Nakakalason ang alkohol sa ating katawan. Kung ubusin natin ito nang paunti-unti at sa maliliit na dosis, magkakaroon ito ng mga nababaluktot na epekto. Pero ang labis na pagkonsumo nito ay maaaring magkaroon ng maraming kahihinatnan para sa ating kalusugan.
Ang pagkakaroon ng pag-inom paminsan-minsan ay hindi nagdudulot ng malaking pinsala sa ating katawan. At pa rin ang mga panganib ay magiging mas mababa sa banayad na inuming nakalalasing.
Mayroon bang malusog na inuming nakalalasing?
Ang totoo wala yun. Ang alkohol ay hindi magandang inumin, alinman sa maliit o sa malalaking dosis. Nakasalalay sa dami ng inuming alkohol, ang anumang uri ng inuming nakalalasing ay maaaring mapanganib sa kalusugan. Lalo na kung ang inumin ay may mataas na antas ng alkohol at hinaluan ng mga inuming may asukal, na may gas, atbp.
Ang pinakapangit na inuming nakalalasing
- El schnapps ito ay isa sa pinakamaliit na inirekumenda.
- El amaretto o almond liqueur, maaari rin itong magbigay ng isang mataas na dosis ng calories.
- Anis at iba pang mga digestive liqueur. Ito ay isang inuming pinahahalagahan sa Espanya at may mataas na nilalaman ng alkohol. Kung inumin mo ito nang labis, magkakaroon ka ng maraming hangover.
- Mga inuming enerhiya at alkohol. Ang kombinasyon ng mga stimulant at inuming enerhiya ay paputok. Maaari rin itong humantong sa pagkalason.
- Ang Vodka ay kabilang sa mga dalisay na inumin na ang paggamit ay maaaring maging pinaka-nakakapinsala.
Hindi gaanong agresibo na inuming nakalalasing
Sangria
Ang tanyag na inumin na ito ay may pulang alak at prutas bilang pangunahing sangkap nito.. Kung natupok nang katamtaman, maaari pa itong magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang pulang alak ay ipinakita na mayroong mga antioxidant, polyphenol, at iba pang malusog na aktibong sangkap.
Pula at puting alak
Tulad ng nakita natin, ang mga alak ay malusog, kinukuha sa katamtaman. Inirerekomenda ang isang baso ng alak sa isang araw, kahit ng mga eksperto sa cardiology at nutrisyon.
Whisky
Bagaman parang kakaiba ito, ang whisky ay mababa sa carbohydrates at zero fat. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng isang antioxidant na tinatawag na ellagic acid na maaaring sirain ang mga cells ng cancer. Sa kabila ng lahat, ang pagkonsumo nito ay hindi inirerekomenda dahil sa antas ng alkohol.
Beer
Ang beer ay mayroon mataas na antas ng silikon, at maaaring maiugnay sa isang benepisyo para sa kalusugan ng buto. Sinasabi din na makakatulong ito na mabawasan ang atake sa puso, sakit sa puso, sakit sa bato, atbp.
Mga mapagkukunan ng imahe: Mas mahusay sa Kalusugan