سرخ شراب کے فوائد

ریڈ شراب

کیا آپ ریڈ شراب کے فوائد کو جانتے ہیں؟ الکحل مشروبات ہونے کے باوجود ، اسی وجہ سے اعتدال میں اس کی کھپت پر ہمیشہ توجہ مرکوز رکھنا ضروری ہے ، تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد حاصل ہوسکتے ہیں. مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مشروب ، جس کی اصل قدیم زمانے سے ملتی ہے ، کی انوکھی خصوصیات ہیں۔

اگر آپ اس مشروب کے دلدادہ ہیں تو ، آپ کے جسم پر مختلف قسم کی ریڈ شراب کے جو مثبت اثرات پڑسکتے ہیں وہ آپ کو اپنی پسند کی تصدیق کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ اور اگر آپ ایک اور الکحل شراب کو ترجیح دیتے ہیں تو ، سرخ شراب کے فوائد کو پڑھنے کے بعد ، آپ اپنا ذہن بدل سکتے ہیں۔ اور یہ ہے کہ ان ہی سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے اپنی زندگی کو بڑھانے سے کم کچھ بھی نہیں دے سکتا:

اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ایک مشروب

لال شراب کا گلاس

ریڈ شراب میں پولیفینول کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے. ماہرین غذا کے ذریعہ جسم کو مناسب اینٹی آکسیڈینٹ مادہ فراہم کرنے کی اہمیت پر زور دیتے ہیں۔ اور کوئی تعجب کی بات نہیں ، چونکہ انہیں دائمی سوزش سے لڑنے اور جسم کے خلیوں کو اچھی حالت میں رکھنے میں مدد کرنے کی صلاحیت کا سہرا لیا جاتا ہے۔

اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذا بیماری کے خطرے کو کم کرتی ہے. جہاں تک ریڈ وائن کا تعلق ہے تو ، اس نے ریسویورٹرول کی اعلی مرتکز ہونے کی وجہ سے دل کی بیماری ، کینسر ، الزائمر یا پارکنسن کی روک تھام سے وابستہ کیا ہے۔

بہت سے ہیں اینٹی آکسیڈینٹ فوڈز۔ کہ آپ اپنی غذا میں شامل کرسکتے ہیں ، لیکن ان خصوصیات کے ساتھ مشروبات بھی موجود ہیں ، اور گرین چائے اور سرخ شراب بلا شبہ سب سے مشہور اور سب سے متضاد ہے۔

یہ دل کے لئے اچھا ہے

دل کا عضو

ہم جانتے ہیں کہ دل اور اس کی دیکھ بھال کرنا کتنا ضروری ہے آپ اپنی غذا میں کیا چیز شامل کرتے ہیں ، اور اس کے ساتھ ساتھ جو آپ چھوڑ دیتے ہیں ، اس عضو کی موجودہ اور مستقبل کے کام میں ایک بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔.

ریڈ وائن کھانے کی چیزوں سے تعلق رکھتی ہے جو دل کے لئے اچھا ہے۔ مختلف تحقیقات کے مطابق ، اس مشروب سے قلبی امراض اور دل کے دورے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کی کھپت سے خون کے بہاؤ کو کم کرنے اور دل کے عضلات کو نقصان پہنچنے والے دھبوں کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ مختصر یہ کہ یہ مشروب آپ کو اپنی شریانوں کو جدا کرنے ، خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور ہائی بلڈ پریشر کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

اگر آپ چاہتے ہیں کولیسٹرول اور اس کے مضر اثرات خلیج پر رکھیں، سرخ شراب بھی ایک بہت ہی دلچسپ اتحادی ہوسکتی ہے۔ ایل ڈی ایل کولیسٹرول یا خراب کولیسٹرول شریانوں کے مناسب کام کو روک سکتا ہے اور صحت کی سنگین پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن سرخ شراب کی اعتدال پسند کھپت جسم کو اس صورتحال سے نمٹنے کے ل tools کچھ اوزار مہی .ا کرسکتی ہے۔ اور اس میں ایچ ڈی ایل کولیسٹرول یا اچھ chے کولیسٹرول کی سطح میں اضافے کے ساتھ ساتھ اس کی تاثیر بھی شامل ہے۔

