערקט פאַרקלענערן איז יקספּיריאַנסט. יוזשאַוואַלי, די עלטער אין וואָס מענטשן האַלטן דעם פּראָדוצירן איז יוזשאַוואַלי צווישן די שפּעט 40 ס און 55 ס. טעסטאַסטעראָון איז די האָרמאָנע וואָס פּערפאָרמז די זעלבע יפעקס ווי עסטראַדזשינז אין אַ פרוי.

פֿון די עלטער פון 30, לטעסטאַסטעראָון לעוועלס פון אַ מענטש אָנהייבן צו אַראָפּגיין מיט 15%. אין דער צייט פון 45 יאָר, דער ערשטער סימפּטאָמס פון אַנדראָפּאַוס אָנהייבן צו פילן. ביי 50 יאָר, די טעסטאַסטעראָון לעוועלס פאַלן אַרויף צו 50%. מענטשן וואָס זענען 70 יאָר אָדער עלטער, האָבן זייער, זייער נידעריק טעסטאַסטעראָון לעוועלס און ניט מער לאָזן אַן ירעקשאַן אָדער אין זייער ווייניק קאַסעס.

די הויפּט סיבות וואָס אַנדראָפּאַוס נעמט אָרט זיי יידזשינג, אָבער אויך מער סיבות אַזאַ ווי אַלקאָהאָל, דרוק, עטלעכע מעדאַקיישאַנז און אַביסאַטי. מענטשן מיט אַ הויך פעט פּראָצענט טענד צו האָבן די לאָואַסט טעסטאַסטעראָון לעוועלס, און דעריבער, זייער געשלעכט לאַבידאָו איז רידוסט.

הויפּט סימפּטאָמס

אַנדראָפּאַוס סימפּטאָמס

ווייַל טעסטאַסטעראָון העלפּס צו בויען פּראָטעינס און איז דער הויפּט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געשלעכט רעפּראָדוקציע פון ​​מענטשן, די הויפּט סימפּטאָמס קענען זיין אנגעוויזן אין אַ פאַרקלענערן אין גיביקייַט.

צווישן די הויפּט סימפּטאָמס וואָס מיר געפֿינען אין די אָנהייב פון אַנדראָפּאַוסע זענען:

  • ענדערונגען אין שטעלונג און שטימונג. אין אַלגעמיין, איר קוק מער דאַונסט און ווייניקער ווי צו קוקן פֿאַר די זאכן. איינער איז ווייניקער פון לאַבידאָו און געשלעכט פאַרלאַנג און פאָוקיסיז אויף אנדערע טייפּס פון פרטים ווייט פון געשלעכט.
  • געוואקסן מידקייַט פון אָנווער פון ענערגיע. איר ווערן מיד גיכער און איר טאָן ניט האָבן ווי פיל סטאַמאַנאַ ווי פריער.
  • מיט ווייניקער לאַבידאָו און געשלעכט פאַרלאַנג, ערירעקשאַנז זענען ווייניקער אָפט און לאַנג-בלייַביק. דורך נישט פילן ווי געשלעכט, איר טאָן ניט האָבן גענוג מאָוטאַוויישאַן צו באַקומען אַן ירעקשאַן. פילע מענטשן ענדיקן אַז זיי געצווונגען אָדער ווילן געשלעכט, אָבער דער גוף ריספּאַנד צו זיי. דאָס איז ווען מעדאַקיישאַנז זענען ארלנגעווארפן אַוועק און אנדערע פּראָבלעמס קען קומען פֿון זייער אַנקאַנטראָולד נוצן.
  • ינקרעאַסעס וואָג און יריטאַבילאַטי. מיר זעען ווייניקער פּאַציענט ווייַל מיר זענען מער מיד און מיד. דערמיט עסן מיר מער צו געפֿינען אַ סטימול וואָס מאכט אונדז צופרידן. דאָך מיר טאָן ניט נוצן אַ גרילד הינדל פאַליי, אָבער צו סוויץ און טשאָקלאַץ. די שאָקאָלאַד אַרויסגעבן איז נישט יינציק פֿאַר וואָמען.
  • נערוואַסנאַס און דעפּרעסיע מיר זענען מער נערוועז און אַלץ פאלט ערגער צו די פונט פון אַרייַן קליין עפּיסאָודז פון דעפּרעסיע. וואָס איז געווען גרינג צו סאָלווע איז איצט מער ווי בלויז אַ באַמפּי באַרג צו פאָרן אויף דעם וועג.
  • רידוסט קראַפט און באַנד פון ידזשאַקיוליישאַן. אויב איידער מיר קען געניסן פון אַ שעפעדיק און שטאַרק ידזשאַקיוליישאַן פרוכט פון פאַרגעניגן, איצט עס וועט זיין פּורער.
  • געוואקסן סוועטינג, סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס און קאָפּווייטיק. די סימפּטאָמס זענען שייכות צו יעדער אנדערער. ווען מיר פילן מער העאַטעד, מיר וועלן דערפאַרונג מער סוועטינג אין דעם גוף. ווען מיר מאַך ווייניקער צו פילן מער פאַטיגד און ווייניקער מאָוטאַווייטאַד, אונדזער גוף פעט ינקריסיז און מיט אים סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס אָנהייבן. לעסאָף, דעם ומבאַקוועמקייַט ינקריסאַז די אָפטקייַט פון כעדייקס.

