เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์รุนแรงเล็กน้อย

แอลกอฮอล์เป็นพิษต่อร่างกายของเรา หากเราบริโภคมันเป็นระยะ ๆ และในปริมาณที่น้อยก็จะมีผลย้อนกลับได้ แต่ การบริโภคมากเกินไปอาจส่งผลหลายประการต่อสุขภาพของเรา

การดื่มเป็นครั้งคราวไม่ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อร่างกายของเรา. และยังคงความเสี่ยงจะลดลงด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อ่อน ๆ

มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ความจริงก็คือไม่มี แอลกอฮอล์ไม่ดีที่จะดื่มไม่ว่าจะในปริมาณเล็กน้อยหรือในปริมาณมาก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์สูงและผสมกับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมีแก๊สเป็นต้น

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่แย่ที่สุด

• El Aguardiente เป็นหนึ่งในสิ่งที่แนะนำน้อยที่สุด
• El Amaretto หรือเหล้าอัลมอนด์ก็สามารถให้แคลอรี่สูงได้เช่นกัน
• โป๊ยกั๊กและเหล้าย่อยอาหารอื่น ๆ. เป็นเครื่องดื่มที่นิยมในสเปนและมีแอลกอฮอล์สูง หากคุณดื่มมากเกินไปคุณจะมีอาการเมาค้างมาก
• เครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์. การรวมกันของสารกระตุ้นและเครื่องดื่มชูกำลังนี้เป็นวัตถุระเบิด อาจทำให้เป็นพิษได้
• วอดก้าเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มกลั่นที่อาจก่อให้เกิดอันตรายได้มากที่สุด

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ก้าวร้าวน้อยลง

Sangria

เครื่องดื่มยอดนิยมนี้มีไวน์แดงและผลไม้เป็นส่วนประกอบหลัก. หากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะก็สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้ ไวน์แดงแสดงให้เห็นว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลและสารออกฤทธิ์ที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ

ไวน์แดงและขาว

อย่างที่เราได้เห็น ไวน์มีประโยชน์ต่อสุขภาพนำมาในปริมาณที่พอเหมาะ. แนะนำให้ดื่มไวน์วันละแก้วแม้กระทั่งโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจและโภชนาการ

วิสกี้

ถึงมันจะดูแปลก ๆ วิสกี้มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและไม่มีไขมัน. นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่ากรดเอลลาจิกที่สามารถทำลายเซลล์มะเร็งได้ แม้จะมีทุกอย่าง แต่ก็ไม่แนะนำให้บริโภคเนื่องจากระดับแอลกอฮอล์

เบียร์

เบียร์มี ซิลิกอนในระดับสูงและอาจเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูก. ว่ากันว่าสามารถช่วยลดอาการหัวใจวายโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคไต ฯลฯ

แหล่งที่มาของภาพ: ดีขึ้นด้วยสุขภาพ