Maraming mga kalalakihan ang may kaugaliang tanggihan ang katibayan: ang mga kalalakihan ay nalulumbay din. Sa kasalukuyan, ito ay tungkol sa isa sa mga pangunahing kasamaan ng modernong lipunan, isang patolohiya na dapat tratuhin sa pinakaangkop na paraan.
Ayon sa World Health Organization, higit sa 350 milyong mga tao ang dumaranas ng pagkalungkot. Sa kabuuan na iyon, ang mga kalalakihan ay bumubuo rin ng isang mahalagang porsyento.
Ano sanhi ang pinaka-karaniwang depression sa mga kalalakihan? Makikita natin ang ilang sa ibaba.
Ang mag-asawa
ang krisis at problema sa mag-asawa sila ay karaniwang isa sa pinakalaganap na sanhi ng pagkalungkot. Bagaman kung minsan ay hindi namin namamalayan, ang aming kasosyo ay may isang mataas na tiyak na timbang sa aming istrakturang pangkaisipan. Kapag may isang pagkasira o peligro nito, pumapasok kami sa isang uri ng inaasahang depression para sa tunggalian na nabuo.
Dapat kang mag-ingat sa mga estado ng kaisipan na nauugnay sa krisis sa relasyon. Ang isang bagay ay ang pagkalungkot sa paparating na pagkalansay, at isa pa magkaroon ng napakasamang oras sa bawat hindi pagkakasundo sa aming kapareha.
Ang trabaho
El stress at pagkabalisa sa trabaho sila, sa maraming okasyon, ay nauugnay sa pagkalumbay sa mga kalalakihan. At higit pa kapag walang magandang kapaligiran sa trabaho, lumalabas ang tensyon araw-araw, mga problema sa boss o manager, atbp.
Huwag kalimutan iyan ang trabaho ay mahalaga, ngunit ang kalusugan ang uunahin.
Mga pagbabago sa utak
Doon ang mga tao na, sa likas na katangian, ay mas nanganganib para sa pagkalumbay. Ang dahilan ay ang maliliit na pagbabago sa utak na nagpapahaba sa depressive na nagsasaad na lahat tayo ay nabubuhay, sa halip na pigilan ang mga ito.
Naupo sa laging pamumuhay at kawalan ng ehersisyo
May mga pag-aaral na isinagawa na nagpakita na ang labis na nakaupo na pamumuhay ay nagdaragdag ng mga pagkakataong magkaroon ng pagkalungkot.
Mga sitwasyon ng traumatiko
Mga lalaking naghihirap isang traumatiko kaganapan marami silang posibilidad na makaramdam ng emosyon tulad ng takot, kawalan ng kakayahan at stress. Pagkatapos ng mga emosyong ito, maaari kang unti-unting pumunta sa isang proseso ng pagkalumbay.
Mga mapagkukunan ng imahe: Mexican Gazette / Hispanics ng mundo