וואָס צו טאָן מיט אַנדראָפּאַוס

זכר מענאַפּאַוז

דער ערשטער זאַך איז צו טראַכטן אַז די פאַל פון טעסטאַסטעראָון לעוועלס קענען אָנמאַכן אַן עקסטרע ריזיקירן אין די אויסזען פון ניט בלויז צייַטווייַליק, אָבער לאַנג-טערמין געזונט פּראָבלעמס. די סקעלעטאַל סיסטעם קען ליידן פון ווייניקער גשמיות טעטיקייט, געוואקסן לעוועלס פון גוף פעט און וואָג, און די האַרץ סיסטעם קען לייַדן פון סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס. עס איז יקערדיק צו האַלטן אַ גוטע דיעטע לינגקט צו קעסיידערדיק גשמיות געניטונג צו האַלטן אונדז אין אַ גוטן צושטאַנד.

אַז דער ספּאָרט איז בלויז פֿאַר יונג מענטשן און אַדאָולעסאַנץ איז ניט ווי דאָס. יענע איבער 40 זאָל בלייבן פּאַסיק ווי אויב זיי זענען יונג. די גשמיות טעטיקייט זאָל זיין אַדאַפּט צו די פאָרשטעלונג פון יעדער איינער אַזוי אַז עס קען זיין נוציק. דורך רידוסינג די פעט פּראָצענט און ינקריסינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער און שטאַרקייט געניטונג, מיר סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​טעסטאַסטעראָון און ויסמיידן סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס.

אויב איר כאָשעד אַז איר האָט עטלעכע פון ​​די אויבן דערמאנט סימפּטאָמס, דאָס איז ווייַל איר אָנהייב אַנדראָפּאַוס. דער בעסטער זאַך אין די קאַסעס איז צו גיין צו אַ מומכע וואָס וועט דורכפירן אַ בלוט פּרובירן צו באַשטעטיקן און רעקאָמענדירן איר צו אַלע מאָל. מיט אַ בלוט פּרובירן איר קענען וויסן דיין טעסטאַסטעראָון לעוועלס און סגולע עס מיט די דערמאנט אַקטיוויטעטן.

עס איז ווייטאַלי וויכטיק צו היטן דיין דיעטע און געניטונג אין אַלע צייטן און נישט פירן זיך צו טראַכטן אַז איר קענען נישט טאָן עפּעס קעגן אים. אויף די פאַרקערט, פאַלינג אין דעם קרייַז פון סימפּטאָמס און ווערן געטראגן דורך זיי איז נאָר אַן אַנטשולדיקן צו עסן און עסן און באַקומען פעט, ינקריסינג פּראָבלעמס און געזונט אפילו מער. געדענקט אַז אַנדראָפּאַוס איז נישט אַ קרענק. אָבער אַ פאַרגאַנגענהייט מאָמענט וואָס וועט ענדיקן ווי מענאַפּאַוז ביי וואָמען, עס דעפּענדס אויף איר ווי איר ווילט זען זיך פיזיקלי און געזונט נאָך דעם פּעריאָד.

 


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.