5 นิสัยที่ทำให้คุณดูแก่ก่อนวัย

ยาสูบใน 'Mad Men'

ผิวหน้าสูญเสียความเปล่งปลั่งและความเรียบเนียนไปพอสมควรแล้วเพื่อให้คุณทำงานกับนิสัยที่ไม่ดีได้ง่ายขึ้นซึ่งเป็นเพลงเร็วที่ดูเก่ากว่าคุณ

การหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเหล่านี้จะไม่ทำให้คุณเป็นเด็กตลอดไป แต่มันจะช่วยคุณได้ ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย (เช่นริ้วรอยตำหนิและริ้วรอย) ซึ่งมีมากอยู่แล้ว

ไม่ปกป้องตัวเองจากแสงแดด

เป็นเรื่องคลาสสิกแม้ว่าจะไม่เจ็บที่จะจำมันได้เนื่องจากผลที่ตามมาอาจมีตั้งแต่จุดและริ้วรอยก่อนวัยไปจนถึงโรคร้ายแรงเช่นมะเร็ง การป้องกันตัวเองจากแสงแดดไม่เพียง แต่จำเป็นในฤดูร้อนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในช่วงฤดูหนาวด้วย สำหรับสิ่งนี้คุณต้องแน่ใจว่าเดย์ครีมของคุณมีสารป้องกันแสงแดด SPF หากผิวของคุณบอบบางมากอย่าลังเลที่จะหันมาใช้การปกป้องเพิ่มเติมโดยหมวกและหมวกในช่วงเวลากลางของวัน

ครีมให้ความชุ่มชื้น CeraVe

นอนไม่เพียงพอ

เมื่อผิวพักผ่อนไม่เพียงพอความเสี่ยงของถุงใต้ตารวมทั้งริ้วรอยก็เพิ่มขึ้น นอนหลับระหว่าง 7 ถึง 9 ชั่วโมงต่อวันเพื่อไม่ให้ดวงตาของคุณดูอ่อนล้าและผิวของคุณจะไม่สูญเสียความยืดหยุ่นมากเกินความจำเป็น

ไม่ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ

เมื่อพูดถึงการรักษาผิวให้อวบอิ่มและเปล่งปลั่งการไม่ให้ความชุ่มชื้นเป็นครั้งคราวนั้นไม่เพียงพอ ต้องใช้ความสม่ำเสมอ ใช้เวลาไม่กี่วินาทีในตอนเช้าและไม่กี่วินาทีก่อนเข้านอน รางวัลที่ยิ่งใหญ่กว่าความพยายาม

ผู้ชายกำลังทาครีมบนใบหน้า

อยู่กับความเครียด

ความเครียดไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและการมีน้ำหนักเกินเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงกับการผลิตคอลลาเจนที่ลดลงอีกด้วย และเมื่อสิ่งนี้เริ่มหายากความหย่อนคล้อยและริ้วรอยก็ไหลเวียนไปทั่วใบหน้าอย่างอิสระ

การใช้แอลกอฮอล์และยาสูบในทางที่ผิด

ทั้งแอลกอฮอล์และยาสูบมีส่วนทำให้ใบหน้าของคุณมีริ้วรอยทำให้คุณดูแก่ก่อนวัย พวกเขากำลังทำให้คุณไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายในเช่นกันทำลายตับและปอดของคุณ การเลิกนิสัยทั้งสองนี้เป็นขั้นตอนที่ดีในการสร้างภาพลักษณ์ที่สดใหม่


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   เอมิลิโอซานติอาโก dijo

    สวัสดีตอนบ่ายมิเกล

    ฉันไม่รู้จักหน้านี้และฉันพบว่ามันน่าสนใจมาก นอกจากนี้บทความยังเป็นเรื่องน่าเศร้าที่ยังไม่มีการรับรู้อย่างเต็มที่ว่าสิ่งต่างๆเช่นการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย บางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมเพื่อดูแลตัวเอง แต่เพียงแค่มีสามัญสำนึกเล็กน้อย

บูล(จริง)