Переваги кави

Чашка кави на столі

Класично починати рух вранці, але чи знаєте ви всі переваги кави? Що може зробити цей напій, в якому виявлено понад 1000 різних хімічних речовин, для вашого здоров’я?

Давайте подивимося, які потенційні наслідки має регулярне вживання кави на організм. Якщо ви один з багатьох шанувальників, котрий п'ють цей напій у всьому світі, ви, безсумнівно, знайдете його дуже цікавим.

Причини пити каву

Кава в зернах

З огляду на її велику популярність, не дивно, що кава була предметом великих досліджень.. Те, що виявили вчені, може стати для вас несподіванкою, оскільки висновки деяких з цих досліджень показують, що кава діє не лише як стимулятор (те, що можна використовувати багато, і не тільки вранці), це також може допомогти запобігати багатьом хворобам.

Одним із секретів потенційної користі кави може бути її здатність боротися із вільними радикалами, які потрапляють у ваш організм через певні продукти харчування, а також коли сонячні промені контактують з вашою шкірою. Словом, втечі немає. Але, на щастя, кава - один із варіантів харчування, який може допомогти вам у цій важливій справі.

І це те, що напій, який стосується нас з цієї нагоди, забезпечує вас антиоксидантами, які утримують вільні радикали, не даючи їм пробитися собі дорогу і в результаті пошкоджуючи клітини вашого тіла, що призводить до розвитку захворювань, що природно ніхто не хоче. Однак причинно-наслідкових зв’язків ще не знайдено, тому Цілком можливо, що ці переваги зумовлені іншими факторами, крім споживання кави.

Діабет

Дослідження вказують на те, що люди, які вживають каву, рідше хворіють на діабет 2 типу. Здається, в каві є антиоксидант, який допомагає підтримувати рівень цукру в крові нижче та стабільніший.

Паркінсон

Паркинсон - це дуже серйозне захворювання, яке після нападу на нервові клітини мозку перешкоджає нормальному пересуванню пацієнта. Є дослідження, які пов'язують каву з полегшенням перших симптомів хвороби Паркінсона. Інші дослідження йдуть далі, припускаючи, що кава допомагає запобігти розвитку цієї хвороби.

Хвороби серця і печінки

Взаємозв'язок між кофеїном і серцем досить складний. З одного боку, це видається шкідливим для людей із серцевими захворюваннями. Натомість інші дослідження показують, що це насправді може допомогти запобігти їх. Користь кави для серця пов’язана з тим, що сприяє зменшенню ризику накопичення нальоту в артеріях, які несуть кров до серця.

Було б чудово, якби кава корисна і для печінки, так? Ну, деякі кажуть, що насправді це так. Якщо ви один з тих, хто не опускається нижче трьох чашок на день, певні розслідування автоматично винагороджують вас рідше розвивається хвороба печінки, цироз і навіть рак печінки. Це відмінна новина, оскільки цей орган дуже важливий.

Звички, шкідливі для здоров’я

Погляньте на статтю: Фактори, що впливають на здоров’я. Там ви знайдете повсякденні звички, яких слід уникати, щоб допомогти своєму тілу запобігати захворюванням і довше залишатися в тонусі.

мазок

Інсульт виникає, коли кров не може проникнути в певну область мозку. Напій щоденна чашка кави може зменшити ризик інсульту через потенційну користь від запалення та рівня цукру в крові. Ще одним дуже цікавим стимулюючим напоєм для зменшення ризику інсульту є чорний чай. У цьому випадку, оскільки це призведе до зниження артеріального тиску, який, коли він занадто високий, стає фактором ризику.

Кава мелена

Рак

Є багато варіантів харчування, які можуть допомогти запобігти раку. Це те, що відомо як протиракові продукти. Ну, кава часто входить до їх числа. завдяки своєму багатству антиоксидантами.

Альцгеймер

Ця хвороба, яка спричиняє втрату пам’яті та проблеми з поведінкою, серед інших симптомів, в даний час є предметом численних досліджень, оскільки у всьому світі зареєстровано мільйони випадків. Є дуже багатообіцяючі результати, але, на жаль, досі не знайдено ліків. Одна з тих знахідок, яка змушує вас не втрачати надію, пов’язана з кавою. Очевидно, цей напій допомагає захистити нейрони завдяки ще раз антиоксидантам.

Більше переваг кави

Кава також може вам допомогти:

  • Запобігання деменції
  • Знизьте ризик утворення каменів у жовчному міхурі
  • Схуднути

З іншого боку, кава може мати недоліки. Зловживання кофеїном може призвести до занепокоєння та дратівливості, а також до проблем зі сном. Це також може перешкоджати засвоєнню кальцію.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований.

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.