ہلکے سے جارحانہ الکحل مشروبات

شراب ہمارے جسم کے لئے زہریلا ہے۔ اگر ہم اسے بے وقتی اور چھوٹی مقدار میں کھاتے ہیں تو ، اس کے الٹ اثر پڑسکتے ہیں۔ لیکن اس کے زیادہ استعمال سے ہماری صحت کے لئے متعدد نتائج ہوسکتے ہیں۔

وقتا فوقتا شراب پینے سے ہمارے جسم کو بہت زیادہ نقصان نہیں ہوتا ہے. اور پھر بھی ہلکے شراب پینے سے خطرات کم ہوں گے۔

کیا صحتمند الکحل ہیں؟

سچ یہ ہے کہ وہاں کوئی نہیں ہے۔ الکحل پینا بہتر نہیں ہے ، نہ چھوٹی مقدار میں اور نہ ہی بڑی مقدار میں۔ الکحل پینے کی مقدار پر منحصر ہے ، کسی بھی قسم کی الکحل مشروبات صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتی ہے۔ خاص طور پر اگر مشروب میں شراب کی اعلی ڈگری موجود ہو اور اسے شوگر ڈرنکس ، گیس وغیرہ کے ساتھ ملایا جائے۔

بدترین الکحل شراب

  • El schnapps اس میں سے ایک سفارش کی جاتی ہے۔
  • El امیریٹو یا بادام کی شراب ، یہ کیلوری کی ایک اعلی خوراک بھی فراہم کرسکتا ہے۔
  • سونے اور دیگر ہاضمے. یہ ایک مشروبات ہے جس کی اسپین میں تعریف کی جاتی ہے اور شراب میں زیادہ مقدار موجود ہے۔ اگر آپ اسے زیادہ پیتا ہے تو ، آپ کو بہت ساری ہین اوور ہوگی۔
  • انرجی ڈرنکس اور الکحل. محرکات اور توانائی مشروبات کا یہ امتزاج دھماکہ خیز ہے۔ یہاں تک کہ یہ زہر کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
  • ووڈکا ان آبی مشروبات میں شامل ہیں جن کا استعمال سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔

کم جارحانہ الکحل مشروبات

سنگریہ

اس مشہور مشروبات میں سرخ شراب اور پھل اس کے اہم اجزاء کی حیثیت سے ہیں. اگر اعتدال میں استعمال کیا جائے تو ، یہ صحت سے متعلق فوائد بھی فراہم کرسکتا ہے۔ ریڈ شراب میں اینٹی آکسیڈینٹس ، پولیفینولز اور دیگر صحت مند فعال اجزاء دکھائے گئے ہیں۔

سرخ اور سفید شراب

جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے ، الکحل صحت مند ہیں ، اعتدال میں لیتے ہیں. ایک دن میں ایک گلاس شراب کی سفارش کی جاتی ہے ، یہاں تک کہ کارڈیالوجی اور تغذیہ کے ماہرین بھی۔

وہسکی

اگرچہ یہ عجیب معلوم ہوتا ہے ، وہسکی میں کاربوہائیڈریٹ اور صفر کی چربی کم ہوتی ہے. اس کے علاوہ ، اس میں ایلٹیجک ایسڈ نامی ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہوتا ہے جو کینسر کے خلیوں کو تباہ کرسکتا ہے۔ ہر چیز کے باوجود ، شراب کی ڈگری کی وجہ سے اس کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

سرویزا۔

بیئر

بیئر ہے سلکان کی اعلی سطح ، اور ہڈیوں کی صحت کے ل a فائدے سے منسلک ہوسکتی ہے. یہ بھی کہا جاتا ہے کہ یہ دل کے دورے ، قلبی امراض ، گردوں کے امراض وغیرہ کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

تصویری ذرائع: صحت کے ساتھ بہتر


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