หลายๆ คนที่สัญญากับตัวเองเมื่อต้นปีว่าจะลดน้ำหนักหรือ ไปที่โรงยิมหรือเมื่อการผ่าตัด "บิกินี่" ของผู้ชายกำลังจะมาถึงช่วงฤดูร้อน อย่างไรก็ตาม เมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อไปยิม ความจริงก็คือหลายคนไปแค่วันจ่ายเงิน แล้วพวกเขาก็ไม่เหยียบย่ำอีกต่อไป ทำให้เสียเงินรายเดือนที่จ่ายไป ไม่ว่าจะเป็นเพราะความเกียจคร้านหรือด้วยเหตุผลใดก็ตาม นี่คือผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์เสริมดีๆ ที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านและทำคะแนนได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน ทำบัญชี! ผ่อนไปกี่งวดแล้วคะ? ไม่คุ้มกับการลงทุนหรือไม่? ฉันแน่ใจว่าคุณจะจ่ายมันออกในอีกไม่กี่เดือน ...
หลายสถานี
อุปกรณ์เดียวสำหรับทุกสิ่ง ซื้อหนึ่ง เพาะกายหลายสถานี สำหรับบ้าน. พวกเขามีขนาดกะทัดรัด เข้ากันได้ดีในห้องที่คุณจะใช้เป็นโฮมยิม และคุณมีทุกอย่าง สำหรับแขน ขา หน้าอก หน้าท้อง หลัง
ลู่วิ่ง
ให้หัวใจเต้นแรงออกกำลังกาย เผาผลาญไขมันและแคลอรี และทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน ไม่ว่าฝนจะตก หิมะ แดดแรง หรือจะมีโควิด-19
จักรยานออกกำลังกาย
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับลู่วิ่งคือ "การขี่จักรยาน" โดยไม่ต้องย้ายจากที่ด้วย จักรยานอยู่กับที่. บางคนถึงกับยอมให้คุณเหยียบในขณะที่คุณท่องเว็บ สื่อสารโทรคมนาคม หรือทำกิจกรรมอื่นๆ...
ดัมเบล
ถ้าคุณคือ ดัมเบลล์, คุณสามารถซื้อกระเป๋าเอกสารทั้งใบพร้อมดัมเบลล์และบาร์ที่คุณต้องการ เพื่อที่คุณจะได้อวดกล้ามในเวลาไม่กี่เดือน
ม้านั่งซิทอัพ / พูลอัพ
เพื่ออวดบ้าง เอบีเอส เช่นเดียวกับ Chaning Tatum คุณสามารถเลือกม้านั่งหรืออุปกรณ์หน้าท้องที่เราแนะนำที่นี่:
อุปกรณ์เสริมหน้าอก
หากสิ่งที่คุณต้องการคือ ปรับปรุงเสียงของเพซของคุณแล้วไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยคุณได้มาก
น้ำหนักตัว (น้ำหนัก)
นอกจากดัมเบลล์แล้ว คุณยังสามารถรวม น้ำหนักตัว เพื่อรับพลังและความคล่องตัว
มวย
หากคุณต้องการคลายเครียดหลังจากวันอันแสนวุ่นวายและกำจัดความหงุดหงิด ความโกรธ และคลายเครียดขณะออกกำลังกาย อะไรจะดีไปกว่านี้ ชกมวยหน่อย.
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พบ
พายเรือและกลับ
ตั้งใจทำงาน พื้นที่ด้านหลังคุณยังสามารถซื้ออุปกรณ์เสริมหรือเครื่องจักรที่มีส่วนหลัง "เหมือนตู้เสื้อผ้าแบบเปิด" ตามที่ Chiquito de la Calzada กล่าว
steppers
ทางเลือกที่ดีสำหรับจักรยานยนต์หรือลู่วิ่งแบบอยู่กับที่คือ เครื่องสเต็ปโดยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะสูญเสียแคลอรีทั้งหมดที่คุณกินเข้าไปโดยไม่รู้สึกผิด
โปรตีน
และไม่ใช่ทุกอย่างที่จะเป็นการออกกำลังกาย คุณควรรักษาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลด้วย และหากคุณเป็นวีแก้น (มีถั่วหรือข้าว) มังสวิรัติ หรือต้องการ แหล่งโปรตีนเสริมคุณไม่ควรพลาดผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เหล่านี้:
อาหารเสริม
ในที่สุด กล้ามเนื้อไม่เพียงแต่ต้องการโปรตีนในการเจริญเติบโต ครีเอทีนก็มีความสำคัญเช่นกัน และธาตุอื่นๆ และกรดอะมิโนที่จำเป็นที่คุณสามารถบริโภคได้ในรูปของ อาหารเสริม.
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พบ