เกมและกิจกรรมพลศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย 5 เกม

เมื่อนักเรียนอยู่ในโรงเรียนมัธยมสิ่งสำคัญคือต้องให้การศึกษาทางกายภาพที่ดีแก่พวกเขา ดังนั้นแม้ว่าความสำคัญของพลศึกษามักจะถูกมองข้ามไป แต่ก็เป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาร่างกาย มีเกมและกิจกรรมพลศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายมากมายที่มีบทบาทสำคัญทั้งในการรับรู้และปรับโครงสร้างความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกายกับอารมณ์ในวัยรุ่น

ในการดำเนินการนี้เราจะอุทิศบทความนี้เพื่อสอนคุณ 5 เกมและกิจกรรมพลศึกษาสำหรับโรงเรียนมัธยม

ความสำคัญของเกมและกิจกรรมในวัยรุ่น

เมื่อเยาวชนกำลังพัฒนาพวกเขาจะได้รับประสบการณ์และความรู้ใหม่ ๆ ผ่านกิจกรรมและอารมณ์ต่างๆ กิจกรรมเหล่านี้ก่อให้เกิดการทำงานเป็นทีมและความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายจิตใจและอารมณ์ นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการมีส่วนร่วมทางสังคมและส่งเสริมมิตรภาพ

จำไว้ว่าด้านร่างกาย ไม่เพียง แต่ต้องถือว่าเป็นสิ่งที่สวยงามเท่านั้น. การแสดงกีฬามีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้คน หากวัยรุ่นตัวเล็ก ๆ คนนี้มีนิสัยชอบออกกำลังกายบ่อยๆพวกเขาก็จะเชื่อมโยงกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมากขึ้น อย่าลืมว่าโดยปกติแล้วการออกกำลังกายบ่อยๆนั้นเชื่อมโยงกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้สิ่งสำคัญคือต้องมีกิจกรรมพลศึกษาและเกมสำหรับโรงเรียนมัธยมที่สามารถตรวจสอบวัยรุ่นเพื่อให้พวกเขาพัฒนาได้อย่างมีประสิทธิภาพ และก็คือนักเรียนมัธยมต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจที่บางครั้งพวกเขาไม่สามารถควบคุมได้เนื่องจากความเร็วที่เกิด การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเหล่านี้แสดงถึงความท้าทายอย่างยิ่งสำหรับระบบการศึกษาทั้งหมด

การมีส่วนร่วมในการพัฒนาที่สำคัญของวัยรุ่นในวิชาพลศึกษานั้นมีพื้นฐานมาจากการชี้นำการกระตุ้นขององค์ประกอบยนต์ความรู้ความเข้าใจและจิตสังคมทั้งหมด นั่นคือไม่เพียง แต่เด็กจะสามารถพัฒนาความสามารถทางร่างกาย แต่พวกเขายังสามารถสร้างความสัมพันธ์กับวัยรุ่นคนอื่น ๆ และสร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ ได้อีกด้วย พื้นที่ทำงานเหล่านี้จัดทำขึ้นเพื่อให้พัฒนาการของวัยรุ่นมีความครอบคลุมและสมดุล นี่คือวิธีที่วัยรุ่นสามารถชอบรัฐธรรมนูญที่เป็นตัวตนของเขาเอง

ในขณะเดียวกันก็ต้องระลึกไว้เสมอว่ากิจกรรมและเกมเหล่านี้ยังสามารถเปิดโอกาสให้บุคคลเข้าถึงความรู้ที่เพียงพอที่จะทำหน้าที่ให้สอดคล้องกับความตระหนักด้านสุขภาพและสังคม จากสิ่งนี้และประสบการณ์ที่ได้รับคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

เกมและกิจกรรมพลศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย 5 เกม

เกมและกิจกรรมพลศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายทั้ง 5 นี้เป็นไปตามหลักการข้างต้นทั้งหมดที่เราได้กล่าวถึงและมีรายละเอียดในบทความ ด้วยวิธีนี้ไม่เพียง แต่จะได้รับความบันเทิงของนักเรียนเท่านั้น แต่ยังได้รับประโยชน์ทั้งหมดที่ระบุไว้ด้วย

