جرمن پورٹیلو

میں ذاتی ٹرینر اور کھیلوں کا تغذیہ دان ہوں۔ میں سالوں سے اپنے آپ کو فٹنس اور تغذیہ کی دنیا کے لئے وقف کر رہا ہوں اور مجھے اس کے بارے میں ہر چیز کا جنون ہے۔ اس بلاگ میں مجھے محسوس ہوتا ہے کہ میں باڈی بلڈنگ کے بارے میں اپنے تمام معلومات میں حصہ ڈال سکتا ہوں ، کہ کس طرح نہ صرف ایک عمدہ طبیعیات حاصل کرنے کے لئے ، بلکہ صحت حاصل کرنے کے ل a ، صحیح غذا کیسے حاصل کی جا.۔

جرمین پورٹیلو نے اپریل 210 سے لے کر اب تک 2018 مضامین لکھے ہیں