کینسر سے بچاتا ہے

انگور

سرخ شراب کی کھپت کو کینسر سے بچاؤ کے ساتھ مربوط کرنے والی تحقیق کا ایک بہت بڑا ادارہ موجود ہے۔ اس کی تشکیل میں موجود اینٹی آکسیڈینٹس کی ایک سیریز کے اشتراک عمل کا شکریہ ، سرخ شراب نہ صرف دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے ، بلکہ یہ بھی کینسر کی مختلف اقسام کے خلیوں کی نشوونما کو سست کرنے میں مدد کرتا ہے ، بشمول پروسٹیٹ ، جگر اور منہ کے. اس کی چابی انگور کی جلد میں ہوگی جو سرخ شراب کی تیاری میں استعمال ہوتی ہے۔

ایسے مطالعات ہیں جن کی تصدیق بھی کی گئی ہے جو مرد ہفتے میں کم سے کم چار گلاس سرخ شراب پیتے ہیں ان میں پروسٹیٹ کینسر ہونے کا امکان بہت کم ہوتا ہے ان کے مقابلے میں جو نہیں کرتے ہیں یہ واضح رہے کہ مردانہ نقطہ نظر سے یہ دلچسپ فائدہ دوسرے الکحل شراب ، جیسے بیئر یا اسپرٹس تک نہیں ہوتا ہے ، یہاں تک کہ سفید شراب تک نہیں ، بلکہ سرخ شراب کے لئے بھی خصوصی ہے۔

متعلقہ آرٹیکل:
کینسر کے خلاف غذائیں

موڈ کو بہتر بناتا ہے

انسان کے بال

کبھی کبھار سرخ شراب پینا موڈ کو بہتر بنائیں اور افسردگی کا خطرہ کم کریں. لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اس کو غلط استعمال کرنے سے اس کے برعکس اثرات مرتب ہو سکتے ہیں ، لہذا یقینی بنائیں کہ آپ اعتدال میں اس کا استعمال کرتے ہیں۔

اعتدال میں پینا

شراب کے شیشے بھریں

یاد رکھیں کہ سرخ شراب پینے سے صحت کو بہت فائدہ ہوسکتا ہے ، کسی بھی الکحل مشروبات (بشمول شراب سمیت) کا زیادہ استعمال صحت کے لئے انتہائی نقصان دہ ہے. شراب نوشی جگر کی بیماری کا باعث بن سکتی ہے۔ اور نہ ہی ہمیں ان بری جوڑے کو بھلا دینا چاہئے جو اس نے کاروں سے بنائے ہیں ، یہ اس امتزاج کی وجہ سے سڑک پر ہونے والی متعدد اموات کا سبب ہے جس کو روکا جاسکتا تھا۔

اس کے نتیجے میں ، اگر آپ سرخ شراب کے فوائد کو محفوظ طریقے سے لطف اٹھانا چاہتے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اعتدال کے ساتھ اس کے استعمال سے رجوع کریں۔ اور ، جب آپ ہفتے میں کچھ مشروبات پیتے ہیں تو آپ کی زندگی لمبی ہوسکتی ہے ، جب کہ اس سے زیادتی کرنے سے اس کا الٹا اثر پڑتا ہے۔ عام طور پر ماہرین ایک دن میں دو گلاس شراب پر حد مقرر کرتے ہیں. اس حد سے تجاوز کرنا صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، ہر دن شراب کی مقدار کا فیصلہ کرنے سے پہلے ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔ کچھ معاملات میں ، اس رقم کو بہت زیادہ سمجھا جاسکتا ہے۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