ادرک کے فوائد

ادرک

ادرک کے فوائد جسم کے بہت سے حصوں میں محسوس کیے جاتے ہیں۔ یہ موقع کی وجہ سے نہیں ہے کہ یہ جڑ ، جو آپ کے کھانے میں ذائقہ بھی پیش کرتی ہے ، ہے دنیا کا ایک قدیم قدرتی علاج.

ایک ہزار سالہ تاریخ کے ساتھ ، ادرک آپ کی غذا کے ل a ایک انتہائی سفارش کردہ کھانا ہے۔ مندرجہ ذیل ہیں اگر آپ اسے اپنے کھانے میں شامل کرتے ہیں تو ناقابل یقین فوائد حاصل کرسکتے ہیں، فوائد جو باہر اور اندر دونوں قابل دید ہیں۔

انفیکشن سے لڑو

سفید دانت

غذا میں اینٹی بیکٹیریل کھانوں کو شامل کرنا ہمیشہ دلچسپ ہوتا ہے ، اور ادرک سب سے زیادہ ثابت شدہ چیز ہے۔ تحقیق کے مطابق ، تازہ ادرک کھانے سے آپ انفیکشن سے لڑ سکتے ہیں۔ بظاہر ، بہت سارے کیمیائی مرکبات ہیں جو جراثیم کو خلیج میں رکھتے ہیں.

آپ کی مسکراہٹ کے حلیف

مرد کی کشش بنیادی طور پر بالوں اور مسکراہٹ پر مبنی ہوتی ہے۔ ان کو وہ توجہ دیں جس کے وہ مستحق ہیں اور آپ کو ایک مضبوط شبیہہ ملے گی۔ ادرک آپ کو اپنے بالوں کو واپس لانے میں مدد نہیں کرسکتا ہے ، لیکن اس سے آپ کے دانت اچھی حالت میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بیکٹیریا منہ میں گھس سکتے ہیں اور مسوڑوں کے انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں ، لیکن ادرک ، اس کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی بدولت ، ان سے لڑتا ہے اور انسان کے بہترین ہتھیاروں میں سے ایک کی حفاظت کرتا ہے: مسکراہٹ.

ہضم کو بہتر بناتا ہے

پیٹ

ادرک نظام ہاضمہ کا حلیف ہے ، لہذا آپ اسے استعمال کرسکتے ہیں خاص طور پر اگر آپ دوائیوں پر قدرتی علاج کو ترجیح دیتے ہیں۔ جب آپ کو کسی بھی قسم کی پریشانی ہو ، جیسے بدہضمی ، گیس یا متلی.

اجیرن اور گیس آپ کو انتہائی غیر ضروری وقت پر مار سکتا ہے ، اکثر ان میں سے ایک بھاری کھانے کے بعد جس سے آپ انکار نہیں کرسکتے ہیں۔ لیکن بہت سے لوگ محض ڈیسپیسیا یعنی دائمی بد ہضمی کا شکار ہیں۔ آنتوں میں جمع ہونے والی ان گیسوں کی رہائی میں آپ کی مدد کرنے کے علاوہ ، ادرک جب عموما. اچھ resultsا نتیجہ اخذ کرتا ہے تو اچھ resultsے نتائج بھی پیش کرتا ہے آپ کو تکلیف دینے کے ل food کھانے کو اپنے راستے میں جانے اور پیٹ میں پھنسنے میں مدد نہ کریں.

واضح رہے کہ یہ متلی کو بھی دور کرتا ہے، لہذا یہ ایک آپشن ہے جس پر غور کرنے کے قابل ہے جب آپ کسی قسم کی بیماری کی وجہ سے زیادہ بہتر محسوس نہیں کررہے ہیں۔

سردی کے ل What کیا لینا ہے

مضمون پر ایک نظر ڈالیں: سرد علاج. وہاں آپ کو سردی کی علامات کو ختم کرنے اور اس تکلیف دہ عمل کو زیادہ قابل برداشت بنانے کے ل helpful مفید نکات ملیں گے۔

پٹھوں کے درد کو دور کرتا ہے

سیڑھیاں چڑھنے سے تربیت

کیا آپ جانتے ہیں کہ اس بار جو کھانا ہمیں فکر مند ہے وہ آپ کو پٹھوں کے درد کو دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے؟ اس کے سوزش کے فوائد میں بہت سے امکانات ہیں. سب سے دلچسپ بات یہ ہے کہ وہ تربیت سے متعلق ہے: جب آپ ایک تربیت اور اگلی کے درمیان پٹھوں کی تکلیف (خاص طور پر انتہائی معمولی معمولات میں) کا سامنا کرتے ہو تو ، تھوڑا سا ادرک لینے پر غور کریں تاکہ درد آپ کو روکنے سے بچ نہ سکے زیادہ سے زیادہ.

