แบบฝึกหัดกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ

มีพยาธิสภาพบางอย่างอายุที่มากขึ้นและพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างที่ไม่เพียงพอต่อสุขภาพของเราและอาจทำให้การทำงานของความรู้ความเข้าใจลดลง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราจะสูญเสียการตอบสนองความจำและความสามารถในการใช้เหตุผลอื่น ๆ ที่เราเคยมีตามปกติ อย่างไรก็ตามมีเทคนิคและ แบบฝึกหัดกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ ที่ช่วยเราป้องกันความเสื่อมโทรมของจิตใจและนอกจากนี้ยังปรับปรุงการทำงานของความสามารถทางจิตของเรา

ในบทความนี้เราจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับแบบฝึกหัดกระตุ้นความรู้ความเข้าใจที่ดีที่สุด

การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจคืออะไร?

สิ่งแรกที่เราต้องรู้คือสิ่งที่เราหมายถึงโดยการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ ไม่มีอะไรมากไปกว่าการเลือกชุดเทคนิคและกลยุทธ์ที่ใช้ในการปรับปรุงประสิทธิผลของความสามารถในการรับรู้และหน้าที่ผู้บริหารของเราตามที่เป็นอยู่ ความจำภาษาความสนใจการใช้เหตุผลหรือการวางแผน

พื้นที่นี้ถูกขยายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแทรกแซงการรักษาสำหรับโรคที่มักทำให้เกิดความบกพร่องทางสติปัญญา อัลไซเมอร์เป็นหนึ่งในโรคที่รู้จักกันดีในเรื่องความบกพร่องทางสติปัญญา โดยปกติแล้วด้วยอายุที่มากขึ้นและความชราภาพเราจำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนจิตใจเพื่อที่จะบรรลุและคงไว้ซึ่งการตอบสนองเช่นเดิม

ในการทำเช่นนี้เราดำเนินกิจกรรมต่าง ๆ ที่กระตุ้นความสามารถของสมอง เราจะมาดูเทคนิคและแบบฝึกหัดบางส่วนของการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจด้านล่าง

เทคนิคการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจและแบบฝึกหัด

มีกิจกรรมมากมายที่จะกระตุ้นสมองของเราซึ่งรวมถึงกิจกรรมจากหนังสือแบบฝึกหัดไปจนถึงรูปแบบอื่น ๆ เช่นเกมฝึกสมอง เทคนิคและกิจกรรมเหล่านี้ได้รับการพัฒนาให้ดำเนินการสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก

หนังสือแบบฝึกหัดการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจดังที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้มีประโยชน์มากในการทำงานกับหน้าที่ของผู้บริหารและความจำความสนใจการให้เหตุผลการแก้ปัญหาและความสามารถในการให้ความสนใจ หนังสือแบบฝึกหัดเหล่านี้เข้าถึงได้ง่ายมากเนื่องจากคุณสามารถซื้อได้ทั้งในร้านหนังสือและดาวน์โหลดโดยตรงจากอินเทอร์เน็ต ขึ้นอยู่กับบุคคลที่คุณจะใช้มันและระดับของความบกพร่องทางสติปัญญาที่พวกเขามีมีระดับความยากที่แตกต่างกันเพื่อให้สามารถแก้ไขได้โดยเกือบทุกคนที่สามารถเสริมสร้างความสามารถทางจิตของตนได้

แบบฝึกหัดกระตุ้นความรู้ความเข้าใจอีกประเภทหนึ่งเรียกว่าเกมบันเทิงสมอง สรุปไว้ในแอปพลิเคชันมือถือต่างๆที่มีให้สำหรับคอมพิวเตอร์และแท็บเล็ตและมีข้อดีที่สามารถใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลา นอกจากนี้การมีภาพและเสียงมากมายสามารถช่วยปรับปรุงความจำทางปัญญาได้ พวกเขาเสนอความเป็นไปได้ในการควบคุมระดับความยากลำบากในการปรับให้เข้ากับระดับของแต่ละคน เราไม่สามารถกำหนดระดับความยากเท่ากันได้หากเราฝึกกับเด็กหรือกับผู้ใหญ่

ประสาทเทคโนโลยี

หนึ่งในเทคนิคที่ทำหน้าที่กระตุ้นจิตใจของเราได้อีกด้วย ทำงานร่วมกับประเภทของการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความสามารถของเราคือเทคโนโลยีประสาท เทคโนโลยีเหล่านี้ขึ้นอยู่กับหลักการของอุปกรณ์ขั้นสูงที่สามารถบันทึกการทำงานของสมองของเราในลักษณะที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ทีละอย่าง จำเป็นต้องมีการแทรกแซงและการเฝ้าระวังบางอย่างเพื่อให้สามารถติดตามความคืบหน้าของแต่ละคนในการทดสอบเหล่านี้

เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องชี้ให้เห็นว่าการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจสามารถมีประสิทธิผลได้ตราบเท่าที่มีการปรับให้เข้ากับระดับความรู้ความเข้าใจและศักยภาพของแต่ละคน เป็นไปได้ว่าเราเกี่ยวข้องกับคนที่มีความสามารถทางจิตน้อยกว่าในการออกกำลังกายที่สูงกว่าระดับของพวกเขาและเราเชื่อว่าผลลัพธ์เชิงลบหมายความว่าบุคคลนั้นไม่ก้าวหน้า เราจำเป็นต้องปรับแบบฝึกหัดเหล่านี้ให้เข้ากับความสามารถในการรับรู้ของบุคคล และหลังจากนั้นก็ค่อยๆประเมินวิวัฒนาการของมัน

เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะทำกิจกรรมบางอย่างที่ส่งเสริมแรงจูงใจและความสนใจและเป็นเรื่องที่ท้าทาย นี่คือวิธีที่เราปรับปรุงการรับรู้เกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเองและอารมณ์เพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในการแทรกแซง

แบบฝึกหัดกระตุ้นความรู้ความเข้าใจที่ดีที่สุด

มีวัสดุและกิจกรรมมากมายรวมถึงแบบฝึกหัดกระตุ้นความรู้ความเข้าใจที่ช่วยให้เราสามารถทำงานกับความสามารถที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับแต่ละคน แบบฝึกหัดเดียวกันนี้สามารถใช้เพื่อฝึกความสามารถในการรับรู้ได้มากกว่าหนึ่งอย่าง ความสามารถเดียวกันนี้ยังสามารถใช้กับการออกกำลังกายที่แตกต่างกันได้

มาดูแบบฝึกหัดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

• แบบฝึกหัดเพื่อความสนใจ: พวกเขาเป็นผู้ที่พยายามปรับปรุงความสนใจและพึ่งพากิจกรรมต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความสนใจ เราได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่องความสนใจทางสายตาการได้ยินที่เลือกสรร ฯลฯ
• แบบฝึกหัดสำหรับการรับรู้: พวกเขาเป็นผู้ที่พยายามปรับปรุงการรับรู้ของผู้คนทั้งภาพและเหยื่อและการสัมผัส สามารถทำได้ผ่านการออกกำลังกายในรูปแบบไดนามิกและสนุกสนาน
• แบบฝึกหัดเพื่อความเข้าใจ: พยายามปรับปรุงความสามารถทางปัญญาขั้นพื้นฐานและเกี่ยวข้องกับความสามารถอื่น ๆ เพื่อพัฒนาและเพิ่มประสิทธิภาพ
• แบบฝึกหัดความจำ: ความจำเป็นหนึ่งในความสามารถในการรับรู้ที่เริ่มเสื่อมลงเมื่ออายุมากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญในการทำงานในส่วนนี้ของสมองของเราเพื่อต่อต้านการลดลงนี้และทำให้จิตใจกระฉับกระเฉงอย่างต่อเนื่อง ในการทำเช่นนี้เราสามารถทำแบบฝึกหัดได้หลายประเภทเช่นการดูภาพการตอบคำถามการจำรายการคำศัพท์เป็นต้น
• แบบฝึกหัดสำหรับภาษา: ความสามารถในการรับรู้พื้นฐานอย่างหนึ่งที่ผู้คนต้องสื่อสารกันคือภาษา การพัฒนาภาษานี้ตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นสิ่งจำเป็น เราสามารถทำแบบฝึกหัดเขียนคำพ้องความหมายและคำตรงข้ามชุดคำสร้างคำใหม่โดยใช้ชื่อย่อผสมกันและแสดงลำดับของคำและอื่น ๆ
• แบบฝึกหัดสำหรับความเร็วในการประมวลผล: ความเร็วในการประมวลผลหรือเป็นกระบวนการทางจิตที่สร้างความสัมพันธ์ระหว่างการประมวลผลทางปัญญากับเวลาที่ลงทุนไป มันเหมือนกับเวลาที่เราต้องตอบสนองต่อสิ่งเร้า ด้วยแบบฝึกหัดเหล่านี้คุณจะออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงข้อมูลและประมวลผลได้เร็วขึ้นโดยไม่สูญเสียประสิทธิภาพและเพิ่มประสิทธิภาพ
• แบบฝึกหัดสำหรับปฐมนิเทศ: ทั้งเด็กและผู้สูงอายุสามารถนำเสนอปัญหาและความยากลำบากในการปฐมนิเทศ คุณสามารถทำกิจกรรมบางอย่างเช่นอ่านข้อความและหลังจากนั้นคุณจะตอบคำถามวางคนในสถานที่ที่ไม่รู้จักและให้แผนที่เพื่อค้นหาสถานที่อื่นเป็นต้น

อย่างที่คุณเห็นมีแบบฝึกหัดกระตุ้นความรู้ความเข้าใจหลายประเภท ฉันหวังว่าข้อมูลนี้จะทำให้คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้