Sarımsak faydaları

Ajo

Sarımsağın faydalarını biliyor musunuz? Nefes konusunda en iyi şöhrete sahip olmasa da, Tadına göre diyete dahil edilmesi gereken bir besindir. Akdeniz mutfağı) ve özelliklerine göre.

Binlerce yıldır insanlık diyetinde bulunan sarımsağın faydaları, sarımsağın çok çeşitli durumlarda çare olarak kullanıldığı hem Yunanistan'da hem de Roma'da gözden kaçmadı. Bakalım neden en sağlıklı gıdalardan biri olarak kabul ediliyor?.

Sarımsak yemek için sebepler

Kalp organı

Herkes vampirlerin bundan nefret ettiğini bilir, ancak gecenin yaratıklarıyla varsayımsal yüzleşmelerden başka, alışveriş sepetine birkaç tane sarımsak eklemenin başka birçok nedeni vardır. Ve sağlık söz konusu olduğunda sarımsak büyük bir üne sahiptir. Sarımsak yemek iyidir çünkü hastalığı önlemeye yardımcı olur.

Sarımsak ne yapılır? Sarımsak, diğer şeylerin yanı sıra size allisin, arginin, flavonoidler, C vitamini ve selenyum sağlar. Bunlar, vücudunuzun çok sayıda bölgesinin düzgün çalışmasına katkıda bulunmak için hem birlikte hem de ayrı ayrı hareket eden bileşiklerdir. Fakat Düzenli sarımsak tüketimi size nasıl fayda sağlayabilir?

  • Sarımsağın ilginç antibakteriyel özellikleri vardır
  • Arterleri esnek tutmaya ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olarak kan basıncını düşürebilir
  • Kolesterol seviyeleri düşebilir
  • Kan şekeri seviyelerini düşürebilir, bu da kan şekeri olan insanlar için özellikle ilginç hale getirir. diyabet
  • Atardamarlarda kan pıhtılaşmasını ve plak oluşumunu önler

Bu duruma göre, Sarımsağın en önemli faydalarından biri inme ve kalp hastalığı riskinin azalmasıdır.. Sağlık açısından o kadar olumlu ki çoğu kişi bunu hem gıda hem de ilaç olarak görüyor. Doğal olarak, bu oldukça abartıdır, çünkü ek olarak, yiyecek hiçbir zaman tıbbi tedavilerin yerini almamalıdır, ancak size bu yiyeceğe atfedilen çalışmaların yüksek sayıdaki faydaları hakkında bir fikir verir.

Ayrıca kolay bozulmayan sert bir besindir. Serin, karanlık ve iyi havalandırılan bir yerde saklarsanız birkaç ay dayanabilir. Yine de, Lezzetinin yanı sıra besinlerinden en iyi şekilde yararlanmak için mümkün olduğunca taze tüketilmesi tavsiye edilir..

Sarımsak virüslerle savaşır mı?

Soğuk ilaçlar

Sarımsak, soğuk algınlığı ve grip gibi virüslerle savaşmak için de kullanılır.Ancak bu sarımsak faydalarının daha fazla araştırmaya ihtiyacı var. Aynı şey, Alzheimer ile savaşmak, kanser riskini azaltmak veya bağışıklık sistemini güçlendirmek için sözde faydalarında da olur. Bu hastalıkların bazıları çok ciddidir ve araştırmalar şüpheye yer bırakana kadar yanlış umutlar yaratılmamalıdır. Her halükarda, her şeyin doğru çıkması durumunda onu diyete dahil etmek kötü bir fikir değildir.

Soğuk algınlığınız var?

Makaleye bir göz atın: Soğuk ilaçlar. Orada semptomları hafifletmek ve mümkün olan en kısa sürede tam kapasiteye geri dönmek için birçok seçenek bulacaksınız.

Sarımsaktan kötü nefesle nasıl savaşılır

Sarımsak başı

Sarımsak, karanfil adı verilen bir dizi küçük parçadan oluşur. En iyi bilinen özelliği, allisin adı verilen, ezildiklerinde açığa çıkan yağlı bir maddenin neden olduğu yoğun kokusu ve tadıdır. Birçok kez doğrulama fırsatınız olduğu için, sarımsak kokusu ağızda istenenden daha uzun süre kalma eğilimindedir..

Neyse ki, sarımsaktan gelen ağız kokusuyla savaşmak çok kolaydır, bu nedenle bu rahatsızlık, bu sebzenin inanılmaz sağlık yararlarından yararlanmaya engel olmamalıdır. Genel olarak hem sarımsak hem de ağız kokusu için en popüler ve etkili çözümlerden biri nane yapraklarını çiğnemektir. Elinizde taze nane yoksa endişelenmeyin, sadece emin olun sarımsak bakımından zengin yemeklerinize biraz marul ile eşlik edin veya tatlı olarak bir elma yiyin.

Son söz

Görünüşe göre, sarımsağın tüm faydalarından, özellikle de kanla ilgili olanlardan yararlanmak için, ezmek ve mümkün olduğunca çiğ yemek önemlidir. Ezmek aynı zamanda soymayı kolaylaştıran bir numaradır, bu yüzden bulaşıklarınızda kullanmadan önce onu tedavi etmenin en iyi yolu gibi görünüyor.

Pişirilirse veya haşlanırsa faydalarına ne olur? Kısa süreli ise kana olan faydaları azalmaz, ancak dakikalar geçtikçe kompozisyonunuzu korumak daha zor hale geliyor, bu yüzden dikkate alınmalıdır. Bu şekilde, onu yemenin en iyi yolu ezilmiş ve çiğ… ve en az faydalı bütün olacaktır. Isı uygulama söz konusu olduğunda, hava durumuna bağlıdır.


İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.