Iyaboniswa loo nto Ukungalali kakuhle kunokuguga ulusu lwethu. Xa sivuka kubusuku bokungalali, ekuvukeni okuqhubekayo, sinokubona ukuba ubuso bethu budumbile kancinci kwaye buncinci. iingxowa phantsi kwamehlo.
Ukuphuma naye esitalatweni ukujonga ngcono, kunye nomfanekiso ophilileyo, kukho amaqhinga anokwenziwa ngumntu ngamnye ngaphambi kokuba alale.
Iingcebiso ngaphambi kokulala
Ukuhlamba ubuso obuhle
Kuyaqinisekiswa ukuba Ukuhlamba ubuso bakho kakuhle ebusuku kubalulekile ukuze ulusu lwethu lube nenkangeleko esempilweni., kwaye uhlale unyanyekelwe kakuhle. Kufuneka sikhumbule ukuba yonke imini ulusu luqokelela ukungcola; Ngaphambi kokulala, kuya kufuneka ukuphelisa le mizila yokungcola.
Esinye isizathu esibalulekileyo esithethelela ukuhlamba okulungileyo kukuba, ngesi senzo, Iimveliso zokuthambisa esiya kuthi sizisebenzise kamva ziya kusebenza ngakumbi.
Kule facelift kukho ukuphepha ukusebenzisa isepha eqhelekileyo, kuba sinomngcipheko wokonakalisa umaleko wokhuselo lwendalo olugqume ulusu lwethu. Ukuba olu maleko luwohloka, ulusu lobuso bethu luya kuba sesichengeni sosulelo kunye nokucaphuka.
Eyona nto ingcono ukucoca ubuso bethu kakuhle kukusebenzisa izicoci zobuso ezisemgangathweni, iisepha ezikhethekileyo, iijeli, amagwebu, njl.
I-cream yokuthambisa ngaphambi kokulala
Emva kokucoca ubuso bakho, kufuneka Ukusabalalisa umgangatho omncinci wemveliso yokuthambisa ukondla kunye nokunyamekela ulusu. I-moisturizers yasebusuku iyasebenza kubasetyhini, kunye nakwamadoda. Sele zininzi iimveliso ezithile zamadoda, ekufuneka zifakwe phambi kokulala.
Ngokuphathelele ukugcinwa kwezi zinto zokuthambisa, iingcali zincoma Gcina kwifriji, ngenxa yesiphumo esikhulu.
Kwaye xa uvuka?
Ubuso obudumbileyo esinabo ngamanye amaxesha xa sivuka sinokukhululeka ngabo amanzi abandayo kakhulu. Siza kufaka iityhubhu ze-ice kwisitya esinamanzi, siya kucwina ilaphu kwaye sidlulise ngobumnene phezu kobuso.
Imithombo yemifanekiso: Health180 / Gran Plaza Blog