น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหย

คุณเคยได้ยินเรื่องอโรมาเทอราพีหรือไม่? แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ วิธีการรักษาที่น่าสนใจสำหรับปัญหาต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการที่จะแก้ไขด้วยทางเลือกที่เป็นธรรมชาติก่อนที่จะลองใช้ยา

ลูกแพร์ อโรมาเทอราพีที่มีชื่อเสียงคืออะไรและจะช่วยคุณได้อย่างไร? ที่นี่เราตอบคำถามเหล่านั้นและคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับหัวข้อนี้

น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?

น้ำมันหอมระเหย

ตามชื่อของมันคืออโรมาเทอราพี คือการบำบัดหรือการบำบัดแบบหนึ่งโดยอาศัยกลิ่น. ผู้ที่ตัดสินใจเข้ารับการรักษานี้จะต้องสัมผัสกับสารสกัดจากพืชที่เรียกว่า ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พบ. ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มาในขวดเล็ก ๆ (ความประทับใจแรกคือมันมาน้อยเกินไปสำหรับราคาที่พวกเขามี) แต่ควรสังเกตว่าหากมีความเข้มข้นสูงปริมาณที่น้อยมากมักจะเพียงพอซึ่งจะทำให้อยู่ได้นานขึ้น

ในทางกลับกันมีความจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังในการเลือกน้ำมันหอมระเหยเพราะมักจะเป็นเช่นนั้นสิ่งที่เปล่งประกายไม่ใช่ทองคำ บางยี่ห้อผสมน้ำมันหอมระเหยกับสารอื่น ๆ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการในลักษณะเฉพาะเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสมบัติของพืชจะไม่สูญหายไป หากคุณตัดสินใจที่จะลอง ที่ดีที่สุดคือไว้วางใจนักอะโรมาเทอราพีหรืออย่างน้อยก็ไปที่ร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติซึ่งคุณจะมีโอกาสขอคำแนะนำหากจำเป็น

ประโยชน์ของอโรมาเทอราพี

ผู้ชายกำลังเล่นโยคะ

ในบางสถานการณ์อโรมาเทอราพีอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็สำคัญมากเช่นเคยเมื่อพูดถึงการรักษาทางเลือก อย่าใช้เพื่อทดแทนการรักษาทางการแพทย์. หากคุณคิดว่าอโรมาเทอราพีสามารถแก้ปัญหาของคุณได้ดีกว่าการรักษาพยาบาลให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน เขาหรือเธอจะบอกคุณว่าต้องทำตามขั้นตอนใด

อโรมาเธอราพีได้รับการวิจัยและฝึกฝนมาระยะหนึ่งแล้วดังนั้นคุณจึงมีโอกาสที่จะรู้ว่ามันเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างและคุณอาจเคยได้ยินคนที่คุณรู้จักมาบ้างแล้ว หากคุณมีความเครียดและต้องการลดความเครียดก่อนที่สถานการณ์จะควบคุมไม่ได้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับเราในโอกาสนี้สามารถช่วยคุณได้ตั้งแต่ หลายคนบอกว่ามันให้ผลลัพธ์ที่ดีมากในการคลายความกังวลและปรับปรุงให้ดีขึ้น คุณภาพการนอนหลับ.

ด้วยวิธีนี้อโรมาเทอราพีสามารถช่วยคุณได้:

  • บรรเทาความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
  • เข้าถึงความสงบและผ่อนคลาย
  • นอนหลับสบายขึ้นในตอนกลางคืน
  • บรรเทาอาการปวด
  • ป้องกันและต่อสู้กับการติดเชื้อที่ผิวหนัง (เฉพาะเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวหนัง)
  • บรรเทาอาการคลื่นไส้

อาหารต้านความวิตกกังวล

ดูบทความ: อาหารสำหรับความวิตกกังวล. คุณจะพบกับตัวเลือกอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถช่วยให้ปัญหานี้พบได้บ่อยในสังคมสมัยใหม่ภายใต้การควบคุม

ทำไมมันถึงทำให้คุณรู้สึกดี?

น้ำมันหอมระเหย

อโรมาเทอราพีสามารถสร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีได้เพราะเห็นได้ชัดว่าการสูดดมน้ำมันหอมระเหยไม่เพียง แต่ทำให้ได้กลิ่นเท่านั้น แต่ยัง ทางจมูกทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ชนิดหนึ่งที่ผ่านสมอง. ส่วนที่ดีของประโยชน์ของมันจะเกี่ยวข้องกับผลกระทบต่อสมองซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของส่วนสำคัญ ๆ ที่รับผิดชอบต่อหน้าที่ต่างๆเช่นอารมณ์หรือการผลิตเซโรโทนิน (สารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์และการนอนหลับเป็นต้น)

คุณอาจมีขวดเลมอนคาโมมายล์ลาเวนเดอร์ซีดาร์มะกรูดหรือน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ที่บ้านและหลังจากอ่านผลในเชิงบวกแล้วคุณควรลองใช้น้ำมันหอมระเหยเล็กน้อย ตอนนี้มีคำถามเกิดขึ้น: ควรติดต่อกับน้ำมันหอมระเหยอย่างไรจึงจะได้รับประโยชน์จากการรักษานี้? ในอโรมาเทอราพี น้ำมันหอมระเหยสามารถสูดดมและทาลงบนผิวหนังได้ด้วยการนวดหรืออาบน้ำ. พวกเขาจะไม่ค่อยเมา

นำไปใช้กับผิวหนังน้ำมันหอมระเหยไม่เพียง แต่ดีต่อจิตใจ แต่ยังดีต่อร่างกายอีกด้วย สามารถช่วยบรรเทาปัญหาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังได้ด้วยคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย. ผู้เชี่ยวชาญบางคนให้คำแนะนำสำหรับอาการปวดข้อ

อโรมาเทอราพีปลอดภัยหรือไม่?

การรักษาโดยใช้น้ำมันหอมระเหยมีความปลอดภัย แต่บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์โดยส่วนใหญ่จะระคายเคืองต่อดวงตาผิวหนังและเยื่อเมือก ควรสังเกตว่า พวกเขาไม่ควรเมาเว้นแต่มืออาชีพที่พิสูจน์แล้วจะบอกคุณเนื่องจากทางปากน้ำมันหอมระเหยอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งทำลายไตและตับ

เกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันความจริงก็คือคำตอบนั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร มีคนบอกว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้นด้วยการบำบัดด้วยกลิ่นหอมในขณะที่บางคนบอกว่าพวกเขาไม่สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลง ดังนั้น หากดึงดูดสายตาคุณก็เป็นเรื่องที่ต้องลองด้วยตัวคุณเอง.


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา