Ukubaleka kuye kwafikelela kwincopho yokuthandwa kwayo. Ilula kwaye ayifuni zixhobo zibizayo. Kufuneka uphumele ngaphandle ukuze ubone ukuba abantu bayithemba kangakanani le midlalo ukuba ihlale imile. Nangona kunjalo, nangona yenye yezona zigqibe kakhulu, ayisiyiyo etshisa ezona khalori zininzi.
Kukho abanye ezemidlalo ezinceda ukutshisa iikhalori ezingaphezulu kunokusebenzaKe ukuba uyaziqhelanisa nenjongo eyodwa yokunciphisa umzimba, kuya kufuneka uthathele ingqalelo ukuya kolunye uqeqesho.
Iimbethi manqindi azinayo loo mzimba unamatye ngamathuba. Umdlalo wamanqindi awuzukukwenza kuphela ukuba ube ngumnqatha onzima ukuqhekeka kwimilo yebar, kuya kukunceda lahla izibambo zothando ngaphambili kakhulu kunawo nawuphi na umdlalo ukuba uwenza rhoqo.
Ukuba into oyikhathaleleyo yinkalo yengqondo, ukunyuka kuya kukunceda woyise uloyiko lwakho lokuphakama kwaye iya kwandisa amandla akho engqondo. Nangona isiza emzimbeni, ayiweli phantsi nayo. Uya kuncipha kwaye uya kuba nakho ukusebenza ubhetyebhetye kunye namandla ngaxeshanye.
Ukudanisa amaxesha ambalwa ngeveki yindlela esebenzayo yokutsha kweekhalori. Kwakhona, ukuba uyayifumana ube ngumdanisi olungileyo, Uya kuba namathuba amaninzi okutsala umdla wamantombazana.
I-Skiing lelona qabane lingcono lokulahla ubunzima ngokwemiqathango imidlalo yasebusika Kuyachaphazeleka, nangona kungonelanga ukuhamba ngomkhondo, kodwa kuya kufuneka wenze umzamo wokuzama ukwenza ukuba ube ngumthambo osebenzayo.
Kuyavunywa, ayisiyiyo eyolonwabo olukhulu lokuzilolonga, kodwa ukuba uyayixolela into yokuba usenza inkanuko, iya kukuvuza ngokutsha okungathethekiyo kwekhalori kunye nesinye isizathu sokuba ummelwane okruqulayo ongezantsi akuthiye ngakumbi. Sithetha ngayo intambo yokutsiba.