ชุดนอนใช่หรือไม่

แต่ละคนมีนิสัยของตัวเองเมื่อถึงเวลาเข้านอน. กับชุดนอนแบบไม่มันเปลือยกับกางเกงในธรรมดา ๆ ฯลฯ มีหลายทางเลือกของคุณคืออะไร?

ไม่ว่าจะเลือกชุดนอนหรือไม่สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญยอมรับก็คือ ชุดชั้นในไม่เหมาะสำหรับใส่นอน แนะนำให้นอนโดยไม่มีกางเกงชั้นในรัดรูปเพราะอาจเป็นอันตรายต่อคุณภาพของอสุจิได้

สถิติ

Lข้อมูลเผยให้เห็นว่าผู้ชาย 10 ใน XNUMX คนบอกว่าพวกเขานอนโดยไม่ใส่เสื้อผ้า. คนอื่น ๆ อ้างว่าให้เปลี่ยนชุดนอนเป็นเสื้อเชิ้ตหรือเสื้อผ้าที่นุ่มสบายไม่ว่าจะมีอยู่ที่บ้าน

ในบางกรณีมีความชัดเจนมาก: ไม่มีอะไรน่ารื่นรมย์ไปกว่าการนอนหลับเมื่อเรามายังโลก เพลิดเพลินกับการพักผ่อนที่ผ่อนคลายด้วยการสัมผัสที่นุ่มนวลกับผ้าปูที่นอน

นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ชอบการห่อตัวมากที่สุดเพื่อนอนหลับนอนขดตัวอยู่ในความอบอุ่นของผ้าห่ม

จากมุมมองด้านสุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นอนให้เบาที่สุดโดยใส่เสื้อผ้าที่ไม่พอดีกับตัวเรามากเกินไป กุญแจสำคัญในการพักผ่อนอย่างมีสุขภาพดีคือเสื้อผ้าที่เราสวมใส่สามารถระบายอากาศได้

ข้อดีของการนอนเปลือย

• การนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้นจะทำได้

นอนเปลือย ช่วยให้เราควบคุมอุณหภูมิได้ดีขึ้นหนึ่งในข้อกำหนดในการนอนหลับ ทำให้เหงื่อออกได้ดีขึ้นและควบคุมความรู้สึกร้อนความเย็นและความเป็นอยู่ที่ดีได้

• ผิวดีขึ้นแล้ว

ความร้อนที่มากเกินไปในตอนกลางคืนอาจส่งผลต่อสภาพผิวของคุณ ในทางกลับกันสิ่งนี้จะมีอิทธิพลชี้ขาดต่อคุณภาพการนอนหลับ เหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายและอาการคันที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้บนผิวหนัง

• การควบคุมความดันโลหิต

หากคุณนอนเป็นคู่การทำโดยไม่ใส่เสื้อผ้าจะช่วยส่งเสริมก เพิ่มระดับออกซิโทซิน (ฮอร์โมนแห่งความรักที่เรียกว่า) ฮอร์โมนนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

แหล่งที่มาของภาพ: ซื้อชุดนอนออนไลน์ / OkDiario