วิธีต่อสู้กับเซลลูไลท์

วิธีต่อสู้กับเซลลูไลท์

เซลลูไลท์ที่มีความสุขคือการสร้างไขมันที่น่ารำคาญซึ่ง มันส่งผลกระทบทั้งชายและหญิง ส่วนใหญ่เป็นเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงมากขึ้นตั้งแต่ มีแนวโน้มที่จะประสบกับมันมากขึ้นแต่มีผู้ชายหลายคนที่ทุกข์เท่าๆ กัน จากข้อเท็จจริงนี้ พวกเขาสงสัยว่ามันคืออะไรและจะจัดการกับเซลลูไลท์ได้อย่างไร

เซลลูไลท์นี้คือ การสะสมของก้อนไขมัน ที่มักกระจุกตัวหรือสะสมอยู่บริเวณต่างๆ เช่น ขา ก้น หรือหน้าท้อง เป็นปรากฏการณ์ที่คุณไม่ชอบเพราะบริเวณเหล่านี้เสี่ยงเกินไปที่จะเพิ่มน้ำหนักและคุณไม่ชอบมัน ใกล้ 10% ของผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานกับมัน และความจริงที่ว่าผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายเป็นจำนวนมาก

เซลลูไลท์คืออะไร?

เป็นก้อนไขมัน ที่ก่อตัวขึ้นใต้ผิวหนังทำให้เกิดสันเขาหรือลักยิ้มที่เป็น ที่เรียกว่า "เปลือกส้ม" ก้อนไขมันที่ก่อตัวขึ้นจะเกิดการอักเสบและมองเห็นได้ว่ามีปริมาณเล็กน้อยที่ไม่น่าดูซึ่งอาจส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ผู้หญิงประมาณ 85% ประสบปัญหานี้

ทำไมผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานจากเซลลูไลท์

ผู้ชายก็มีเซลลูไลท์ แตกต่างจากผู้หญิง ไม่ทราบสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น แต่ปัจจัยบางอย่างสามารถทำให้เกิดเหตุการณ์ดังกล่าวได้ ซึ่งรวมถึง นิสัยการใช้ชีวิต อาหาร พันธุกรรม หรือการมีอยู่ของฮอร์โมน

การให้อาหาร

เป็นกุญแจสำคัญสำหรับปัจจัยนี้ที่จะปรากฏ อาหารที่อุดมด้วยไขมันอิ่มตัว หรือมีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ในปริมาณมากจะทำให้ลุกลามอย่างรวดเร็ว นิสัยอื่นๆ ที่คุณส่งผลกระทบได้คือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจาก แคลอรี่สูง และการสูบบุหรี่

วิธีต่อสู้กับเซลลูไลท์

การใช้ชีวิตอยู่ประจำและความเครียด

เป็นวิธีหลักในการสร้างเซลลูไลท์และอยู่ในร่างกายได้นานขึ้น ถ้าร่างกายไม่ออกกำลังกาย ก็ไม่เสียแคลลอรี่ แคลก็ไม่กิน จะแปลงร่างเป็นไขมัน. นอกจากนี้การใช้ชีวิตอยู่ประจำยังสร้างปัญหาอีกมากมายในร่างกายและโรคต่างๆ มากมาย

อีกปัจจัยที่มีอิทธิพลมากก็คือ ความตึงเครียดเนื่องจากร่างกายมีฮอร์โมนที่ควบคุมไม่ได้และสม่ำเสมอ การไหลเวียนโลหิตของคุณบกพร่อง ดังนั้นการกักเก็บของเหลวจึงเกิดขึ้นและเป็นผลมาจากการปรากฏตัวของไขมัน

ปัญหาฮอร์โมนและพันธุกรรม

ถึงแม้ว่าผู้หญิงจะมีปัญหานี้เป็นหลัก แต่ผู้ชายก็มีได้นะ ความไม่สมดุลที่เชื่อมโยงกับเอสโตรเจน. สำหรับพันธุศาสตร์ปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นที่ดีเช่นเดียวกันกับผมร่วง ประเภทของเซลลูไลท์หรือตำแหน่งที่ปรากฏก็จะเป็นสาเหตุหนึ่งเช่นกัน

วิธีต่อสู้กับเซลลูไลท์

วิธีต่อสู้และกำจัดเซลลูไลท์?

เซลลูไลท์มีอยู่ XNUMX ชนิด ที่สามารถปรากฏออกมาได้ ดังนั้น สามคนสู้ๆ. เป็นความจริงที่ผิวของผู้ชายหนากว่าผู้หญิงมาก ดังนั้นการมองเห็นจึงถูกปกปิดไว้มากกว่า

อุดมคติคือ มีชีวิตที่กระฉับกระเฉงที่ฉันรู้ เล่นกีฬาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ. อาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และแอลกอฮอล์ต่ำยังช่วยในการต่อสู้และแม้กระทั่งเริ่มกำจัดเซลลูไลท์ที่มีอยู่แล้ว ถ้าไม่มีพลังใจ จุดประสงค์ที่ดีที่สุดคือใส่ความเป็นตัวเอง อยู่ในมือของผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการ จะช่วยให้คุณเลือกอาหารที่ดีที่สุดและติดตามผลส่วนบุคคลด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณ

มีการรักษาที่สามารถเร่งกระบวนการและไม่ต้องผ่าตัด หนึ่งในนั้นที่ผู้หญิงใช้คือ ความถี่วิทยุ, ที่ซึ่งความร้อนถูกใช้เพื่อกระตุ้นคอลลาเจน ความร้อนนี้จะช่วยสลายเซลลูไลท์หลังจากผ่านไปหลายรอบและจะช่วยได้ ให้ผิวเต่งตึง เพื่อให้สามารถสังเกตเห็นการปรับปรุง จำเป็นต้องมีอย่างน้อย 10 เซสชัน

วิธีต่อสู้กับเซลลูไลท์

เมโสบำบัด มันถูกใช้เป็นอีกวิธีหนึ่งและให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก เกี่ยวกับ ไมโครฉีดสารต่างๆในหมู่พวกเขา ยา ซึ่งจะช่วยในการสลายก้อนไขมัน

ผู้ชาย มีแนวโน้มลดน้ำหนักสูง ในทางที่ดีและดีกว่าผู้หญิง จำเป็นต้องออกกำลังกายเป็นประจำสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลง เริ่มได้เลย เสริมกำลังขา ไปเดินเล่นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด หากต้องการสิ่งที่ต้องการคือการกำจัดไขมันหน้าท้อง ขอแนะนำ ไปว่ายน้ำ. เป็นกีฬาที่สมบูรณ์มากที่จะช่วยให้คุณปรับโทนสีส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยคาร์ดิโอเป็นการออกกำลังกายหลักเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของร่างกาย

เซลลูไลท์ในผู้ชาย มันเป็นสิ่งที่ไม่น่าดูแต่ก็ไม่ใช่ปัญหาเมื่อมีอยู่ไม่มาก มีเพียงและตามหลักการเท่านั้นที่เป็นปัญหาการไหลเวียนเสมอ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลต่อปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา