เคล็ดลับให้ผมยาวเร็วขึ้น

คุณเคยมีปัญหากับเส้นผมของคุณหรือไม่? หรือต้องการด่วน มันเติบโตเร็วไหม มีหลายครั้งที่คุณไปร้านทำผมและคาดคะเนกับทรงที่คุณต้องทำ หรือกลายเป็นว่าตอนนี้คุณต้องการ อวดแผงคอสวยงามเป็นประวัติการณ์. ไม่มีปาฏิหาริย์ที่จะหาทางออกที่เป็นไปได้ แต่เราจะให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่คุณ ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

สิ่งสำคัญคือการตระหนักว่า ผมจะยาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ถ้าเราไม่หาวิธีดูแลมันอย่างเหมาะสม จะทำให้ช้าลง. หรือแม้กระทั่งทำให้เราทำโดยไม่สนใจอย่างอื่น เช่น บาดแผลมากขึ้น

ใช้เวลานานแค่ไหนในการปลูกผม?

คาดว่าผมจะยาวประมาณ 1 เซนติเมตรต่อเดือน แต่ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับบุคคล วิถีชีวิต และเชื้อชาติของพวกเขา จากการศึกษาของ Heathline พบว่าเส้นผมมีตั้งแต่ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติและสีผม ตัวอย่างเช่น ผมยาวสีดำไม่กี่มิลลิเมตรต่อเดือน นั่นคือประมาณ 10 เซนติเมตรต่อปี

ผมบลอนด์ เติบโตประมาณ 1 เซนติเมตรต่อเดือนนั่นคือประมาณ 13 เซนติเมตรต่อปี เส้นผมของคนเอเชียมีการเติบโตที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ 1,2 เซนติเมตรต่อเดือน และ 15 เซนติเมตรต่อปี แม้เวลาผ่านไปหลายปีก็ยังเสื่อมลง ตั้งแต่อายุ 30 ปีก็เริ่มลดลงแล้ว เห็นได้ชัดเจนขึ้นมากตั้งแต่อายุ 50 ปี

วิธีทำให้ผมยาวเร็วขึ้น?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีทางเลือกอื่นที่จะทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นและมีความละเอียดที่ดีขึ้น อาหารและอาหารมีส่วนเกี่ยวข้องกับมันมาก ในการนำเสนอรูปลักษณ์และเส้นผมที่แข็งแรงก็สามารถทำได้ อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุ

อาหารและอาหารเสริมที่ช่วย

สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเส้นผมคือ อาหารเสริมวิตามินบี ซี ดี อี สังกะสี เหล็ก ไบโอติน และโอเมก้า 3 และ 6. พวกมันเป็นสารอาหารที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้ผมยาวและดูสุขภาพดีขึ้น ไบโอติน นอกจากนี้ยังช่วยดูแลเส้นผมและเป็นวิตามินที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวหนังและเล็บ วิตามินซี จะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่จะช่วยปกป้องโครงสร้างเส้นผม

อาหารที่ช่วยในการไดเอทประจำวันของคุณมากที่สุด ได้แก่ ถั่ว ไข่ ซีเรียล อะโวคาโด ผลิตภัณฑ์จากนม พืชตระกูลถั่ว ผลไม้รสเปรี้ยว ผักใบเขียว และแครอท

ฆ่าเชื้อทิปเป็นระยะ

หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีผมเสีย ขอแนะนำ ทำการตัดสองสามครั้งทุกสามถึงสี่เดือน. การตัดปลายเปิดเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง ให้ผมแข็งแรง และผลที่ตามมาก็คือจะทำให้โตเร็วขึ้น เมื่อผมเสีย มันจะขึ้นช้าลง ไม่คงที่ เพราะปลายผมเปราะบาง เคล็ดลับคือให้ตัดผมตอนพระจันทร์ข้างขึ้น

สระผมด้วยแชมพูพิเศษ

ต้อง สระผมด้วยแชมพูพิเศษสำหรับผมอ่อนแอหากเป็นกรณีของคุณ เคล็ดลับคือการใช้ครีมนวดผมในปริมาณที่เหมาะสมและห้ามใช้กับหนังศีรษะ ด้วยวิธีนี้เราอาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและทำให้เป็นมัน ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพของเส้นผม

ใช้ครีมนวดผมที่ดี

ครีมนวดผมช่วยแทนที่ไขมันและโปรตีนของเส้นใยผม ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยปิดหนังกำพร้าและช่วยให้เส้นผมเปราะบางและบางน้อยลง คุณต้องใช้อย่างใดอย่างหนึ่งกับ ส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยมให้ใช้หลังจากสระผมด้วยแชมพูพิเศษสำหรับผมเสีย

บทความที่เกี่ยวข้อง:

ผู้ชาย: วิธีไว้ผมยาว

ถ้าคุณชอบ มาสก์ คุณสามารถลองทำที่บ้านได้: เราจะผสม ไข่แดง 2 ฟอง น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำ XNUMX ถ้วยตวง คุณผสมให้เข้ากัน ชโลมลงบนผมครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำ

ใช้น้ำเย็นเมื่อคุณต้องล้างผม

ล้างผมด้วยน้ำเย็นและหลังสระผมเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ใช้กันมาตลอด ปิดหนังกำพร้าของพวกเขา และคุณรู้สึกขอบคุณที่ไม่ใช้ความร้อน เราทราบดีว่าเป็นสิ่งที่ทำได้ยากโดยเฉพาะในฤดูหนาว แต่กลับกลายเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือในการดูแลคุณ

ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษเพื่อการเติบโต

มีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมมากมายในท้องตลาด แต่คุณต้องดูรายละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบเนื่องจากรายการด้านล่าง:

• สังกะสี, เป็นตัวเสริมและผลิตครีเอทีนและคอลลาเจนที่ยอดเยี่ยม
• หอมแดง, เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
• วิตามินบี ซี ดี อี ไบโอติน เหล็ก และโอเมก้า 3 และ 5
• ไกลโคเจนจากทะเล, ซึ่งให้กำลังวังชามากขึ้นและทำให้สังเคราะห์โปรตีนได้เร็วขึ้น
• อาร์จินีน เป็นกรดอะมิโนที่ให้ความเงางามและคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

มีเคล็ดลับอีกมากมายที่เราสามารถเสริมเพื่อช่วยให้การเจริญเติบโตของเส้นผม คุณต้องแปรงผมอย่างเบามือ พยายามอย่าใช้สีย้อม และถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงอุปกรณ์ที่ให้ความร้อนกับผม