ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจที่สุดของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

เมื่อตำนานและข้อห้ามที่ล้อมรอบการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้รับการเอาชนะ - มีการกล่าวกันว่าอวัยวะเพศของคุณจะหลุดหรือคุณจะไร้สมรรถภาพ - เราตระหนักมากขึ้นถึง ประโยชน์ของกิจกรรมทางเพศ โดยทั่วไปและการกระตุ้นตนเองหรือความสุขในตนเองโดยเฉพาะ

อย่างไรก็ตามหลายคนยังคงสงสัยว่า: สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองดีไหม? การตอบสนองจากชุมชนวิทยาศาสตร์ มันดังก้องใช่. ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เพศวิทยาจิตวิทยาและการพยาบาลยืนยันถึงประโยชน์มหาศาลของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทั้งในคนที่มีอวัยวะเพศและในคนที่มีช่องคลอด และขอขอบคุณข้อเสนอที่ดีของ ร้านขายสินค้าทางเพศออนไลน์ sexplace มันสามารถช่วยให้คุณทำแบบฝึกนี้ได้สนุกขึ้นมาก

ดังนั้นเราจึงได้ก้าวข้ามจากตำนานและข้อห้ามของการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมาสู่เรื่องนี้ คำแนะนำที่ชัดเจนและตรงไปตรงมาการประสบความสำเร็จนั้นมีการพูดถึงประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองด้วยวิธีธรรมชาติมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของผู้หญิงซึ่งตามเนื้อผ้ามักจะอดกลั้นในเรื่องนี้มากขึ้น

La การละเว้นทางเพศเข้าใจว่าเป็นการขาดกิจกรรมทางเพศทั้งในฐานะคู่รักหรือคนเดียวและเมื่อไม่ใช่การตัดสินใจด้วยความสมัครใจด้วยเหตุผลทางศาสนาหรือเหตุผลส่วนตัวอื่น ๆ จะเพิ่มระดับความวิตกกังวลและความเครียดและทำลายความรู้สึกมีความสุขของแต่ละคน นอกจากทั้งหมดนี้แล้วการขาดกิจกรรมกามยังเอื้อให้เกิดวงจรอุบาทว์ซึ่ง ผู้ที่ไม่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจะประสบกับความต้องการทางเพศหรือความใคร่ที่ลดลง. จากทั้งหมดนี้ข้อสรุปชัดเจน: เป็นการดีที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง

ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาของร่างกายระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองทั้งในชายและหญิงจะนำไปสู่น้ำตก ผลกระทบทางสรีรวิทยาที่แนะนำเป็นอย่างยิ่งซึ่ง ได้แก่ :

• การปลดปล่อย เอนดอร์ฟินและออกซิโทซิน. อย่างหลังคือฮอร์โมนแห่งความรักซึ่งเสริมสร้างความใกล้ชิดและความภาคภูมิใจในตนเอง พวกเขานำเสนอการกระทำการรับรู้ความรู้สึกผ่อนคลายและความสุขซึ่งส่งผลให้เกิดประโยชน์ที่แท้จริงของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
• เพิ่มระดับของอิมมูโนโกลบูลินเอซึ่งเป็นความเป็นเลิศของแอนติบอดีซึ่งจะทำให้เราสามารถป้องกันเชื้อโรคภายนอกได้มากขึ้น
• การอำนวยความสะดวกของ การสร้างเซลล์ประสาทใหม่ป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางปัญญา

ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

เป็นที่ชัดเจนแล้วว่าการช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพและควรฝึกฝนบ่อยๆ แต่ทำไมการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองถึงดี? ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีมากมายอาจมากกว่าที่คุณคิดและนี่คือสิ่งสำคัญ:

ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

วิธีหลักที่มนุษย์สามารถทำได้ ป้องกันปัญหาต่อมลูกหมากและโดยเฉพาะมะเร็งคือการหลั่งนั่นคือการล้างของต่อมลูกหมาก ผู้ที่มีอวัยวะเพศที่สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง 8-10 ครั้งต่อเดือนมีโอกาสเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลดลง 10% ในขณะที่ผู้ที่หลั่งมากกว่า 21 ครั้งต่อเดือนจะลดความเสี่ยงลง 33% ข้อมูลเหล่านี้พูดเพื่อตัวเองและทำให้เรามั่นใจโดยไม่ต้องสงสัยว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นสิ่งที่ดี

ป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การขาดการหลั่งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น หย่อนสมรรถภาพทางเพศเนื่องจากกล้ามเนื้อลีบซึ่งอาจนำไปสู่การฝ่อของอวัยวะเพศ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้ชายจะรักษามุมของอวัยวะเพศชายซึ่งต้องการให้กล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะเพศมีออกซิเจนเพียงพอซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อเลือดเต็มไปด้วยระหว่างการแข็งตัว ผู้ชายจำเป็นต้องช่วยตัวเองน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้นหรือไม่? ไม่นี่ไม่เป็นความจริงอย่างสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้ชายอย่างที่เราเห็นการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นสิ่งที่ดี รักษาสุขภาพของผู้ชายที่โตเต็มที่.

บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและป้องกันการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ปัญหาที่มักเกี่ยวข้องกับกาลเวลาของผู้หญิงเช่นเดียวกับที่เป็นอยู่ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่มีปัจจัยป้องกันที่ดีที่สุดในการรักษาการมีเพศสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องผ่านการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ความเข้าใจผิดทั่วไปคือคุณต้องใส่ใจกับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลังคลอดเท่านั้น อุ้งเชิงกรานจะต้องยังคงใช้งานได้ตลอดชีวิตเช่นเดียวกับในผู้ชายดังที่เราได้เห็นเกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองก็คือการช่วยให้ ควบคุมระบบป้องกันทั้งหมดของเราเพิ่มระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลเพื่อที่เราจะได้เตรียมพร้อมสำหรับการติดเชื้อทุกชนิดที่เกิดจากไวรัสและแบคทีเรีย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าในกรณีของผู้ชายการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นสิ่งที่ดีเพราะหลังจากการหลั่งจะมีเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน

ป้องกันการติดเชื้อในบริเวณอวัยวะเพศ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองไม่เพียงเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย แต่ยังช่วยในการหลั่งและการสำเร็จความใคร่ด้วย ทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศทั้งหมด หลีกเลี่ยงการติดเชื้อราและจุลินทรีย์โดยทั่วไป การหลั่งจะขับไล่แบคทีเรียออกไปและท่ออุทานจะสะอาด ในผู้หญิงควรสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเนื่องจากแบคทีเรียที่ติดอยู่ในปากมดลูกได้รับการทำความสะอาดและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (กระเพาะปัสสาวะอักเสบ) จะลดลงเนื่องจากปากมดลูกเปิดและมีการปล่อยของเหลวในปากมดลูกระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

สำเร็จความใคร่และสำเร็จความใคร่ ส่งเสริมการปล่อยสารพิษ และให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังมากขึ้น นอกจากนี้ออกซิโทซินยังช่วยลดระดับการอักเสบในร่างกายซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการต่อต้านผื่นและสิว

ลดระดับความเครียดและป้องกันความผิดปกติของอารมณ์

ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอีกประการหนึ่งก็คือ ส่งเสริมสภาวะทั่วไปของการผ่อนคลายเนื่องจากการปลดปล่อยโดปามีนเซโรโทนินโปรแลคตินและออกซิโทซิน เป็นการดีที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเพราะกล้ามเนื้อผ่อนคลายความวิตกกังวลลดลงและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นโดยทั่วไปในระดับร่างกายและจิตใจส่งผลให้เกิดปัจจัยป้องกันภาวะซึมเศร้าและเพิ่มการรับรู้ถึงความสุขและอารมณ์ขันที่ดี

ช่วยให้สมองของคุณตื่นตัว

ในระหว่างการช่วยตัวเองเป็นเรื่องปกติที่จะใช้จินตนาการหรือความทรงจำแม้ว่าเราจะเลือกสิ่งเร้าภายนอกภาพถ่ายวิดีโอหรือเซ็กส์ทอยได้ด้วยก็ตาม อย่างแน่นอน, สมองของเราเปิดตัวสู่ความคิดสร้างสรรค์ และมองหาความรู้สึกว่าสูญเสียการควบคุมซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของระบบประสาท

ปรับปรุงความสัมพันธ์ทางอารมณ์ในคู่รัก

หากคุณมีคู่นอนการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทั้งคนเดียวและต่อหน้าพวกเขา เพิ่มระดับความเร้าอารมณ์ และปรับปรุงการควบคุมการสำเร็จความใคร่ทำให้มีองค์ประกอบที่น่าตื่นเต้นมากในบางครั้งสำหรับผู้ที่ใคร่ครวญและสำหรับผู้ที่รู้สึกชื่นชม ใช่แล้วการช่วยตัวเองเป็นคู่รักด้วยก็ดีนะ!

