Ang pagbubuo ng isang mahusay na hitsura upang pumunta sa gym ay may maraming mga kalamangan. Ang mga damit na pagsasanay ay maaaring mapabuti ang iyong pagganap. Ano pa, Ang pagtingin sa iyong sarili na nilagyan ng pinakabagong mga damit at tamang pagsama ay nagbibigay sa iyo ng isang mahusay na dosis ng pagganyak.
Tuklasin ang hakbang-hakbang kung paano tumuntong sa gym na may higit na lakas at istiloMula sa mga mahahalaga hanggang sa mga pangunahing kulay.
Paano ka magbihis upang makapunta sa gym?
Hindi tulad ng mga damit sa lansangan, ang mga damit sa gym ay hindi gaanong ginagamit upang ipahayag ang personalidad, ngunit sa aspektong ito kailangan mong lapitan ito nang higit pa tulad ng isang suit o isang uniporme. Mayroong puwang para sa mga kopya at dekorasyon sa pangkalahatan, ngunit mas kaunti. Kapag nagbibihis para sa pagsasanay, kailangan mong maghanap ng ginhawa at pagmo-moderate, na, tulad ng makikita natin sa ibaba, ay hindi salungat sa istilo.
Paano kung ang hitsura nito ay mga damit sa kalye ay sa katunayan na ang hitsura ay dapat magkaroon ng kahulugan. Kaya ihanda ang global na resulta kapag pumipili ng mga piraso. Marahil ang piraso na iyong nahanap na mas mababa kaakit-akit kaysa sa iba pa ay kung ano ang kailangan ng iyong hitsura mula sa isang simpleng hinlalaki hanggang sa isang mahusay.
Pagdating sa kulay, manatili sa mga walang kinikilingan at i-save ang mga kulay na gulay para sa iyong panlabas na pag-eehersisyo kung nais mo. Hindi ka magkakamali sa mga damit kung saan nangingibabaw ang itim, navy blue, grey o military green. Ang pinakamagandang bahagi ay ang lahat ng mga kulay na ito ay gumagana nang maayos, kaya't maaari kang bumuo ng mga hitsura nang hindi nag-aalala tungkol sa pagsasama-sama ng mga kulay.
Nangungunang
Pagsasanay ng t-shirt
Maraming mga kadahilanan upang palitan ang iyong mga street shirt ng isang shirt na pang-pagsasanay, dahil ang mga ito ay dinisenyo upang mapabuti ang pagganap sa gym. Mas umaangkop sila sa katawan at mas nababanat at humihinga. Bilang karagdagan, walang panganib na ang mga tahi nito ay magtatapos na nanggagalit sa iyong balat.
Hoodie na may zipper
Lalo na kapaki-pakinabang ang damit na ito para sa pagsasanay sa labas, dahil mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa mga elemento gamit ang hood nito. Pero ganun din Ito ang dyaket na kailangan mo sa iyong hitsura upang makapunta sa gym.
Hindi tulad ng mga regular na sweatshirt, ang mga naka-zip na hood ay maaaring makatipid sa iyo ng mahalagang oras bago, habang, at pagkatapos ng pagsasanay. Ang pagtaya sa mga damit na madaling mailagay at mag-alis ay isa sa mga lihim ng magandang hitsura ng pag-eehersisyo.
Ang isang zip-up hoodie para sa gym ay dapat na may kakayahang umangkop (sa gym kailangan mo ng mga damit na nagbibigay-daan sa higit na kalayaan sa paggalaw hangga't maaari). Kung mas gusto mo ang isang mas magaan na kulay kaysa sa itim o navy, isaalang-alang ang klasikong kulay-abo.
Ilalim na bahagi
Madilim na pantalon
Ang madilim na pantalon ay isang ligtas na pusta para sa ilalim. Mayroong maraming mga pagpipilian depende sa kung ano sa tingin mo ang pinaka nakaka-ulog o komportable para sa iyo: shorts, pampitis o sweatpants. Kung pupunta ka para sa huli, siguraduhin na ang mga ito ay pinasadya, dahil ang labis na tela ay karaniwang isang sagabal sa panahon ng pagsasanay.
Ang mga leggings ng compression ay itinuturing na pinakamahusay na damit para sa ilalimdahil walang panganib na sila ay ma-trap kahit saan at pinapayagan ka nilang makita ang posisyon ng mga binti nang mas mahusay. Bilang karagdagan sa damit na ito ang iba pang mga kalamangan ay maiugnay, kabilang ang pagbawas ng panganib ng pinsala. Panghuli, tandaan na katanggap-tanggap na magsuot ng shorts sa paglipas ng mga leggings kung sa palagay mo kinakailangan.
Sneaker
Ang mga sneaker ay ang pangunahing piraso ng anumang hitsura upang pumunta sa gym. Ang maling pagpipilian ay maaaring makaapekto sa iyong pagganap, kaya siguraduhing ang mga ito ay magaan, kakayahang umangkop at makahinga, pati na rin ginagarantiyahan ng kanilang mga soles ang sapat na suporta para sa iyong mga paa kapwa kapag tumatakbo at nakakataas ng timbang. Ang mga sneaker tulad ng Nike Free x Metcon 2 o ang reebok crossfit nano 8 natutugunan nila ang lahat ng mga kinakailangang ito.
Pinatatag na mga medyas
Sinusuri ng pagsasanay ang lahat ng kasuotan, lalo na ang mga medyas. At sa kabila nito, hindi sila karaniwang binibigyan ng kahalagahan na nararapat sa kanila. Ang medyas ng pagsasanay dapat na maaliwalas nang maayos, hawakan ang pawis nang maayos, at isama pampalakas sa mga lugar na higit na naubos (mga daliri ng paa at takong) upang makapagbigay ng mas mahabang buhay.
Mga komplikasyon
Bag lalagyan ng gamit pang-isports
Ang isang hitsura ng gym ay hindi kumpleto hanggang sa madagdag ang isa. bigat na sports bag, may mahusay na kakayahan at may sapat na bulsa (ang ilan sa mga ito ay humihinga upang makapagdala ng maruming damit o sapatos). Maaari mo ring gamitin ito para sa iyong mga pagtatapos sa katapusan ng linggo, na kung bakit ito ay isang mahusay na pamumuhunan.
Taya para sa mga produktong hygiene na may doble at kahit triple na aksyon Makakatipid ito sa iyo ng puwang sa gym bag, pati na rin oras sa locker room. Ang isang halimbawa ay ang American Crew 3-in-1 Shampoo, na nagsisilbi sa parehong katawan at upang hugasan at kundisyon ang buhok.