เราจะแสดงรายชื่อกิจกรรมและเกมพลศึกษา 5 รายการสำหรับโรงเรียนมัธยมและให้รายละเอียด

ผ่านโซนร้อน

เกมนี้ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวของการแข่งขัน Debo เริ่มต้นด้วยการวางนักเรียนบนเส้นกึ่งกลางของสนามแข่งขัน ในขณะเดียวกันกับที่เด็กอยู่ในท่านี้เพื่อนร่วมชั้นที่เหลือจะถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มที่ปลายสนาม จากนั้นครูจะเริ่มนับถอยหลังดัง ๆ จาก 10 ถึง 1 ก่อนที่การนับจะถึงขีด จำกัด นักเรียนทุกคนจะต้องไปที่ปลายอีกด้านของคอร์ทโดยไม่ให้คู่ของตนแตะที่เส้นกึ่งกลาง

กฎที่สำคัญของเกมนี้คือคู่หูที่อยู่ตรงกลางจะต้องติดต่อกับสายเสมอ เกมนี้ชนะโดยนักเรียนที่ไม่สามารถสัมผัสได้ในช่วงไดนามิกทั้งหมด เมื่อผู้เล่นถูกสัมผัสโดยผู้เล่นที่อยู่ตรงกลางสนามเขาจะเข้าร่วมแถวด้วย เกมจะจบลงเมื่อเหลือเพียงคนเดียวที่สามารถผ่านไปโดยไม่มีใครแตะต้องได้

ฟุตบอล - เทนนิส

สำหรับเกมนี้จำเป็นต้องมีศาลหรือสนามที่มีเส้นคั่น จะต้องมีตาข่ายที่แยกพวกเขาและลูกบอลพลาสติกที่มีการเด้งที่ดี เกมนี้เล่นโดยแบ่งบุคคลทั้งหมดออกเป็นสองทีม ทีมเหล่านี้เป็นทีมที่รับผิดชอบ ส่งบอลข้ามตาข่ายเพื่อให้ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามไม่สามารถกลับมาได้

กฎหลักของเกมคือลูกบอลสามารถสัมผัสได้ด้วยเท้ากล้ามเนื้อหรือศีรษะเท่านั้น ไม่สามารถสัมผัสได้ไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ หรือด้วยมือ นอกจากนี้ยังอนุญาตให้มีการตีกลับเพียง 3 ครั้งในแต่ละสนามโดยที่ลูกบอลไม่สัมผัสพื้น ทุกครั้งที่ทีมล้มเหลวในการแข่งขันฝ่ายตรงข้ามจะได้รับแต้มและสิทธิ์ในการเสิร์ฟ เกมใช้เวลา 3 ครั้งมากถึง 15 คะแนนในแต่ละเกม

สลาลอม

เกมนี้จะเน้นไปที่ความเร็วและความคล่องตัวของแต่ละบุคคล ในการทำเช่นนี้ต้องวางเสา 10 ต้นขึ้นไปในแนวที่ห่างกันคนละ XNUMX เมตร ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงโพสต์แรกจำเป็นที่ มีระยะทางอย่างน้อย 3 เมตรเพื่อให้บุคคลนั้นสามารถยอมรับความเร็วได้ เมื่อเป่านกหวีดนักเรียนแต่ละคนจะต้องเดินทางไปกลับโดยไม่ขว้างเสาใด ๆ มิฉะนั้นความพยายามนั้นจะถือเป็นโมฆะ นักเรียนที่ลงทะเบียนในเวลาสั้นกว่าจะเป็นผู้ชนะ

มาเต้นกันเถอะ

เกมนี้ประกอบด้วยวงจร 5 สถานีซึ่งนักเรียนจะต้องทำแต่ละสถานีให้เสร็จ แต่ละสถานีมีกิจวัตรการเต้นแอโรบิคและการเต้นที่มีผลกระทบต่ำภายในช่วงเวลา 3 นาที

ชั้นเรียนจะถูกแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มและจะผ่านสถานีของวงจรจนเสร็จสิ้นแต่ละกิจวัตร กิจกรรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อทำงานประสานจังหวะและจัดช่วงเวลาที่สนุกสนานให้กับนักเรียน

การต่อสู้ของตำแหน่ง

สุดท้ายเกมนี้เล่นโดยแบ่งชั้นเรียนออกเป็นสองกลุ่ม ในแต่ละกลุ่มจะมีการสร้างแถวซึ่งจะถูกยึดไว้อย่างแน่นหนาระหว่างพวกเขาด้วยไหล่ เป้าหมายคือการรักษาความสามัคคีตลอดเวลา ดวงจันทร์แต่ละดวงจะดันข้างลำตัวคู่ต่อสู้จากแถวตรงข้าม เกมจะจบลงเมื่อแถวอยู่ใกล้กับจุดเริ่มต้นมากที่สุด

ฉันหวังว่าเกมและกิจกรรม PE ระดับมัธยมปลายทั้ง 5 นี้จะช่วยได้