Ağustos ortasında olmamıza rağmen, korkulanlar için çok az şey kaldı. günlük rutine geri dön. Noelden sonra olduğu gibi Eylül, çözümlerle dolu bir aydır. Spor salonuna geri dönün, sigarayı bırakın, daha fazlasını okuyun… herkesin kendi hedefleri vardır. Her zaman onları elde etmek için aynı arzu olmasa da.
Es detoks zamanı. İçin mükemmel zaman yazın aşırılıklarından sonra vücudu detoksifiye edin. Yeni sezon için enerjiyle doldurmak için. Ve ayrıca, vücudumuzun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olma zamanı. Ardından, doğal, zengin ve çok lezzetli malzemelerle yüklü bir ev yapımı tarif öneriyorum.
Bize yardımcı olacak ürünler içeren bir tarif öneriyorum toksinleri ve yağları ortadan kaldırın. Vücut için faydalı özelliklere sahip son derece besleyici bileşenler canlılık ve enerji sağlamak. Bu tarif, enerji içeceklerine doğal bir alternatif, besin takviyesi ve ayrıca doğal yağ yakıcı olarak geçerlidir.
Aşağıdaki bileşenlere ihtiyacımız var: a Plátano (Kanarya Adaları'nın en iyisi), a manzana ( yeşil antioksidan özellikleri nedeniyle bu tarif için en iyisidir), bir avuç havuç taze, yaklaşık 60 gram çiğ ıspanak y zayıf mineralli su sonuçları en üst düzeye çıkarmak için.
Elmaları muzla birlikte doğrayın ve havuç suyunun posasını ekleyin. Tüm malzemeleri doğrudan blendere koyabilir ve hemen ardından bir avuç ıspanağı da ekleyebilirsiniz. Birkaç dakika karıştırın ve suyu ekleyin. Son bir smoothie verin. Sallamak Sabah aç karnına ve smoothie'den hemen sonra alınmalıdır. böylece özellikleri kaybolmaz. Şimdi yazın serinletmek için biraz buz ekleyebilirsiniz. Doğal bir tarif olduğu için, istediğiniz kadar içebilirsiniz, ancak detoks etkisini fark etmeniz için önerilen minimum şey haftada en az üç kez yapmaktır.