Піжама так чи ні

відсутність піжами

Кожна людина має свої звички, коли йдеться про спання. З піжамою, без неї, оголеною, з простою білизною тощо. Варіантів багато, який ваш?

Незалежно від того, обраний варіант піжами чи ні, те, що видається прийнятим експертами, - ось що білизна не підходить для сну. Спати без щільних трусів навіть рекомендується, оскільки вони можуть зашкодити якості сперми.

Статистика

LДані показують, що сім з 10 чоловіків кажуть, що сплять без одягу. Інші стверджують, що замінюють піжаму будь-якою м’якою, зручною сорочкою чи одягом, який вони мають вдома.

У деяких випадках це дуже ясно: нічого приємнішого, ніж спати, коли ми прийшли у світ, насолоджуючись відпочинком, заколисований м’яким контактом з простирадлами.

Є також ті, хто вважає за краще якомога більше укутатися спатизгорнувшись у теплі ковдр.

З точки зору здоров’я

Фахівці рекомендують спати якомога легше, з одягом, який нам не надто підходить. Запорукою здорового відпочинку є те, що одяг, який ми носимо, забезпечує вентиляцію.

піжама

Переваги сну голим

  • Досягається краща якість сну

Спить голий дозволяє нам краще регулювати температуру, одна з вимог заснути. Ми краще пітніємо і контролюємо відчуття тепла, холоду та добробуту.

  • Шкіра поліпшується

Надмірна спека вночі може вплинути на стан вашої шкіри. У свою чергу, це матиме вирішальний вплив на якість сну. Крім усього іншого, через дискомфорт та свербіж, які ці стани викликають на шкірі.

  • Контроль артеріального тиску

Якщо ви спите в парі, робити це без одягу допомагає сприяти підвищення рівня окситоцину (так званий гормон любові). Цей гормон має багато переваг для здоров’я.

Джерела зображень: Купуйте піжаму в Інтернеті / OkDiario


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.