اور سر

ہر ایک کی طرف سے مارا جاتا ہے سر درد ایک بار تھوڑی دیر میں ، اور ان لمحوں میں تھوڑا سا ادرک رکھنے سے آپ کو کوئی نقصان نہیں ہوگا۔ حقیقت میں، یہ کھانا ان پریشان کن اور بے وقت سر دردوں کو دور کر سکتا ہے جو آپ کو معمول کے مطابق اپنا معمول تیار کرنے سے روکتے ہیں.

کولیسٹرول کم۔

انکوائری ہوئی سوسیجز

کولیسٹرول وہ خطرہ ہے جو عام طور پر غیر صحت بخش غذا کے اختتام پر منتظر رہتا ہے۔ لیکن ، خوش قسمتی سے ، اس صورتحال سے بچنے کے لئے کچھ بھی کیا جاسکتا ہے: اسے اپنی غذا میں شامل کریں کھانے کی چیزیں جو کولیسٹرول کو کم کرتی ہیں. ہاں ، تحقیق کے مطابق ، ادرک ان کھانے میں سے ایک ہے ، دیتے ہیں جب ایل ڈی ایل کولیسٹرول یا خراب کولیسٹرول کو کم کرنے کی بات آتی ہے تو اچھے نتائج. واضح رہے کہ اس کے فوائد کو محسوس کرنے کے ل it اسے مستقل بنیاد پر لینا ضروری ہے۔

یہ بیماریوں سے بچاتا ہے

لیموں کے ساتھ ادرک

ادرک کے فوائد آپ کو لازوال نہیں بنائیں گے اور بدقسمتی سے آپ کو بیمار ہونے سے بچائیں گے ، لیکن وہ آپ کے جسم کو دائمی بیماریوں سے بہتر طور پر لڑنے کے لئے تیار کرتے ہیں ، جو پہلے ہی بہت ہے۔ اس کے نتیجے میں ، کھانے کی منصوبہ بندی میں ادرک شامل کرنے سے آپ کو ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری کا امکان کم ہوجاتا ہے۔ اس کا راز اینٹی آکسیڈینٹس میں بھرپور ہے ، جو جسم کے اہم کاموں میں حصہ لیتے ہیں ، جس میں ڈی این اے کے تحفظ بھی شامل ہیں۔. قدرتی طور پر ، اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل you ، آپ کو اسے صحت مند غذا کے ساتھ جوڑنے اور ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔

کینسر سے لڑو۔

پروسٹیٹ کینسر سمیت بعض قسم کے کینسر ادرک کی بدولت ان کی نشوونما کو سست کرسکتے ہیں. تاہم ، یہ ایک بہت ہی سنجیدہ موضوع ہے ، لہذا ، اگرچہ کینسر سے بچنے کے امکانی فوائد والے کھانے کی چیزوں کے بارے میں جاننا دلچسپ ہے ، لیکن اس کے لئے احتیاط کے ساتھ اس کا استعمال کرنا ضروری ہے اور طبی علاج پر بھروسہ کرنا بند نہیں کرنا چاہئے۔

الزائمر سے اس کے تعلقات کو بہتر طور پر سمجھنے کے ل Lar بڑے مطالعات کی بھی ضرورت ہے (ایک بیماری جو ادرک لڑ سکتی ہے)اس کے ساتھ ساتھ بلڈ شوگر کی سطح اور جس طرح سے جسم انسولین کا استعمال کرتا ہے ، جو ادرک کے استعمال سے بہتر ہوسکتا ہے۔

کینسر کے خلاف غذائیں

مضمون پر ایک نظر ڈالیں: کینسر کے خلاف غذائیں. اپنی غذا کی اینٹینسر طاقت بڑھانے کے ل There آپ کو کیا کھانا پائے گا۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