Selülit bilan qanday kurashish kerak

Selülit bilan qanday kurashish kerak

Baxtli selülit - bu yog'ning bezovta qiluvchi shakllanishi bu erkaklarga ham, ayollarga ham ta'sir qiladi. Asosan, bu vaqtdan beri ayollar bilan ko'proq bog'liq bo'lgan holat undan ko'proq azob chekishadi, lekin bir xil darajada azob chekayotgan erkaklar ko'p. Bu haqiqatni hisobga olgan holda, ular bu nima va selülit bilan qanday kurashish kerakligi haqida hayron bo'lishadi.

Bu selülit yog'li tugunlarning to'planishi kabi sohalarda odatda to'plangan yoki to'plangan oyoqlar, dumba yoki qorin. Bu sizga yoqmaydigan hodisa, chunki bu joylar kilogramm olish uchun juda zaif bo'lib qoladi va sizga yoqmaydi. Yaqin Erkaklarning 10 foizi undan aziyat chekmoqda Ayollarning bundan aziyat chekishi esa ularning organizmidagi estrogenlarning ko‘pligi bilan bog‘liq.

Selülit nima?

Ular yog' bo'laklari teri ostida hosil bo'lgan tizmalari yoki chuqurchalar, ya'ni "apelsin qobig'i" deb ataladigan narsa. Hosil bo'lgan yog'li tugunlar yallig'lanadi va ko'rinadigan darajada o'z-o'zini hurmat qilishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan kichik yoqimsiz hajm hosil qiladi. Ayollarning taxminan 85 foizi undan aziyat chekmoqda.

Nima uchun erkaklar selülitdan aziyat chekishadi

Erkaklarda selülit paydo bo'ladi ayollardan farq qiladi. Nima uchun bu sodir bo'lganligi noma'lum, ammo ba'zi omillar bunday hodisani, shu jumladan, uni qo'zg'atishi mumkin turmush tarzi odatlari, ovqatlanish, genetika yoki gormonal mavjudligi.

ovqatlanish

Bu omil paydo bo'lishining kalitidir. To'yingan yog'larga boy parhez yoki ko'p miqdorda tozalangan shakar bilan uning tarqalishi osmonga ko'tariladi. Siz ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa odatlar - bu spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yuqori kaloriya miqdori va tamaki chekish.

Selülit bilan qanday kurashish kerak

O'tirgan turmush tarzi va stress

Bu selülit paydo bo'lishining asosiy usuli va tanada uzoqroq turishidir. Agar tana mashq qilmasa, kaloriyalar sarflanmaydi va kaloriyalar iste'mol qilinmaydi. yog'ga aylanadi. Bundan tashqari, harakatsiz turmush tarzi tanadagi ko'plab muammolarni va son-sanoqsiz patologiyalarni rivojlantiradi.

Ko'p ta'sir qiladigan yana bir omil stress, tana gormonal nazoratdan tashqarida va hatto beri qon aylanishi buzilgan, shuning uchun suyuqlikni ushlab turish mavjud va natijada yog 'ko'rinishi.

Gormonal muammolar va genetika

Garchi bu muammo asosan ayollarda bo'lsa-da, erkaklarda ham bo'lishi mumkin estrogenlar bilan bog'liq nomutanosiblik. Genetikaga kelsak, genetik omil katta tetikleyicilardan biridir, xuddi shu narsa alopesiya bilan sodir bo'ladi. Selülit turi yoki uning paydo bo'lishi ham sabablardan biri bo'ladi.

Selülit bilan qanday kurashish kerak

Selülit bilan qanday kurashish va yo'q qilish kerak?

Selülitning uchta turi bor, ular paydo bo'lishi mumkin va shuning uchun jang qilish uchun uchta yigit. To'g'ri, erkaklarning terisi ayollarnikiga qaraganda ancha qalinroq, shuning uchun uning ko'rinishi ko'proq yashirin bo'ladi.

Ideal faol hayot kechirish, men bilgan joy sport bilan shug'ullaning va mushaklaringizni mustahkamlang. Yog ', shakar va alkogol tarkibidagi past dieta allaqachon mavjud bo'lgan selülit bilan kurashishga va hatto uni yo'q qilishni boshlashga yordam beradi. Agar sizda iroda kuchingiz bo'lmasa, eng yaxshi maqsad o'zingizni qo'yishdir mutaxassis va ovqatlanish mutaxassisi qo'lida. Bu sizga eng yaxshi ovqatlarni tanlashda yordam beradi va hayot tarzingizga qarab jismoniy mashqlar va shaxsiy parhez bilan shaxsiy kuzatuvni oladi.

Jarayonni tezlashtiradigan va jarrohlik talab qilmaydigan davolash usullari mavjud. Ulardan biri va ayollar tomonidan qo'llaniladi radio chastotasi, bu erda issiqlik kollagen stimulyatsiyasi uchun ishlatiladi. Bu issiqlik bir necha seansdan keyin selülitni parchalashga yordam beradi va yordam beradi terini mustahkamlash uchun. Yaxshilanishni sezish uchun kamida 10 seans kerak bo'ladi.

Selülit bilan qanday kurashish kerak

Mezoterapiya boshqa usul sifatida qo'llanilayapti va u juda yaxshi natijalar bermoqda. Haqida turli moddalarning mikro in'ektsiyalari, ular orasida shifobaxsh, bu yog'li tugunlarni parchalashga yordam beradi.

Erkaklar vazn yo'qotish tendentsiyasi yuqori ayollarga qaraganda yaxshiroq yo'l va tarzda. O'zgarishlarni sezish uchun haftada uch-to'rt marta mashq qilish kerak bo'ladi. Boshlanishi mumkin oyoqlarni mustahkamlash qon oqimini faollashtirish uchun sayrga chiqish. Agar sizga qorin bo'shlig'idagi yog'larni olib tashlash kerak bo'lsa, tavsiya etiladi suzishga borish. Bu juda to'liq sport bo'lib, u sizga tananing turli qismlarini tonishga yordam beradi, kardio tanadagi barcha qon aylanishini faollashtirish uchun asosiy mashqdir.

Erkaklarda selülit bu yoqimsiz narsa, lekin uning mavjudligi haddan tashqari bo'lmasa, bu muammo emas. Faqat va qoida tariqasida, bu har doim qon aylanishi muammosi bo'lib qoladi, agar davolanmasa, boshqa tegishli muammolarga ta'sir qilishi mumkin.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.