Домашні засоби, які допоможуть вам пережити Різдво

Різдвяна вечірка

Давайте визнаємо це Коли ми старіємо, різдвяний сезон стає все менш і менш добрим до нашого тіла. Алкоголь, децибели, нескінченні бенкети та недосипання - це диявольський коктейль, який вливає страждання, де в дитинстві були лише ілюзії та добрі наміри. Рішення: будьте обережні з надлишками та знайте, які домашні засоби найкраще підходять для кожного випадку.

Пити і їсти в помірних кількостях - це ваша рука і лише ваша рука, але ми можемо вам допомогти домашні засоби. Наведене нижче допоможе вам знову почуватись людиною, коли все виглядає гірше, так включайте ці продукти та рослини у різдвяні покупки разом із напоями та нугою.

Кокосова вода для похмілля

Дефіцит калію та магнію, спричинений потужним діуретичним ефектом алкоголю, змушує вас відчувати слабкість та млявість. Уникайте кави, молока або того, що ви зазвичай їсте на сніданок. Натомість їжте банан і пийте якомога більше кокосової води.

Капуста сприяє правильній роботі печінки. Включіть в їжу салат з цього овоча, щоб стимулювати природний процес детоксикації організму.

Оливкова олія перед вечіркою

Якщо ви віддаєте перевагу профілактиці, візьміть столову ложку оливкової олії перед вечіркою. Багато людей стверджують, що це працює. Здається, це тому, що він змащує кишечник, обмежуючи всмоктування організмом алкоголю.

Ромашка та бадьян для зниження їжі

Настоюйте столову ложку квіток ромашки разом із зіркою. Нехай воно сидить протягом 5 хвилин, щільно накрите, і випийте його, щоб побачити, як дискомфорт у травленні, спричинений цукром, жирами та алкоголем різдвяних свят, зникає за лічені хвилини.

Чебрець проти головного болю

Головний біль дуже поширений навколо Різдва. Святкування цієї пори року проводяться в закритих, жарких і, насамперед, дуже галасливих місцях. Ідеальне живильне середовище для головного болю. Настій чебрецю і кілька хвилин свіжого повітря можуть допомогти полегшити цю проблему.

Спробуйте спати, як тільки повернетесь додому

Якщо ви проводите всю ніч на вечірках, спробуйте спати, як тільки прийдете вранці додому. Це найбільш сприятливий момент, оскільки, якщо залишити його до обіду, рівень мелатоніну буде слабшим, ніж рівень кортизолу. Хороший холодний душ до цього і темна і спокійна обстановка допоможуть вам краще заснути. І пам’ятайте, що ідеальним є спати сім годин поспіль.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.