selülitle nasıl savaşılır

selülitle nasıl savaşılır

Mutlu selülit, sinir bozucu bir yağ oluşumudur. hem erkekleri hem de kadınları etkiler. Esas olarak kadınlarla daha çok ilişkili olan bir durumdur. bundan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir, ama eşit derecede acı çeken birçok erkek var. Bu gerçek göz önüne alındığında, ne olduğunu ve selülitle nasıl mücadele edileceğini merak ediyorlar.

Bu selülit yağlı nodüllerin birikmesi gibi alanlarda genellikle yoğunlaşmış veya birikmiştir. bacaklar, kalçalar veya karın. Bu bölgeler kilo almaya çok müsait hale geldiğinden hoşlanmadığınız bir olgudur ve siz bu durumdan hoşlanmazsınız. Yakın Erkeklerin %10'u bundan muzdarip Ve kadınların bundan muzdarip olmasının vücutlarındaki yüksek östrojen sayısıyla çok ilgisi var.

Selülit nedir?

Onlar yağ yığınları derinin altında oluşan sırtlar veya çukurlar oluşturan sözde "portakal kabuğu". Oluşan yağlı nodüller iltihaplanır ve benlik saygısını etkileyebilecek küçük ve göze hoş gelmeyen bir hacim oluşturur. Kadınların yaklaşık% 85'i bundan muzdarip.

Erkekler neden selülitten muzdariptir?

Erkekler selülit alır kadınlardan farklıdır. Bunun neden kaynaklandığı bilinmiyor, ancak bazı faktörler böyle bir olayı tetikleyebilir. yaşam tarzı alışkanlıkları, diyet, genetik veya hormonal bir varlık.

besleme

Bu faktörün ortaya çıkması için anahtardır. Doymuş yağdan zengin bir diyet veya yüksek hacimli rafine şekerler yayılmasının hızla artmasına neden olur. Etkileyebileceğiniz diğer alışkanlıklar, alkol tüketimidir. yüksek kalori ve tütün içmek.

selülitle nasıl savaşılır

Hareketsiz yaşam tarzı ve stres

Selülit oluşumunun ve vücutta daha uzun süre kalmasının ana yoludur. Vücut çalıştırılmazsa kalori harcanmaz ve tüketilmeyen kaloriler yağa dönüştürülür. Buna ek olarak, yerleşik yaşam tarzı vücutta daha birçok sorun ve sayısız patolojiler geliştirir.

Çok etkileyen bir diğer faktör ise stres, vücut hormonal olarak kontrolden çıktığından ve hatta kan dolaşımınız bozulur, bu nedenle sıvı tutulumu mevcuttur ve bunun sonucunda yağ görünümü oluşur.

Hormonal sorunlar ve genetik

Bu sorunu en çok kadınlar yaşasa da erkeklerde de olabilir. östrojenlere bağlı bir dengesizlik. Genetiğe gelince, genetik faktör en büyük tetikleyicilerden biridir, aynısı alopesi ile olur. Selülitin türü veya göründüğü yer de sebeplerden biri olacaktır.

selülitle nasıl savaşılır

Selülitle nasıl savaşılır ve yok edilir?

Görünebilecek üç tip selülit vardır ve bu nedenle savaşmak için üç adam. Erkeklerin derisinin kadınlara göre çok daha kalın olduğu ve bu nedenle görünürlüğünün daha gizli olduğu doğrudur.

İdeal aktif bir yaşam sürmek, bildiğim yer spor yapın ve kaslarınızı güçlendirin. Yağ, şeker ve alkol oranı düşük bir diyet de zaten mevcut olan selülitle savaşmaya ve hatta yok etmeye başlamaya yardımcı olur. İrade gücünüz yoksa en iyi amaç kendinizi bir uzman ve beslenme uzmanının elinde. En iyi yiyecekleri seçmenize yardımcı olacak ve yaşam tarzınıza bağlı olarak bir egzersiz rutini ve kişisel bir diyetle kişisel bir takip gerektirecektir.

Süreci hızlandırabilen ve ameliyat gerektirmeyen tedaviler vardır. Bunlardan biri ve kadınlar tarafından kullanılan Radyo frekansı, Kollajen stimülasyonu için ısının kullanıldığı yer. Bu ısı, birkaç seanstan sonra selülitlerin parçalanmasına yardımcı olacak ve yardımcı olacaktır. cildi sıkılaştırmak için. İyileşmeyi fark etmek için en az 10 seans gereklidir.

selülitle nasıl savaşılır

Mezoterapi başka bir yöntem olarak kullanılıyor ve çok iyi sonuçlar veriyor. hakkında çeşitli maddelerin mikro enjeksiyonları, aralarında tıbbi, bu da yağlı nodüllerin parçalanmasına yardımcı olacaktır.

Adam kilo verme eğilimi yüksek kadınlardan daha iyi bir şekilde ve şekilde. Değişiklikleri fark etmek için haftada üç ila dört kez bir egzersiz rutini gerekli olacaktır. Başlayabilir bacakları güçlendirmek kan akışını etkinleştirmek için yürüyüşe çıkmak. İhtiyacınız olan şey karın bölgesindeki yağları çıkarmaksa, tavsiye edilir. yüzmeye gitmek. Kardiyo, vücuttaki tüm dolaşımı harekete geçiren ana egzersiz olmakla birlikte, vücudun çeşitli bölgelerini tonlamanıza yardımcı olacak çok eksiksiz bir spordur.

Erkeklerde selülit bu çirkin bir şey, ancak varlığı fahiş olmadığında sorun değil. Sadece ve ilke olarak her zaman bir dolaşım sorunu olacaktır ve tedavi edilmezse diğer ilgili sorunlara da yansıyabilir.


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.