Багато є тих, хто обіцяє собі на початку року сісти на дієту або ходити в спортзал, або коли на літо наближається чоловіча операція «бікіні». Однак, коли вони вирішують піти в тренажерний зал, правда в тому, що багато хто йде лише в день оплати, а потім більше не йдуть на нього, втрачаючи щомісячні платежі. Чи то через лінь, чи з будь-якої причини, ось кілька хороших продуктів та аксесуарів, щоб мати можливість займатися фітнесом вдома та забивати, не виходячи з дому. Зробіть рахунки! Скільки платежів ви заплатили? Чи не варто вкладати гроші? Я впевнений, що ви окупите це за кілька місяців...
Багатостанційні
Один пристрій для всього. купити один бодібілдинг мультистанція для Будинку. Вони компактні, добре поміщаються в кімнаті, яку ви збираєтеся використовувати як домашній спортзал, і у вас є все: для рук, ніг, грудей, преса, спини.
Бігові доріжки
Зробіть ваше серце рух, займайтеся спортом, спалюйте жир і калорії, і все це не виходячи з дому, тому не має значення, чи йде дощ, сніг, велике сонце чи є COVID-19.
Велотренажер
Іншою альтернативою біговій доріжці є «покататися на велосипеді», не зрушуючи з місця с стаціонарний велосипед. Деякі навіть дозволяють крутити педалі під час перегляду веб-сторінок, дистанційної роботи чи інших дій...
Гантелі
Якщо твій гантелі, Можна придбати комплектні портфелі з необхідними гантелями і штангами, щоб за кілька місяців показати свої м’язи.
Лави для присідань / підтягування
щоб похизуватися деякими ABS як і Чанінг Татум, ви можете вибрати лаву або абдомінальний пристрій, які ми рекомендуємо тут:
нагрудні аксесуари
Якщо те, що ти хочеш, так і є підвищити тонус грудних органів, то не сумнівайтеся, що ці продукти вам дуже допоможуть.
Вага тіла (вага)
Крім гантелей, ви також можете включити маси тіла щоб отримати силу і спритність.
Бокс
Якщо ви хочете випустити пар після складного дня і позбутися всіх розчарувань, гніву та стресу під час тренування, що краще зробити трохи боксу.
Не знайдено жодної продукції
веслування і назад
зосередитися на роботі область спини, ви також можете придбати деякі аксесуари або машини, за допомогою яких можна мати спинки «як відкритий гардероб», як сказав би Чикіто де ла Кальсада.
Степери
Ще одна чудова альтернатива велотренажеру або біговій доріжці – це a крокова машина, за допомогою якого кардіотренування без докорів сумління втрачають усі ті калорії, які ви спожили більше.
Білок
І не все будуть фізичними вправами, ви також повинні дотримуватися здорової та збалансованої дієти, а якщо ви веган (є горох або рис), вегетаріанець або додатковий запас білка, ви не можете пропустити ці інші продукти:
Харчові добавки
Нарешті, м’язам для росту потрібен не тільки білок, важливий також креатин, а також інші мікроелементи та незамінні амінокислоти, які ви також можете споживати у вигляді Харчові добавки.
Не знайдено жодної продукції