Чоловіки ми все більше піклуємось про себе з точки зору естетики. сьогодні використовуємо косметичні засоби і краси, ми ходимо в спеціалізовані центри і відвідуємо тренажерні зали, щоб займатися спортом. Але перш за все ми стежимо за всіма поради щодо випадіння волосся у чоловіків.
Знаючи все це, ми збираємося мати справу з цією темою і, точніше, дамо вам деякі вказівки щодо збереження волосся. Якщо ви їх застосовуєте, вам буде легше уникнути їх втрати.
Контролюйте тривогу та стрес
Однією з причин випадіння волосся є генетичний. Це, мабуть, найскладніший випадок для повернення. Але іноді це пов’язано зі способом життя, який ви ведете. Можливо, ви багато працюєте і стикалися з такими ситуаціями Стрес.
саме це і тривога Вони також є однією з основних причин випадіння волосся. За словами експертів, обидва стани звужують кровоносні судини, які живлять волосся. Це означає, що до них потрапляє менше їжі, і після ослаблення вони падають.
Використовуйте здорові засоби гігієни
Ще однією з найпоширеніших причин випадіння волосся є гігієна. Ми говоримо не про те, мало чи багато, а про те, як це зробити. Щоб не пошкодити волосся, використовуйте нейтральні шампуні і, по можливості, натуральні, які не містять шкідливих хімікатів. Пізніше ми поговоримо про них.
також є будьте обережні з барвниками. Вибирайте їх добре, щоб, однаково, в них не було шкідливих речовин. А коли справа доходить до миття голови, ніжно помасажуйте та змийте теплою водою. Тоді, не використовуйте сушаркидайте йому висохнути на повітрі.
розчісувати його, уникайте використання дуже міцних щіток що викликають ривки. Розчешіть волосся Це здорово оскільки стимулює кровообіг шкіри голови. Але, якщо щетинки розташовані занадто близько одна до одної або занадто жорсткі, вони можуть пошкодити волосся.
Засоби для укладання волосся також не корисні для нього. Говоримо про праски, щипці та інше теплове приладдя. Всі вони впливають на волосся, щоб утримувати його в певному положенні і пошкоджувати. Це навіть рекомендується не зловживайте використанням кепок, шапок або шарфів. Вони перешкоджають належному насиченню волосся киснем і тим самим пошкоджують його.
Дотримуйтеся різноманітної та здорової дієти
Їжа також є аспектом, на який слід звертати увагу, коли ви надаєте поради щодо випадіння волосся у чоловіків. Якщо він не збалансований, не тільки наше тіло загалом, але й наше волосся зокрема будуть недоїдати. І, логічно, це пряма причина його падіння.
Отже, важливо, щоб харчуватися здорово і різноманітно. Уникайте оброблених продуктів і не зловживайте червоним м’ясом, їжте багато овочів, бобових і фруктів, пийте багато води і виключіть алкоголь і тютюн зі своїх звичок.
Вибір шампуню, основного при догляді за волоссям
Як ми вже говорили, шампуні, що містять хімічні компоненти, дуже шкідливі для волосся. На щастя, якщо ви бачите, що він починає падати, у вас квит шампуні від випадіння волосся на ринку, що допоможе вам цього уникнути. Є про Зазвичай нейтральне мило, яке не містить токсинів, парабенів чи силіконів.
Але перш за все вони включають вітаміни та інші речовини, що зміцнюють волосся і допомагати підтримувати його в хорошому стані. Серед них він дуже поширений ніацин, вітамін B3, який покращує кровообіг шкіри голови. Вони також часто містять біотин, що покращує еластичність волосся, запобігаючи його ламкості. Крім того, він регенерує ваші клітини та прискорює ріст. Зі свого боку він Арганова олія сприяє формуванню кератин, який є одним із основних компонентів волосся. З його допомогою він оживляє його від коренів. З іншого боку прокапіл Це поєднання трав, яке допомагає закріпити волосяні фолікули шкіри голови, контролюючи їх старіння.
Але ви можете бути більше здивовані двома іншими інгредієнтами в шампунях проти випадіння. Є про цибуля і грейпфрут. Перший запобігає запалення шкіри голови і покращує кровообіг. Зі свого боку, остання багата і тим, і іншим VitaminA C і фолієва кислота. Він стимулює вироблення колагену, що також корисно для зміцнення волокон волосся.
Незважаючи на все це, шампуні проти випадіння волосся не є панацеєю. Вони допоможуть вам доглядати за волоссям, але перше, що ви повинні зробити, це усунути причину, що викликає його зникнення. Цим ми хочемо сказати вам, що якщо це сталося, наприклад, через стрес і ви його не усунули, ви також не зможете зупинити випадання волосся.
На закінчення серед поради щодо випадіння волосся у чоловіків, радимо шампуні які допомагають уникнути цього, оскільки вони ефективні. Вам буде дуже легко знайти сайт де продають найкращі бренди та за найнижчими цінами. спробуйте їх і ви побачите, як вони допоможуть вам зберегти ваше волосся.