ปรับปรุงความนับถือตนเองและความเป็นอยู่ทั่วไป

ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอีกประการหนึ่งก็คือ การรู้เท่าทันร่างกายของตนเอง และความรู้สึกที่เราสัมผัสได้ซึ่งเป็นพื้นฐานของประสบการณ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจ ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับตัวเราและเรื่องเพศของเราจะช่วยปรับปรุงความคิดเห็นของเราที่เกี่ยวข้องกับตัวเราเองและจะเพิ่มความปลอดภัยในความสัมพันธ์กับผู้อื่นซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการปล่อยสารสื่อประสาทที่กระตุ้นวงจรการให้รางวัลของสมอง

มันชอบการมาถึงจุดสุดยอดและการปรากฏตัวของจุดสุดยอดที่รุนแรงมากขึ้น

การรักษาที่ดีที่สุดเมื่อคุณประสบปัญหาในการถึงจุดสุดยอดคือการสำรวจตนเอง เป็นการดีที่จะสำเร็จความใคร่โดยไม่กดดันผ่อนคลายโดยลืมไปว่าการสำเร็จความใคร่เป็นจุดสิ้นสุดและ เพลิดเพลินกับกระบวนการซึ่งจะช่วยปรับปรุงทัศนคติต่อเรื่องเพศซึ่งมากกว่าการสำเร็จความใคร่และไปไกลกว่าอวัยวะเพศ

การเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับทั้งร่างกายของเราจะขจัดความสำคัญของการบรรลุจุดสุดยอดและจะทำให้เราสนุกมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ว่าในกรณีใดให้กระตุ้นบริเวณนั้นอย่างต่อเนื่อง ช่วยอำนวยความสะดวกอย่างมากในการถึงจุดสุดยอดให้ความปลอดภัยมากขึ้นในการเผชิญหน้ากันเมื่อเรารู้ว่าเราชอบอะไรมากที่สุดและอะไรทำให้เราสำเร็จความใคร่

บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

จากผลประโยชน์ที่รู้จักกันดีของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเราไม่สามารถลืมเกี่ยวกับ บรรเทาอาการปวดประจำเดือนซึ่งเกิดจากการปล่อยฮอร์โมนที่ผลิตยาแก้ปวดร่วมกับเลือดไปเลี้ยงบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งจะช่วยลดการอักเสบ

ช่วยในการควบคุมอาการปวดเรื้อรัง

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรังรายงานว่าการช่วยตัวเองเป็นประจำเป็นการดีและช่วยให้พวกเขาคงอยู่ในสภาวะผ่อนคลายและ ควบคุมความรุนแรงของความเจ็บปวดได้มากขึ้น. ในกรณีเหล่านี้การตรวจสอบตนเองเป็นสิ่งสำคัญและแต่ละคนจะค้นพบความถี่และการเคลื่อนไหวที่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขามากที่สุด

ช่วยปรับสมดุลของจังหวะการนอนหลับ

การทำให้เกิดความเหนื่อยล้าลดความวิตกกังวลและส่งเสริมการผ่อนคลายการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยให้คุณรักษาก สุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีขึ้นไม่เพียงช่วยให้คืนดีเร็วขึ้นและง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงการตื่นนอนตอนกลางคืนอีกด้วย การช่วยตัวเองก่อนนอนคือ นิสัยที่จะช่วยให้คุณนอนหลับ เนื่องจากส่วนที่เหลือทำกำไรได้มากกว่า

ป้องกันและปรับปรุงโรคอื่น ๆ

การปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปที่เกิดจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยครั้งส่งผลให้ก การลดเบาหวานชนิดที่สองช่วยลดอาการของโรคขาอยู่ไม่สุขและช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีรูปร่าง ในระยะสั้นกิจกรรมการช่วยตัวเองที่กระตือรือร้นไม่ว่าจะเป็นคู่หรือคนเดียวและทั้งในผู้หญิงและผู้ชายทำให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้นรู้สึกกระปรี้กระเปร่ากระตือรือร้นและมีสุขภาพที่ดี การประเมินคุณภาพชีวิตของเราเอง

ผลทางการแพทย์ระบุว่าในบรรดาประโยชน์ของการช่วยตัวเองก็มีเช่นกัน การป้องกันการเกิดโรคบางชนิด และประสิทธิภาพของมันเป็นการออกกำลังกายทางร่างกายและจิตใจที่ดีด้วยการปล่อยฮอร์โมนที่เข้มข้นมากและการทำความสะอาดอวัยวะเพศ การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากความสุขไม่เพียง แต่ทำให้เรารู้สึกดี แต่ยังทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย