ในเทรนด์ครัวในปัจจุบันพวกเขาเรียกว่าสมูทตี้ สามารถรับประทานได้ตลอดเวลาและมีสารอาหารที่สำคัญ
สมูทตี้ผักและผลไม้เป็นวิธีที่ง่ายและอร่อยในการนำผักมารวมไว้ในอาหารประจำวันของคุณ ต่อไปเราจะเห็นไฟล์ สมูทตี้ผักและผลไม้ แนวโน้มที่ดีต่อสุขภาพ
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ XNUMX%
สมูทตี้ผักและผลไม้เป็นเทรนด์และแม้แต่ในครัวมืออาชีพ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีข้อดีตรงที่เป็นส่วนผสมที่ลงตัว ส่วนผสมที่รวมเข้าด้วยกัน อาหารจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพการเตรียมอาหารที่รวดเร็วและผลลัพธ์ที่อร่อยและสดชื่น.
ผักแต่ละชนิดมีลักษณะที่แตกต่างกันดังนั้นจึงควรผสมให้เข้ากัน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเป็นแหล่งของวิตามินสารอาหารไฟโตนิวเทรียนท์เส้นใยสารต้านอนุมูลอิสระ.
อาหารแต่ละอย่างมีคุณสมบัติ. เมื่อรวมเข้าด้วยกันเรากำลังตอบสนองต่อความต้องการที่แตกต่างกันของร่างกายของเรา หากเราใช้กับผิวหนังสิ่งนี้จะทำให้เราได้รับไฟเบอร์ในปริมาณที่เหมาะสำหรับการย่อยอาหารและความอิ่ม
ประโยชน์ของการสั่นเหล่านี้
- สามารถทำได้หลายประเภท เป็นการเตรียมความพร้อมในอุดมคติเพื่อไม่ให้กิจวัตรประจำวันเกิดขึ้น และปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์
- ความเรียบง่ายในการเตรียม. ในการทำส่วนผสมคุณไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมมากมายหรือเทคนิคการปรุงที่ซับซ้อน
- ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพมาก. สมูทตี้ผักและผลไม้เป็นอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างป้องกันโรคต่างๆ. นอกจากนี้การบริโภคเป็นประจำจะทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่เป็นอันตราย
- แหล่งไฟเบอร์. ผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้อย่างที่พวกมันดิบและมีผิวหนัง มีคุณสมบัติเหมือนเดิม. เหนือสิ่งอื่นใดเกี่ยวกับเส้นใย ไฟเบอร์ช่วยในการดูดซึมสารอาหารและเหมาะสำหรับการย่อยอาหารและความอิ่ม
- ย่อยอาหารได้ดีขึ้น. การปั่นจะผสมกันจึงช่วยให้การย่อยอาหารเร็วและง่ายขึ้น. นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งสำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการชะลอวัยของเซลล์
ที่มาของภาพ: สมูทตี้และสุขภาพ / ดร. Cormillot