Наші зуби - це лист вступу для публіки, а також дуже важливим елементом нашого здоров’я. Ви повинні добре доглядати за ними, підтримувати їх здоров’ям і виконувати справи регулярне відвідування стоматолога.
Muchos шкідливі звички із зубами можуть завдати їм шкоди, або негайно, або в середньостроковій або довгостроковій перспективі. Однак, с належної гігієни та трохи щоденного догляду, ви зможете підтримувати зуби в оптимальному самопочутті.
Звички, які пошкоджують ваші зуби
Тютюн
Куріння шкідливо для всього нашого тіла, а також для зубів. Тютюн містить токсичні речовини такі як смола та хімічні добавки, які прилипають до зубів, викликаючи неприємний запах з рота та жовтувате забарвлення.
Не використовуйте зуби як інструмент
Хоча це може бути весело відкриваючи зубами пляшки з содою або пивом, пошкодження зуба очевидне. Не тільки тому, що вони можуть зламатися, вони також слабшають, емаль пошкоджується тощо.
Лід не жують
Жування льоду може пошкодити чутливість зубів, але також переломи і викликають тріщини в зубах.
Палички для їжі
Ми всі використовували зубочистки для залишків їжі на зубах, зрідка. Однак надмірне їх вживання може призвести до пошкодження ясен і зубів. Краще замінити зубочистки на зубну нитку і щоденне чищення зубів.
Газовані напої та солодкі або енергетичні напої
Кислота в солодких напоях він може стирати природну емаль зубів, якщо його брати надмірно. У разі прийому такого типу продуктів ідеальним варіантом є чищення зубів після цього.
Звичка гризти нігті
Окрім естетики рук, покусування нігтів може призвести до погіршення стану емалі зубів. Крім того, в нігтях можуть бути бактерії, які ми беремо до рота, і, як наслідок, ризик зараження.
Джерела зображення: Vallespir / GuayoyoWeb