Kıskançlık nasıl kontrol edilir

Kıskançlık nasıl kontrol edilir

Kıskançlık gerçekten aklınızdan geçene kadar inanılmazlar. Yüzleşilmesi gereken bir duygu mu yoksa bir kusur mu? Gerçekten ve inançlarımız dahilinde Bu doğal ve kendimize ve diğer kişiye inanmalıyız. kıskançlığı kontrol edebilmek.

Kabul edilmelidir ki Kıskançlık aşkın büyük bir kanıtıdır ama aşırıysa çok kötü numaralar oynayabilir. Kontrol edilmezlerse ölümcül sonuçlara neden olabilirler. Çiftin iki üyesinden biri çok kıskançsa bir ilişki bozulmaya ve zayıflamaya başlayabilir.

Neden kıskanç hissediyorsun?

Kıskançlık duygusal bir tepkidir birinin 'kendi' olarak kabul edilen bir şeyi kaybetme olasılığıyla tehdit edildiğini hissettiğinde acı çekmesi. Bu duyguyu, sevdiğiniz kişinin güvenmediğine inanarak yaratırsınız. diğerine daha fazla dikkat ediyor.

Bu tür bir durumun ne zaman doğduğu bilinmemektedir. Bir kişinin bu durumu daha önce deneyimlemiş olması, belki ben çocukken ve bir kardeşin gelişiyle. Ya da belki ergenlik dönemi ile arkadaşlar ve ilk aşklar arasındaki deneyimlerle.

  • Birçok güvensizliği olan bir kişi Kıskançlık gösterir, çoğu durumda diğer aşk ilişkilerinden veya aile ilişkilerindeki kötü deneyimlerden gelirler.
  • Bir diğeri Sahip olma duygusuna sahip olmak ve bu koşul, hem arkadaşlar hem de aile olmak üzere tüm sevdiklerinizle birlikte yaratılır. Bu eylem genellikle suçlanır düşük özgüvene sahip olmak, üzerinde çalışacak bir şey.

Kıskançlık nasıl kontrol edilir

şart kıskançlığı kontrol etmeye çalış Her zaman hissettiyseniz ve başka durumlarda bu gerçeğin sizi uzak tuttuğunu biliyorsanız. Yapabilirsiniz endişeni söyle güvendiğiniz birine, ancak bu duruma takıntılı olmayın, çünkü paranoya gibi görünebilir. İlgili kişi de bilemez "iyice" Bulaşıcı olabileceğinden ve onu toksik bir ilişkiye koşullandırabileceğinden, duygunuz.

Kıskançlığı kontrol etmek için ne yapabiliriz?

şart tüm bu temelleri oluşturmaya çalışın kişinin kıskanç hissetmesine neden olur. Sebepsiz hissediyorsanız ve hissediyorsanız, bu sorunu gerçekten kabul etmelisiniz. Bu temeller içinde yapmalıyız güvensizliğimizi değerlendirmek ve düşük benlik saygısı ve her şeyi hallet.

şart tüm bu kusurları güçlendirmek çünkü bu şekilde çok daha katlanılabilir bir hayat sürebiliriz. incinmeye gerek yok bizi rahatsız eden bir şey için, bizi inciten bir şeyle huzursuz olmaya devam etmek kafamızın bir durumudur. Bütün bu fikirlerin başka düşüncelerle desteklenmesi gerekir, bu kolay bir şey değildir ve dolayısıyla her gün çalışmak zorundasın.

Kıskançlık nasıl kontrol edilir

bulmaya çalışmayın o kişi ne yapıyor sürekli. Sosyal ağlar Bir kişinin birçok macerasını, endişelerini ve işlerini görmemizi sağlayan kısımlardır. Bu durumla başa çıkmak duygularınızla baş edemiyorsanız, onu reddetmek daha iyidir, üstesinden gelebileceğinizi hatırlamak için zaman zaman bağlantı kurabilirsiniz. Ama olamazsa tamamen bağlantıyı kes.

şart özgüvenini yükseltmeye çalış öyle ya da böyle. O kişinin seninle birlikte olman için seni seçtiğini ve düşük saygını ve kıskançlığını aşılamaya devam edersen düşün. sonunda seninle olmak istemeyecektir. Nitelikleriniz ve varoluş biçiminiz, sizi sevmesini sağlayan tek şey, bu yüzden sahip olduğunuz her şeyi takdir ediyor ve bu sizi güçlendirecek.

Benlik saygısı nasıl artırılır
İlgili makale:
Benlik saygısı nasıl artırılır

"Kıskançlık" oyununu oynamaya çalışmayın, işe yarayabilir, ancak uzun vadede iyi değil. İkisi arasında güveni aktarmanın yerine geçer, çünkü kendimizi çok baskı altında hissetmediğimizi hissederiz. Güven ikisinden de doğmalı, bu ilişkiyi güçlendirmek ve bir güven oyu vermek.

otantik olmalısın ve kafanızda güzel fikirler geliştirin, olumsuz olan her şey dışarı çıkmalıdır. Sahip olduğun her şey için sana teşekkür etmek çok güzel ve olumlu ol, en iyi durumunuz olacak. Daha önce gözden geçirdiğimiz gibi güveninizi sunmalısınız ve şüphenin faydası olabilir, ancak sürekli o kıskançlığı iddia etmeden.

Kıskançlık nasıl kontrol edilir

Bir ilişkiyi konumlandırmanın en iyi yolu, Diğer kişiyle konuşmayı ve nasıl hissettiğinizi söylemeyi deneyin. Belki de üzerinde çalışman gereken sadece patolojik kıskançlıktır. Ya da belki de bu kavramı aşırı taşıyan ve sizden çok başkalarıyla vakit geçirmesi gereken partnerinizdir. Konuşmak birçok çatışmayı çözer ve yaşadığınız tüm sorunları anlamanıza yardımcı olur.

Çoğu zaman bu güvensizlik ve kıskançlığı hissederiz çünkü diğer kişi güven ifade etmiyor. Size gizemi gösteriyorsa, açık değildir, yalanlarda haklısınız ve bir taahhüdü onaylaması zor, belki o kişi değildir kim senin yanında olmalı Kendinizi sevdiğinizi ve zaten birini çok daha iyi tanıyacağınıza güvendiğinizi konumlandırmalı ve güçlendirmelisiniz. Kendi araçlarınızı bulamıyorsanız, her zaman bir profesyonelden yardım isteyebilirsiniz.


İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.