El iplagi ezimpundu Yinto yokudlala elungileyo yokwabelana ngesondo ukuqala, incinci kwaye inobukrelekrele kune into yokudlala ngesondo ezimpundu, kwaye kuhlala kukho ikepusi ekugqibeleni ukuze wena okanye iqabane lakho niyiphathe kakuhle, kwaye nithintele into yokudlala ekuhlaleni ngaphakathi Gcoba.
Ingcebiso yayo entle ivumela i ukungena ukuthambisa kancinci i-anus kancinci, kwaye njengoko iplagi ingena iya kubanzi ngakumbi uyolo. Zihlala ziziinto zokudlala ezincinci, ezinobubanzi obonyuka buye kwiisentimitha ezi-4, nangona zinokufumaneka zinde kwaye zishinyene.
El iplagi ezimpundu Ingasetyenziselwa ukuphulula amalungu esini wedwa okanye ukudlala neqabane lakho, kwaye kufanelekile kubafazi amadoda othanda ukuvuselelwa ezimpundu.
Ngaphambi kokuyisebenzisa, kufuneka ihlanjwe ngamanzi ashushu kunye nesepha ethambileyo. Iqala ngokukhuthaza Gcoba ukuphumla kwaye kumenze abe nemihlali. Ungalibali ukuba ayinamsebenzi inqanaba lomnqweno onawo, i-anus ayithanjiswanga, yiyo loo nto kubalulekile ukuba usebenzise izinto zokuthambisa esekwe emanzini ukwenza umdlalo wonwabe ngakumbi.
Kuya kufuneka ukhululeke ukonwabela le nto yokudlala ngesondo. Ukuba awuzange ube namava sadora ezimpunduKukhethwa ukuba uyisebenzise njengesibini, ngale ndlela uya konwaba ngakumbi. Xa sele uthambisa, incam iyafakwa kuqala emva koko ifakwe iplagi kancinci.