Yatmaya gelince her insanın kendi alışkanlıkları vardır.. Pijamalarla, onsuz, çıplak, basit iç çamaşırlarıyla vb. Çok seçenek var, seninki nedir?
Pijama seçeneği seçilsin ya da seçilmesin, uzmanlar tarafından kabul edilmiş gibi görünen şey şudur: iç çamaşırı uyumaya uygun değildir. Hatta sıkı külot olmadan uyumak bile sperm kalitesine zarar verebileceği için tavsiye edilir.
İstatistik
LVeriler, 10 erkekten yedisinin kıyafetsiz uyuduğunu söylediğini ortaya koyuyor. Diğerleri, evde sahip oldukları yumuşak, rahat gömlek veya giysilerin yerine pijama kullanmayı iddia ediyor.
Bazı durumlarda çok açıktır: dünyaya geldiğimizde uyumaktan daha hoş bir şey yok geri kalanının, çarşaflarla olan yumuşak temas tarafından uyuşturulmasının tadını çıkarın.
Mümkün olduğunca uyumayı tercih edenler de var.battaniyelerin sıcaklığında kıvrılmış.
Sağlık açısından bakıldığında
Uzmanlar, bize çok fazla uymayan kıyafetlerle mümkün olduğunca hafif uyumayı tavsiye ediyorlar. Sağlıklı bir dinlenmenin anahtarı, giydiğimiz giysilerin havalandırmaya izin vermesidir.
Çıplak uyumanın avantajları
- Daha kaliteli uyku sağlanır
Çıplak uyumak sıcaklığı daha iyi düzenlememizi sağlar, uykuya dalmanın şartlarından biri. Daha iyi terleriz ve sıcak, soğuk ve esenlik hissini kontrol ederiz.
- Cilt geliştirildi
Geceleri aşırı ısı cildinizin durumunu etkileyebilir. Bunun da uyku kalitesi üzerinde belirleyici bir etkisi olacaktır. Diğer şeylerin yanı sıra, bu koşulların ciltte neden olduğu rahatsızlık ve kaşıntı nedeniyle.
- Kan basıncının kontrolü
Bir çift olarak uyuyorsanız, bunu kıyafetsiz yapmak, oksitosin seviyelerinde artış (sözde aşk hormonu). Bu hormonun birçok sağlık yararı vardır.
Resim kaynakları: Çevrimiçi pijama satın alın / OkDiario