Ми рідко турбуємось про різні частини нашого тіла, доки насправді не усвідомлюємо, що вони там є. Це буває, коли починає боліти. Біль – це те, що нагадує нам, що у нас є ноги, спина, голова, руки... Або зап’ястя, як у випадку з синдромом зап’ястного каналу. Якщо ви коли-небудь відчували дискомфорт у руці чи зап’ясті, ймовірно, це пов’язано з цим захворюванням. І щоб ви знали більше, у цій статті ми збираємося пояснити вам все про Синдром зап'ястного каналу з його симптомами і його лікування, щоб ви знайшли полегшення.
Це може бути дуже неприємно відчувати біль або оніміння в зап'ясті і навіть відключати, доки це не завадить вам виконувати дії рукою. Можливо також, що до руки може дійти поколювання, яке іноді переходить в біль.
Здебільшого ми самі несемо відповідальність за цей біль, тому що ми робимо повторювані рухи або неправильні практики рукою та, особливо, зап’ястям. Але розглянемо все це докладніше нижче, т.к доглядати за руками це важливо
Що таке п'ястковий тунель і чому виникає біль?
В область зап’ястя ми маємо серединний нерв який відповідає за випромінювання відчуттів, коли рухається сторона зап’ястя, яка знаходиться поруч із великим, вказівним, середнім і безіменним пальцями. Цей нерв розташований всередині a вузька порожнина відомий як Канал зап'ястя.
Під шкірою маємо a товста зв'язка під назвою "зап'ясткова" який є частиною цього карпального каналу. Може статися, що ця зв’язка запалюється з різних причин, і саме тоді в цьому місці з’являється біль, оскільки запалення тисне на нерв.
El синдром зап'ястного каналу Це відбувається, коли уражається нерв, який проходить через зап’ястний тунель, і в цьому випадку ми можемо відчувати біль, поколювання та оніміння або навіть надмірну слабкість у зап’ясті.
Які причини синдрому зап'ястного каналу?
Хоча є люди, які вроджено, з моменту народження, починають відчувати дискомфорт, тому що зап'ястний тунель занадто малий і це викликає нервовий тиск, в більшості випадків дискомфорт викликаний шкідливі звички, або тому, що з різних причин ми виконуємо дуже повторювані рухи рукою або рукою.
Такі дії, як користування комп’ютером, а точніше, клацання мишкою, мобільним телефоном або будь-яке завдання, яке передбачає наполегливі рухи зап’ястя багато разів на день, може пошкодити зв’язку та нерв, що призведе до хронічної проблеми, якщо не до засіб правового захисту надається.
Через використання комп’ютера цим синдромом страждає все більше молодих людей. Насправді, саме вікова група від 30 до 60 років, де найчастіше скаржаться на біль у зап’ясті, є люди.
Фактори, що викликають синдром зап'ястного каналу
Є люди, які особливо схильні страждати від цієї проблеми. Фактори, які сприяють цьому, наступні:
- Бути жінкою. Він синдром зап'ястного каналу Воно вражає чоловіків і жінок, але це правда, що серед жінок більша схильність.
- Надлишок алкоголю. Алкоголіки також більш чутливі до таких видів травм.
- Переломи кісток. Ті, у кого є переломи кісток, частіше страждають від пошкодження нервів руки.
- Артрит. Як і при переломах кісток, артрит схиляє вас до симптомів, подібних до синдром зап'ястного каналу.
- Наявність кіст або пухлин в зап'ясті або кисті.
- Страждають амілоїдозом або накопиченням білків в організмі.
- Люди з ожирінням також відчувають більше дискомфорту в зап’ясті.
- Затримка рідини.
Які симптоми синдрому зап'ястного каналу
Якщо у вас є синдром зап'ястного каналу Ви швидко це помітите, тому що він виробляє a біль і оніміння дуже дратує в області кисті, зап'ястя, а іноді також охоплює руку.
Ви часто відчуваєте, що ваша рука стала незграбною і вам важко тримати предмети. І це відчуття оніміння може вражати всю руку, включаючи область долоні.
Якщо ви вперше відчуваєте такий дискомфорт, не варто лякатися, оскільки з протизапальними засобами він, швидше за все, пройде. Однак вам слід серйозно поставитися до цього попередження та почати краще доглядати за своїм зап’ястям, щоб запобігти тому, щоб пошкодження з часом стало незворотним. У цьому випадку м'яз під великим пальцем може атрофуватися.
Як діагностувати синдром зап'ястного каналу
Якщо ви відчуваєте дискомфорт, який змушує лікаря підозрювати, що ви можете страждати від синдром зап'ястного каналу, може виконувати такі тести, як рентген зап’ястя, a електроміографія і тест на швидкість нервової провідності.
Попередньо під час самої консультації лікар перевірить, чи важко вам визначити дві точки вздовж пальців, повністю зігнути зап’ястя вперед протягом шістдесяти секунд без болю, чи є у вас слабкість під час захоплення предметів рукою.
Крім того, ви можете спробувати злегка постукати по серединному нерву, щоб викликати біль і таким чином побачити на місці, як виникає дискомфорт.
Як лікувати синдром зап'ястного каналу
Лікувати симптоми синдрому зап'ястного каналу Ваш лікар може попросити вас надіти шину, особливо щоб запобігти згинанню зап’ястя під час сну. І рекомендують застосування гарячі і холодні компреси для зняття запалення і біль у цій області. Крім того, важливо уникати поз і рухів, які можуть пошкодити зап’ястя.
Серед препаратів для полегшення цього захворювання можна виділити: нестероїдні протизапальні засоби і в деяких випадках ін'єкційні кортикостероїди.
У крайніх випадках необхідна операція, щоб розрізати зв’язку, яка спричиняє тиск на нерв.
Крім того, слід дотримуватися деяких гігієнічних заходів, а саме:
- Використовуйте ергономічні пристрої для комп’ютера, особливо якщо ви проводите за ним багато годин.
- Переконайтеся, що клавіатура розташована низько, щоб зап’ястя не згиналися під час її роботи.
- Уникайте використання інструментів, які вібрують.
Знаючи симптоми синдрому зап'ястного каналу, ви зможете усунути його, як тільки помітите перший дискомфорт і таким чином запобігти погіршенню проблеми.