ผมกลายเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งในภาพลักษณ์ของเราและเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเราด้วย หากคุณเป็นผู้ชายที่มีประวัติครอบครัวหัวล้านก็มีโอกาสที่จะเป็นเช่นนั้น คุณพยายามดูแลเส้นผมของคุณมาเป็นเวลานานเพื่อชะลอการสูญเสียเส้นผมให้มากที่สุด โปรดจำไว้ว่าศีรษะล้านเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมมาโดยตลอด แต่ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับเหตุผลนั้นเสมอไป ความเครียดและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีเป็นปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อเส้นผมของเรา
แต่ปัญหานี้ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อผู้หญิงด้วยแม้ว่าจะน้อยกว่าก็ตาม ตามเนื้อผ้าผมร่วงมักเกี่ยวข้องกับฤดูกาลของปีที่เราพบเจอเองหรือตามประเภทของผลิตภัณฑ์ที่เราสามารถหาได้ในตลาด ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคน เป็นเพราะช่วงเวลาของปีที่เราอยู่ช่วงเวลาที่ผมร่วงจะเด่นชัดขึ้นเนื่องจากกระบวนการงอกใหม่ที่หนังศีรษะของเรากำลังดำเนินการอยู่
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างผมร่วงระหว่างผู้ชายและผู้หญิงคือผู้หญิงผมร่วงเท่า ๆ กันในทุกบริเวณของศีรษะ โดยไม่เน้นเฉพาะพื้นที่ใด ๆ ราวกับว่ามันเกิดขึ้นในกรณีของผู้ชายซึ่งจะพบสัญญาณแรกของผมร่วงทั้งที่กระหม่อมและที่หน้าผากหรือตรงส่วนบนของศีรษะทั้งหมดเท่า ๆ กัน
ทำไมผมถึงร่วง?
โดยเฉลี่ยแล้วหนังศีรษะของคนเราประกอบด้วยเส้นขนประมาณ 100.000 เส้นขนจะยาวขึ้นโดยเฉลี่ยหนึ่งเซนติเมตรต่อเดือน อายุการใช้งานของรูขุมขนแต่ละเส้นอยู่ระหว่าง 2 ถึง 6 ปีเมื่อถึงจุดที่วงจรชีวิตของมันสิ้นสุดลงมันก็ตกลงมาและอีกอันก็ปรากฏขึ้นแทน หากเรารักษาหนังศีรษะของเราให้แข็งแรงประมาณ 90% ของการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องในขณะที่ส่วนที่เหลือกำลังรอให้วงจรชีวิตของเราสิ้นสุดลงก่อนที่จะหลุดออกและถูกแทนที่ด้วยเส้นอื่น
เราพบอาการแรกของผมร่วงทุกครั้งที่หวีผม แต่จำไว้ว่า ตามปริมาณผมที่เราพบในหวีการหกล้มอาจเป็นเรื่องปกติเนื่องจากโดยเฉลี่ยแล้วทุกๆวันเราจะสูญเสียรูขุมขนประมาณ 100 รูขุมขนต่อวัน ไม่ใช่คำถามเกี่ยวกับการนับเส้นขนที่เราพบทุกวันหลังการหวีผมเนื่องจากเมื่อเราสระผมแล้วมีขนจำนวนมากร่วงหล่นโดยที่เราไม่สังเกตเห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของผู้ชายที่มีผมสั้นกว่า หากเราเห็นบนหวีหรือบนหมอนเราพบว่ามีขนจำนวนมากขึ้นกว่าปกติก็ถึงเวลาที่ต้องเริ่มทำอย่างจริงจัง
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ผมร่วง?
ในตอนแรก เราต้องระบุประเภทของอาการผมร่วงที่เราสามารถประสบได้. ผมร่วงบางประเภทไม่เหมือนกันและไม่มีวิธีแก้ปัญหาเหมือนกันทั้งหมด 90% ของกรณีนี้เรียกว่า androgenic หรือที่รู้จักกันดีในชื่อศีรษะล้านทั่วไปและส่งผลกระทบต่อผู้ชายเป็นส่วนใหญ่แม้ว่าจะไม่เฉพาะในกรณีส่วนใหญ่ก็ตาม ผมร่วงแบบแอนโดรเจนเกิดจากสาเหตุของฮอร์โมนและพันธุกรรม ผมร่วงประเภทอื่น ๆ ที่อาจทำให้ผมร่วงเป็นบาดแผลซึ่งเกิดจากการบาดเจ็บทางร่างกายเช่นการสัมผัสกับหมวกหรือหมอนเป็นเวลานาน ผมร่วง areta ซึ่งทำให้เกิดการสร้างบริเวณรอบ ๆ โดยไม่มีขน และผมร่วงแบบกระจายการสูญเสียเส้นผมแบบย้อนกลับได้ซึ่งอาจส่งผลต่อบริเวณใดส่วนหนึ่งของศีรษะ
ป้องกันผมร่วงได้อย่างไร?
เมื่อเราระบุปัญหาที่ทำให้ผมร่วงได้แล้ว เราสามารถลองทำตามคำแนะนำบางอย่างที่จะช่วยให้หนังศีรษะของเราไม่หลุดร่วง และเชื่อตามปกติอีกครั้ง โปรดทราบว่าหากคุณต้องการเก็บไฟล์ แผงคอในสายลมคุณควรปฏิบัติตามเคล็ดลับต่อไปนี้ที่เราแสดงให้คุณเห็นด้านล่างเนื่องจากส่วนใหญ่มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันผมร่วงทั้งในผู้ชายและผู้หญิงแม้ว่าอย่างที่เราทราบกันดีว่าผู้ชายได้รับผลกระทบจากผมร่วงมากที่สุด
- ใช้ แชมพูแก้ผมร่วง. ขนไม่เหมือนกันทั้งหมดและไม่ใช่แชมพูทั้งหมดดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้แชมพูชนิดหนึ่งเพื่อป้องกันผมร่วง ตัวอย่างที่ดีของแชมพูประเภทนี้ที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีคือ Alpecin ซึ่งให้พลังงานใหม่แก่เส้นผมและหนังศีรษะ หากแทนที่จะใช้แชมพูประเภทนี้เรายังคงสระผมด้วยแชมพูสมมติว่าเป็นแบรนด์ส่วนตัวปัญหาจะไม่เห็นทางแก้ไขในระยะสั้นและเมื่อเราต้องการทำมันอาจจะสายเกินไป
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสหวาน. แน่นอนว่าในหลาย ๆ ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมมันเมื่อคุณกินขนมบางชนิดเป็นจำนวนมากผมของคุณจะสกปรกได้อย่างรวดเร็ว หากเราไม่มีนิสัยในการสระผมทุกวันขอแนะนำว่าอย่าใช้อาหารประเภทนี้ในทางที่ผิด
- ลองดื่มน้ำเยอะ ๆ ให้ร่างกายของเราชุ่มชื้น และทุกสิ่งที่ขึ้นอยู่กับมันเช่นหนังศีรษะให้ชุ่มชื้นมากที่สุด
- ถ้าเราไว้ผมยาวก็ลองดู อย่ารัดผมหางม้าหรือเปียมากเกินไป. นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการใช้หมวกที่ถูหนังศีรษะอย่างต่อเนื่องให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงไม่ให้เส้นผมโปร่งสบายตลอดเวลา
- ถ้าเราใช้ไดร์เป่าผมพยายามอย่าวางไว้ใกล้ศีรษะมากเกินไป ความร้อนทำให้ผมแห้งเร็ว สูญเสียความชุ่มชื้นและทำให้ร่วงหล่น
- เช่นเดียวกับความร้อนจากไดร์เป่าผมก็เป็นอันตรายต่อเส้นผมดังนั้นแสงแดดโดยตรงที่ศีรษะของเราก็เช่นกันดังนั้นเมื่อเป็นไปได้เราสามารถใช้ผ้าพันคอหรือหมวกเพื่อ ป้องกันไม่ให้แสงแดดกระทบหนังศีรษะอันมีค่าของเราโดยตรง.
- หลีกเลี่ยงสเปรย์ฉีดผมและยาแก้ผมให้มากที่สุด. ยิ่งตัวแทนภายนอกสัมผัสกับเส้นผมของเราได้น้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ไม่ใช่ว่าเราจะไม่ทำทรงผมหรือใช้เป็นครั้งคราว แต่มันเกี่ยวกับการใช้ตัวเองถ้าจำเป็นด้วยความพอเหมาะพอดีและไม่ใช้ในทางที่ผิดทุกสัปดาห์
ฉันเป็นคนธรรมดาที่ทำให้เกิดความสนใจ แต่เนื่องจากรายการของฉันมีความชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าสิ่งนี้เปลี่ยนไป
อย่างที่ฉันบอกคุณว่านี่ถึงจุดที่ต้องขอความช่วยเหลือฉันจึงไปหาหมอผิวหนังและเขาก็ให้การรักษาในสองสัปดาห์ฉันจากเขาไปเขาก้าวร้าวมากและมองหาสิ่งที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ฉันอยากให้คุณรู้ว่าฉันเพิ่งใช้แคปซูลเสริมดวงได้ไม่ถึงหนึ่งเดือนและฉันเห็นแล้วว่าผมแข็งแรงขึ้นและไม่ร่วง